德明健身让我成功瘦身

健身是这个世界上唯一一件只要付出就有回报的事，不用想太多，只管努力去做就好，时间自会给我们答案。...

一切开始改变了，每天早上5点起床，甚至还要更早，主要根据晚上睡得时间早晚。早起之后进行锻炼、听课、看书，每天凭空多出几个小时完全属于自己的时间，真是感觉很爽。我早起的习惯就这样养成了，这一切的改变还是源于体力的增强，精力的提升。

生孩子、带孩子对女人而言确实是身体上的巨大消耗，我自认为身体素质还不错。参加健身三个月之后，脸部明显瘦下来，体重也减下了10多斤，因为怀孕母乳喂养，体重增加了不少。现在，体重已比生孩子之前还要轻，继续努力，争取恢复到2008年时的体重。

还有一点明显的改变，开始节制自己，按照以前的管理，过年都要胖个几斤，但今年春节过节如平常一样，每天早起、学习、锻炼，饮食上也是适可而止，对吃的反倒不那么在意了。

最大的改变是开始学会管理自己，开始关注自己的外在，努力改变自己、提升自己，彻底告别了之前那个事事拖延事事为自己找借口的自己。开始追逐曾经的梦想，想要活出内心的自由，希望大家每一位德明健身成员都在大千老师的带领下积极健身，学会投资自己，活出自己，绽放自己。

今天的模样决定着你明天的状态，希望未来的自己会感谢现在努力的自己。健身是这个世界上唯一一件只要付出就有回报的事，不用想太多，只管努力去做就好，时间自会给我们答案。健身成为一种很美好很享受的事情，为了更好的自己，为了更美的人生，要把这件美好的事情当成习惯一直做下去。



短短一段时间的锻炼，德明健身就帮助山上月成功瘦身。小伙伴们，快快点击文章最后的“阅读原文”，让德明健身帮助你实现自己的健康目标吧！编者注：

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