德明健身治好了我怕冷易着凉

 

一人积极,可以改变身边人。...





自从6月份开始接触德明之后,就有按照老师教的仙人走、做开下焦等运动,顺便压压腿之类的,虽然因为种种原因没能每天坚持,但有断续在练,然后某一天突然察觉,我去年长了一半的智齿居然长出了,本来一直发炎的我都想去拔掉了,结果居然好了!!! 等到老师说开健身班,不假思索是立即要参与的!!

身体方面,因为之前一直有断续在练,所以感受最多还是改善了身体的柔软度,肩周炎几乎都没犯了。腰背部更挺直有力了,不要脸的说,我觉得我现在身材比生之前还要好。去拍照,朋友和店员都说一点也看不出我生过宝宝了。

最大感受是脚后跟(月子里受寒过)经常能感受到有热流窜过,着凉的脚后跟就这么康复了!

心态方面,像之前看群里一位姐妹分享的,学会了化整为零的锻炼观念。对于家庭主妇而言,整块的锻炼时间的确稀少,且做家务一直是我不太喜欢的,总觉得是在浪费时间。现在不同,每天空了就做做各个项目,不亦乐乎。做同样的家务活,心情也不一样了,啦啦啦~既整洁了家里,又锻炼了身体,甚至婆婆来了,还要跟她抢着干活,婆媳关系大大改善有木有!

另外生活工作态度也积极许多,以前总是一副小忧郁的欠扁样子,做人做事也都是比较被动,现在学会去主动争取啦,相对自信乐观了。听了老师说的二屁理论,感觉自己可以更不要脸了,嘿嘿~一人积极,可以改变身边人,我觉得把老公也带动起来了~
从参加德明健身的以来,小凌子的身心都改变好多,小伙伴们,快快点击文章最后的“阅读原文”,看看德明健身能够带给你多少惊喜改变吧!
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