走出焦虑，你配得上更好的生活 荐书

这七本书，带你化解内心的焦虑和不安。...

我现在从事的工作，真的就是我梦想中的工作吗？

这个人真的就是我的人生伴侣吗？

父母逼婚压力大，我该怎么办？

不工作，不生孩子不行么？

二十出头，三十将至，不知道未来在哪里？

……

工作，婚姻，家庭，住房……

但蜂拥而至的事情却必须要做出选择，

现实面前，看似选择很多，然而面临选择，我们依然感到恐慌与逃离。

本期主题阅读关键词为“焦虑”，这七本书，带领大家了解我们为何焦虑，如何化解内心的焦虑和不安。从而找回迷失的自我，照亮前方的道路。

在他人眼里，我是怎样一个人？我是个成功者还是失败者？每个人的内心，潜藏着对身份的一种难言的“焦虑”。可有谁曾真正的审视过这种身份的焦虑呢？睿智的德波顿做到了，他首次引领我们直面这一人心深处的焦虑“情绪”。德波顿援引艺术家、思想家及作家的观点与作品，抽丝剥茧地剖析身份焦虑的根源，并从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放这种焦虑的途径。

在阅读的过程中，一方面，你会惊叹于德波顿广博的知识，那信手拈来的典故和风趣的点评，为你从多个视角展现了人类的“身份”观念；另一方面，你会渐渐审视自我，发现许多已经在你脑海里根深蒂固的东西，开始动摇和解体。

本书以一个经济学家的角度对中国当前面临的各种问题进行了理性的分析，用一个个鲜活的案例与翔实的经济数据，真实反映当下中国人的精神状态与生活现状。

《焦虑的意义》是一代心理学大师罗洛•梅的代表作，系针对当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑而写。作者检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。

作者挑战“精神健康就是没有焦虑”的流行观念，发现了适切的焦虑与人的活力、与创造性成就的内在关联。作者进而根据未婚妈妈等大量的临床案例，指出了管理焦虑的方法和途径。《焦虑的意义》对当代深陷焦虑之中的各界人士极有参考价值。克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救（病理分析卷）让你获得心灵的解救。克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》是一本英国著名焦虑症专家演讲及访谈录，收录了英语广播公司电视台的六次采访，包括在纽约白平原医院的讲话等内容。

霍妮对正统精神分析学的修正，主要表现在她以文化决定论取代了弗洛伊德的生物决定论。她认为产生神经症的个人内心冲突，虽然不排斥性压抑、遗传禀赋、童年经历等个人特征，但本质上却来源于一定社会的文化环境对个人施加的影响。人性、人的各种倾向和追求、人所受到的压抑和挫折、人的内心冲突和焦虑，乃至什么是正常人格、什么是病态人格的标准，所有这一切都因文化的不同、时代的不同而不同。此书属于大众心理学自助类。主要定位于都市心灵的慢性焦虑情绪与各式无名恐惧，期许通过此书的正能量助缘，能够在一部分读者漆黑的人生道路上投下一缕阳光。

话题互动：你感到焦虑吗，为什么焦虑？

文末下方留言告诉读书君~

    关注 深圳读书会