华人行动 每周一抱 024号

 

以前我会容易跳下去当拯救者,因为从小到大已经习惯承担责任,为了证明自己存在的价值,完全不管这份责任是不是自己的,在无意识的行为下让自己不知不觉陷进去。而现在的我,有能力看清自己的模式,会在『尊重他人跟重视自己』之间,取得一个美妙的平衡...

文|  刘仁州
编辑|  辅珊
華人行動

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周一
第 024 號

2017年

8月12日–18日


这一个周末,我们在新竹的中华大学举办两天一夜的华人行动生活营,台湾各地报名参加的人数有30多人,这已是场地住宿能够容纳的极限,我们进行诸多形式的生命交流。



张秋芬:「8月12、13日的生活营,除了我们常见的生命经验分享和讲演之外,有一些活动进行的方式对我而言是较新奇的,例如:母女对话、生命学习圈、写出最有意义的一封信。其中『写出最有意义的一封信』,我是写给女儿,写完后我们在小组念出来,这个活动给我很大的触动。」

「在我念信之前,我聆听前面一位女士写给她妈妈的信。她是老大,她妈妈在生了老二老三后将她送给奶奶带,她小时候在奶奶家待了好几年,她记得小时候常常哭着要抱抱,向人讨爱却得不到满足,很羡慕甚至嫉妒她的弟弟妹妹能留在妈妈身边。她对妈妈有很多埋怨和不谅解,高中毕业后变得很独立自主,表面上不需要父母照顾,可以自己照顾好自己,但是内心渴望得到父母关爱的需求一直没有被满足,因此变得很叛逆,母女关系失和。现在她已经是两个孩子的妈,却无法也不愿意抱两个孩子,尤其讨厌老二女儿,她发现她把对妹妹的嫉妒投射在自己的女儿身上了。」

「接着轮到我念信,内容主要在陈述我为何把女儿送给婆婆带一年。我儿子读幼儿园小班时,女儿才出生几个月,那时候先生的工作调到台南,我当时在桃园教书,无法马上申请调动。儿子是过动儿,很不好照顾,他曾走丢过几次,而女儿很安静很乖,考虑到我一个人无法照顾好两个孩子,因此我选择将难带的儿子留在身边,专心照顾一个孩子,把好带的女儿送去台南给婆婆带。我以为女儿在台南有爸爸和我的公婆那么多人的爱和照顾,应该没有问题,没想到那段经历让她受到一些伤害。我向女儿道歉,不是我不爱她,而是当时妈妈无能为力照顾好两个孩子,在不得已下做了这个决定,妈妈感到很内疚。」

「在我念完信之后,前面那位女士哭了,原来她的两个弟妹是有缺陷、难带的特殊儿童,而她是正常的、好带的因此被牺牲的孩子。她顿时觉悟了,她妈妈不是不爱她,不关心她,她也不是不值得爱的、被遗弃的,她理解了妈妈照顾两个特殊儿童很辛苦,无暇给她更多的关心和照顾,她谅解了妈妈的处境,留下欣慰的眼泪。」

「最后她请求我给她一个拥抱,我紧紧的抱住她,跟她说:『妈妈对不起妳!请妳原谅。』她激动地在我怀里一直哭,哽咽地说:『妈妈我了解,我原谅妳了,妈妈我爱妳!』我们很自然地进行了一场关键情境的关键对话,彼此疗愈了对方,也对我们未来现实生活中各自的亲子关系的和解进行了一场预演。」



黄坤:「第二天新竹生活营的晨间安静主题:『如果今天死去,有哪些遗憾?如果今天是最后一天,有哪些想做的事,之后可以安详的离开?』当我安静下来『不得不』面对死亡课题的时候,发觉我是很平静的,没有恐惧也没有害怕,更多的感触是想在最后一天做些事情。想给爱人打个离别的电话,告诉她『我爱妳』;想给爸妈打一个感恩的电话,告诉他们『我爱你们』;想给每一个重要他人打一通电话,告诉他们『谢谢你』。内心的感觉是自己一直有被爱过,而且真实的被爱过,所以才能这么有力量的,在生命的最后一天去真诚的『回馈』他们。」

陈仙李:「新竹生活营的晚上,向老师与倩涵母女的对话很感动我,一个家从个人的成长影响了夫妻关系、亲子关系甚至是家族关系,进而影响到社会关系。再次看到生命工作以生命影响生命延伸出来的美好结果,为社会带来的正向发展。欣喜自己是这条路上的一员。」

熊倩涵:「妈妈来到华人行动后,我反而觉得很感激。以前常常反感她踏入我的界限,恨不得马上制止她,现在却觉得她来到我身边,和我一起学习成长,每一次的碰撞都给我注入了新的刺激和生命力,让我每天都在起起伏伏中过得很精彩。当然,如果每天都生活在一起,能不能保持这个状态就不知道了!不过,我的眼光不再在她身上,不再执着于改变她,而是可以收回来好好爱自己,倒是个不错的开始。」



离开新竹,我们搭高铁南下到台南。华人行动全体拜访了我们家、拜访EQ协会、拜访万瑞农庄。聆听了龚万侯理事长和夫人施瑞绵老师、理事陈美珍老师的生命故事。他们也有机会在台南EQ协会的学员们的引导下,逛古迹、吃美食。18日,在EQ协会我们安静和分享。

徐筱榕:「在18日早晨安静分享时,当我面对老师、师母以及全体伙伴,去读当天凌晨写给某位华四伙伴的信时,竟然情绪波动大到两手发抖,泪水止不住的流,费了九牛二虎之力,穿越恐惧才把信读完。当我向老师询问:『为什么我总是无法在第一天被触碰未处理伤口时,就可以勇敢向对方表达不悦感受及设定界线,却每次都是先以忽略,不计较的隐忍方式,累积到第三次或第四次时,才带着受伤情绪去向对方表达制止。』这次的事件情境发生与经验模式虽然和过往一样,但是在面对处理的过程,最大的不同是,没有亲人出来当我的拯救者,而是上天的爱,通过老师用温柔却坚定的告诉我,停止自我批判,老师没有指责我,没有对整个事件作出任何的评判,他不当受害者与加害者的裁判,在老师这里,他让我们各自认回自己的责任。」



艾琳:「刚到台湾的第一个安静日就被临时通知要马上做新的PPT。原本期待当天安静日可以好好休息、陪伴自己一天,计划被打乱,期待落空,自己面对这份变动,内心有很大的失落、沮丧和压力,当下无法接受和安抚,又因为自觉有点委屈,所以在外界对我的态度不是体谅而是再进一步施压时,立刻升起对外界的极度愤怒。同时也生气自己不能为自己着想和做点什么,继而又开始自责,导致很复杂的情绪在不断涌动。」

「要为自己点赞的是,这次并没有让这样的习惯性对外抱怨、对内自责的模式持续太久,而是及时喊停,给自己一些时间整理,与内在对话。内在成人认回责任,承认没有为自己的内在小孩做适当的争取、划界限和做表达,并征求了内在小孩的意见,最后达成一致的意见:承诺会尽力去完成任务,但不会为了赶工而将自己逼得太辛苦,并且会把自己因时间紧迫而感到的压力和困难,对外做一个如实的表达,对外界不做指责和抱怨,但也不委屈自己默默硬扛,而是通过表达来为自己的努力和辛苦争取到一份看见、尊重和可调整空间。通过这样留给自己时间对内的陪伴和沟通,内在关系调节好以后,自然又恢复了平静稳定,也就有了力量和动力,很顺利很快乐的按时完成了PPT的制作。」



李晋英:「下一站是台北,台北的分享会要演剧『家和枷』。之前我都演配角,我对这个剧没什么感觉,对一些伙伴的情绪反应也感觉不可理解,为什么会有那么大的悲伤和愤怒呢?这次我认领了其中的一个主角的角色,当被扮演大人的伙伴推出,随意摆布羞辱的时候,我整个人木在那里,彷佛回到了小时候,感觉受到惊吓,恐惧、害怕,不知所措,大脑一片空白的小孩子状态,这种状态被我遗忘太久了,如今被再次唤醒,再度体验,我觉得好心疼,心疼那个受伤的小孩。剧结束后,本已低迷的我又渐渐更深的滑落,现在想来是在自怜与自责中。因为体会到小时的受伤感觉,联想儿子或许也因为我而有过同样的体验,作为母亲的我从受害者变成加害者,却都是无明而为,愿觉知与爱能带来解脱。」

陈爱晖:「最近突然发现自己常常会被自己或他人感动,甚至也常常会有一股莫名的感动在心头,不知道变得柔软了还是柔弱了?曾经我是一个很要强的人,正确点说是故作坚强,外表坚强,内心迷茫的人。在别人面前我总是呈现完美的一面,不允许自己有软弱,不允许自己哭,在我的生活里也很少有哭的时候,会觉得哭等于软弱,哭就是不好的,如此时间久了,我发现自己很累、很辛苦。我需要重新修整这个观念,看见自己,看见自己的软弱,想哭就哭,想笑就大声的笑,做真实的自己,让生命变得柔软,活出内外一致的生命。虽然这不是那么的简单,但相信透过学习,经过努力,我会越来越好。」



过晓松:「这次在马来西亚和台湾有多个华人行动分享会,每次都需要在短短两分钟内讲述自己的生命故事,从一开始觉得不可能完成的任务,转化成一次又一次的体验与磨练,惊喜地发现每一个伙伴的分享都越来越精彩,虽然多次听过每一位伙伴的分享,每一次分享会我还是会被伙伴们感动。而我自己也尝试从一开始的单一角度,尝试不同角度,不同层次的分享,每一次都是放手的体验,就算偶尔有不满意的地方,就温柔的告诉自己,没关系,慢慢来,你会越来越好的。」

粘倩凤因为腿伤,这周在台中家休养,有天发生了父亲和妹妹激烈的冲突:「以前我会容易跳下去当拯救者,因为从小到大已经习惯承担责任,为了证明自己存在的价值,完全不管这份责任是不是自己的,在无意识的行为下让自己不知不觉陷进去。而现在的我,有能力看清自己的模式,会在『尊重他人跟重视自己』之间,取得一个美妙的平衡,相信每个生命透过冲突,都能不断长出力量。」

  









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特别感谢很多朋友们的捐 款,你们的支持给了我们很 大的鼓励。这次 7 个月的培 训和服务,除了每个人缴交 的参加费外,整体尚需募款 60 万元。我们希望能邀请到 3000 个人次,每个人次 200 元,来协助第四届华人行动 完成它的使命。

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刘师母(蔡贵珠) 微信 ID : Grace440214
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華人行動是臺灣資深生命工作者劉仁州、蔡貴珠夫婦發起,目的是培養生命工作者服務於世界,第四屆華人行動已經展開,在此每日分享動態,期待大家關注!
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