九种羽毛球发球方法，总有一种适合您！

发球姿势，你一般都用那些？...



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（来源：羽毛球）

（一）奔球：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

要点：1、抛球不宜太高；2、提高击球瞬间的挥拍速度；3、第一落点要靠近本方台面的端线；4、击球点与网同高或稍低于网。

（二）正手发左侧上（下）旋球：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，增加自已侧身抢攻和直接得分机会。

要点：1、发球时要收腹，击球点不可远离身体；2、尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度；3、发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。4、发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的右中下部向左下方摩擦；5、一般站在中线偏左或侧身发球。

（三）反手发右侧上（下）旋球： 右侧上（下）旋转力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

要点 1、注意收腹和转腰动作；2、充分利用手腕转动配合前臂发力；3、发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部或中下部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；4、发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦，球拍顺势向右上方挥至右前额，做出与侧右上旋一样的动作，以迷惑对手。

（四）反手急球：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用，若能配合短下旋效果会更好。

要点1、击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；2、注意手腕的抖动发力；3、第一落点在本方台区的端线附近。（五）短球：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳不出台，使对方不易发力抢拉（冲）或抢攻。要能配合两大角急长球，效果将不一般。

（六）半出台球：击球动作基本与短球一致，第一落点在球台中区，第二落点也在对方球台中区，第三落点刚好出台或不出台。这样造成对方拉不好拉，搓不好搓，稍有犹豫回球质量就大打折扣。特别到关键球时，会起到意想不到的效果。（七）正手发转与不转球：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

要点1、抛球不宜太高；2、发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；3、发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

（八）下蹲发球：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。（九）正手高抛发球：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

要点：1、抛球勿离台及身体太远。2、击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。3、尽量加大向内摆动的幅度和弧线。4、发左侧上、下旋球与低抛发球同。5、触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断难度。若能结合发右侧旋球，威力会更大。关于我们：

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