管束自己=获更多自由？

因为适当的自我管束,换来自律的生活。不但可以提升生活质数, 工作效率提高了。有效地管理时间, 烦恼自然减少,...



因为适当的自我管束,换来自律的生活。不但可以提升生活质数, 工作效率提高了。有效地管理时间, 烦恼自然减少,人就自由多了。

诚邀大家由提早半小时起床做起,一同感受自我管束所带来一连串的好处。

其实修行亦是如此,精进学佛,修正自己,以达到放下自在,生死自由。

【管束自己=获更多自由？】

友人每天六时起床，然后去跑步、从容不迫吃个早餐、读新闻、早些回到公司，在安静的环境下开始工作。

旁人不禁问「这会不会太自律了啊？」觉得很拘束。

友人反倒很享受，每天早上六时便自然醒已变成他的习惯，并没有感到压力。早起可让他避过繁忙的人潮，一早吃过早餐，吃午饭的质量更高。晚饭不用吃太多，不吃得过饱，睡眠质量自然更佳。充分休息让友人得到足够的精力，每天做出有效及准确的决定。到休息日，他便可精力充沛地参加自己喜爱的活动，例如运动或社交，或学一些新东西，这些都让他感受到生活的趣味和质感，他的生命是往上走的。反之，若平日休息不好，每日回家就想快快爬到床上，而休息日亦恨不得要在床上度过整天。这样的生活，除令人变得更懒惰，并不会带来更多。这样会令生命不自觉地走下坡。

快快学习管束自己的生活吧！除了时间掌控，亦要学管束欲望。每个人都有不同的欲望，这是人之常情，但不要让这吞噬了你的人生。因为很多时欲望根本不可能被彻底满足，过程中已让你消耗不少时间和心力。所以不要因为追求欲望而放纵自己，或继续给自己借口。好好节制欲望，自律一点，你便可以从烦恼中释放出来，得到更多时间和心灵上的自由。

资料:晴报

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