贯彻惯常动作建立肌肉记忆 大师打球经验

 

加拿大球手麦克-维尔(Mike Weir) 的拿手绝活挥杆之前的惯常动作。在距离高尔夫球较远的地方他选择...

  加拿大球手麦克-维尔(Mike Weir) 的拿手绝活挥杆之前的惯常动作。在距离高尔夫球较远的地方他选择击球路线及一个参照点作为目标,比如一根树干,远处建筑物的窗子,甚至是果岭上的旗杆,然后调整握把方式并采取站姿。当设定远处的目标之后,他将杆身移离球体并练习在正确挥杆平面上挥杆。
然后他就瞄准那个点练习起杆,伸展球杆,然后上杆并送杆。这一切都是依靠之前的肌肉记忆去机械地重复挥杆。麦克-维尔还是世界顶级推杆好手之一,其技艺精准程度位于美国球手布拉德-法克森(Brad Faxon)之上。他的推杆方法很简单,采取反向重叠握杆方法,轻轻握杆,他每次都重复这套程式。
没有人能像麦克-维尔那样读懂奥古斯塔的果岭,推杆时先是判断推杆路线,然后让球滚过球体前面一英尺的某个点,直到听到球滚入洞杯才抬起头来。推杆的秘诀是掌握果岭速度。这个你可以在一轮比赛之前,提前在练习果岭上练习推杆。
想一开始就接连推入20英尺的球并不容易。拿出3个球,选择一个球洞,然后从4英尺的地方推进10~12个球。这些球都很关键,所以要想很好地控制击球长度就需要持之以恒地练习。
杰夫-马格特在奥古斯塔球场上的表现也相当出色,这仰仗于他笔直的开球、扎实的铁杆和漂亮的推杆。像维尔一样,马格特的挥杆也很机械,但是他却凭借这个领先法尔多许多年。马格特是半挥杆击球的倡导者。他在练杆的时候,先摆好姿势练习15个30码距离远的劈杆,然后向后移动10码再次击打15个球。
他认为这有助于建立挥杆肌肉记忆,如果在有限的时间里面练习,舍此别无他法。但是他也指出半挥杆的关键之一就是击球不要减速,控制上杆的弧度,然后随挥。不管情况怎么样,在击球区域都必须加速挥杆才行。




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