国庆出行注意事项，祝朋友们有一个快乐的假期！

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熬啊熬，终于，马上就到祖国生日啦。

“祖国祖国，我爱你，祖国！...”

然而，你以为放假就没事了吗？我还是要为你们操碎了心~

特别为你们整理了出行必备清单，拿去~

要选择多些有趣、适合孩子的旅游点，行程也不宜过于紧密，要尽量轻松，太劳累的行程会使孩子身体不适、甚至生病。旅途中应尽量安排孩子在一些较空旷的地方。（好不容易来个大长假，急匆匆的去都是人的地方做甚？）

小贴士：

爸爸妈妈事先给孩子外出的心理准备是很有必要的，你可以事先描述旅游的趣事，把要到访的地方，在地图上比划介绍给孩子，有图片先作介绍更佳，让孩子对旅游充满期待。

衣服可以选择一些纯棉拉链帽衫。天气热的时候可以把衣服敞开，凉的时候可以拉上拉锁。平常可准备两件帽衫，一件是薄薄的防晒衣材质，内带纯棉里子，既可挡风又可防晒，另一件是稍有厚度的毛圈帽衫，供出游时气温突变时使用。

外套最好带帽子是因为：遇到坐船、海边、下小雨等情况，风大的时候随手戴上帽子灰常必要。如果你带孩子去爬山，还要给孩子带上冲锋衣哦！

旅游穿的鞋子要轻松舒适，外出不可以穿在室内的软底鞋。鞋子除非为了单独拍照凸凹造型用，一般首选运动鞋、布鞋、机能鞋之类走路方便的为好

宝宝出门的衣服原则上能多带尽量多带，因为更换会很频繁，比如吃饭不小心弄脏了，或者玩水淋湿了，甚至出汗，出门在外来不及洗，还是多带是王道。可以按照行程的天数再多出一套，基本就够用了。

旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水，不要让宝宝吃生冷的食物，如沙拉、冰水之类。可以带个保温瓶，常备温水给孩子喝。

在旅游过程中要让孩子有充足的休息时间，孩子休息时要有成人照看。

要使孩子记得这次旅程，除了可考虑让孩子写旅行日记外，也可考虑在每个地方购买不同的明信片，然后让孩子在背后写上他想要记下的东西，甚至是画画也可以，这可加深孩子对每一个地方的印象，十分有效。为避免“趁兴而来、扫兴而归”的旅游遗憾，在行前不仅要了解宝宝可能发生的疾病，而且还必须掌握临时自助和求助方法。对付晕动病（有些儿童在坐车、船、飞机时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕车症状）

• 乘车前不喂油炸的或高脂肪的食物；保持车内空气畅通，不要有浓烈的食物味道或香烟、汽油味等，远离吸烟者；坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸；可给宝宝吃点饼干、糖果或榨菜，喝少量的饮料以防脱水，如果呕吐应少吃食物。为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在里面，用水漱口，消除不良气味，擦净嘴角。

对付胃肠病（最常见的表现为食欲不振、恶心、呕吐）

• 初到时应保证充分休息，消除疲劳，应根据环境变化常给孩子更换衣服；注意饮食卫生，少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，不暴饮暴食，养成饮前、便后洗手的习惯；如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。

对付感冒（表现为持续高烧、流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞等）

• 应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。如果出现感冒症状，应让宝宝多休息，保持身体温暖，多喝温开水，用温水擦前额，并斟酌服用退烧或止痛药，若发烧超过24小时，应立即送医院治疗。

对付传染病

• 如果在流感流行季节外出，应事前进行预防接种；如果发现旅游地区有传染病，如水痘、麻疹等，应立即转移或终止旅游。

对付意外小伤害

• 出游时，儿童常常因为兴奋而出现跌倒、扭伤等小意外。如果淤青红肿了，应赶紧热敷或冰敷。有些小伤虽并不严重，但如果处理不当，也有导致终身伤害的危险。因此要特别注意避免使宝宝烧伤、烫伤、跌倒、溺水、误服药物或接触有毒化学品。

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