火锅鱼汤粳米

暖胃厨房丨这个秋天就算不穿秋衣秋裤，也一定要吃这些美食...

天天半价丨一周一期丨每周四见

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夏天夏天悄悄过去，秋天已来哩！

秋天来哩，很多小伙伴都会开始烦恼，

不知道吃什么，

吃什么也成了一个直击小编灵魂的问题！

其实这种心情小编非常理解，

就像美女一到换季就感觉没衣服穿是一样的。

不过没有什么吃的问题是食胖子解决不了的，

看看食胖子整理的秋季吃什么会让你舒服吧~

火锅

夏天过完，即将进入“虐狗期”。别人成双成对，“单身狗们”天气冷了却连个嘘寒问暖的人都没有，如此扎心。别难过，食胖子带你去感受热气腾腾的火锅，比女朋友还暖。

1.骨汤火锅

入秋天气渐凉，吃点暖暖的骨汤火锅，滋阴润燥。

骨汤火锅最简单，买来筒骨洗净炖了用来做底，放玉米香菇大虾让它更鲜甜，除了加一点盐，不再需要任何调味料。熬上一阵，醇香的汤汁咕嘟咕嘟，淡淡的散发出食材原本的香气，不似麻辣底锅那么强烈，却一点点占据你的味蕾。舀上一勺，细细品尝，骨汤浓郁清香，原汁原味的食材，便足以俘获你的心。

推荐：福缘德潮汕鲜牛肉火锅

理由：100%牛棒骨慢火熬制8小时！

地址：石河子市北四路伯爵庄园39社区旁

推荐：牛很鲜潮汕牛肉火锅·清真

推荐：清汤火锅，牛肉主打，真的很赞！

地址：石河子北泉军垦路华泰国际C区16-20号

2.鱼汤火锅

秋季是进补的季节，宜食用鱼肉。很多爱美的小姐姐怕进补会发胖，不敢吃。其实鱼肉脂肪含量低，并不会发胖。如果还是不放心，那不妨尝试一下鱼汤火锅，鲜香的鱼汤，胶原蛋白自然融化在鱼汤中，闻一下，鲜香扑鼻，尝一口，鱼汤爽滑，细细一品，回味无穷。

将菜放入奶白色的鱼汤底锅中轻轻涮煮，捞出即食，蔬菜的清爽与鱼汤的鲜香碰撞，是舌尖上的极致体验。

推荐：尚品味道斑鱼火锅

理由：敢做不辣的鱼火锅，是对自家口味多自信？

地址：石河子东四路玫瑰园西门28号

推荐：版纳龙记斑鱼火锅

理由：为了鱼汤底锅，你都值得来这家店！

地址：石河子开发区北一东路天富春城北门东侧

粥品

初秋时节，天气仍较热，略有闷热感。食胖子建议你早上空腹胃虚时，喝一大碗热粥，健脾养胃，既不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。

1.红薯粳米粥

秋季略有些干燥，身体缺水就会产生一点季节不适。红薯与粳米粥是个不错的选择，既可以健脾养胃，又可以润肺通便。秋季常喝此粥，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪。

推荐：御粥轩

理由：粥很好喝，价格小贵，偶尔小资一下也算物有所值！

地址：三所店（老街街道西一路256号）

象牙城店（向阳街道东一路象牙城门面东门南侧）

二医院店（红山街道33小区北二路20栋104-10号）

开发区店（东城街道北四东路9-10号）

2.山药枸杞小米粥

一换季，有很多小伙伴食欲不好，可能是因为脾胃不和，那么就可以尝尝这个粥了。山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳，以山药、枸杞、小米为主料，山药强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。

推荐：瓦缸寨滋补粥

理由：滋补粥，喝上一碗，身体暖了，心里也暖暖的。

地址：红山街道北二路184-19号（二医院正对面）

汤品

如果不喜欢火锅的喧闹，也不喜欢喝粥的孤寂，那么食胖子就推荐你回家喝汤。秋季天气转凉，最宜喝汤进补。静静地喝一份爸妈熬的汤，细细品味，生活如汤，可以寡淡无味，也可以美好无比。

1.莲藕排骨汤

到了秋季，有些小伙伴会感到天干物燥、食欲不振，对美食都没有那么大的渴望了，每当这时小编就会想起妈妈牌莲藕排骨汤。文火炖煮上几个小时，筒骨骨髓熬入汤汁，咬一口莲藕，稍有糯感，又不粘腻，骨汤的香气从莲藕慢慢散入口中，让人欲罢不能，这就是为什么吃妈妈做的饭会胖。其实妈妈知道莲藕煮熟后能养胃滋阴，和排骨一起煲汤还能健脾开胃。

推荐：妈妈做的

理由：论做肉，谁会比妈妈做的更和你的胃口？

地址：家

2.黑鱼冬瓜汤

一说到吃鱼便会想到爸爸，想到爸爸做的黑鱼冬瓜汤。黑鱼冬瓜汤是一道开胃的汤，完全没有油腻感，泛白的鱼汤中舀出一块绵软的冬瓜放入口中，入口即化，清香的汤汁也从口入喉，刺激味觉，会让你一下子就记住这种清爽的汤感，就像父亲的爱。再吃一口黑鱼，肉质细腻有嚼劲，和其他的鱼肉是完全不一样的感受。

黑鱼冬瓜汤能健脾补胃，非常适合美女们，同时冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。