葆姿世茂国际广场店，女性跑步评估专项训练
正确行走跑步/告别关节疼痛/ 还你大长腿...
POISE世茂店——女性跑步评估专项训练
上课时间 :2017.09.27 本周三 18:30-19:30
电话：0592-2230036
地址：世茂国际广场之5层505号
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跑步常见的问题
跑步大粗腿，是很多健身爱好者经常碰到的问题，不管是为了减脂还是健康，跑步腿变粗都不是我们想要的结果，长期的大腿紧张肥大还会提拉髌骨让膝关节间隙变窄导致膝关节疼痛。不管是为了健康还是形体，都要慎重对待跑步。
健康跑步
我们为什么跑步？为了健康，就不应该以关节损伤为代价！为了减脂，跑完步体重变轻了但大腿小腿却越来越粗？为了成绩，是不是还有更加节能的跑步方法来提升运动表现？关于跑步，还有多少你不知道的，就在本月27日为您揭晓！
葆姿关于正确跑步的课程
葆姿女子健身全新“正确行走跑步/告别关节疼痛/还你大长腿”敲黑板开讲。本期课程并不是单纯的讲跑步，更重要的是跟大家剖析下肢的生物力学跟生活的关系，一个不正确的行走或者跑步是如何影响你的全身。随着科技的发展，代步工具的普及，越来越多的人开始失去正确行走的能力。肌肉力量不足跟肌肉张力的失衡正在深远的影响着我们的骨关节。掌握科学健身知识，健身意识才能体现出价值，盲目参与健身只会适合其反，得不偿失。
葆姿提供的项目
零基础专业舞蹈培训；
零基础兴趣爱好班（成品舞为主）；
零基础半年制瑜伽导师班（学习11个流派）；
短期教练提高班；
短期空中瑜伽周末班；
半年制周末进修班；
以健康和减脂塑形为主的健身年卡；
尾牙年会编舞；
商演等；
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我们将在第一时间为你安排最专业的贴身顾问
零基础兴趣爱好班（成品舞为主）；
零基础半年制瑜伽导师班（学习11个流派）；
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