秋冬必喝的一款暖身茶,又润又美!

 

在秋冬季节,用橙子和蜂蜜做成一杯温热的茶,x0a别有一番滋味。...



用最简单的食材做最美味的食物
“健康美丽,喝啥哟!天喔,蜂蜜‘橙子’茶”
在秋冬季节,

用橙子和蜂蜜做成一杯温热的茶,

别有一番滋味。

尤其在这个橙子成熟的季节,

清香的橙子,配上香甜的蜂蜜,

制成好喝的蜂蜜橙子茶。
 
橙子带来丰富的维生素C与胡萝卜素,

蜂蜜可以养生。

在家的时候,就可以做上一些放冰箱里,

想喝的时候就舀两勺冲温水喝~~
橙4个

蜂蜜适量

水适量
1、准备好4个橙子和蜂蜜,将橙子清洗干净。如果是在市面买的担心打了蜡或染了色的,可以在清洗时用开水烫一下,让橙子的毛孔张开,然后用盐搓洗干净。
2、 每个橙子切成四瓣,剥去橙皮,果肉切成小块。切果肉时最好用利且薄的小刀慢慢切开,这样果汁就不会容易溢出,当然也可以不用刀直接掰碎。切的时候,果肉上的筋膜剔除干净。
3、橙子皮用两个即可,将橙皮上的白色内膜部分用刀削去,削去后切成丝。
4、橙皮切好丝后,锅里烧开水,到入橙皮丝小火煮10分钟左右后冲水清洗至水清,然后再倒入碗中加水浸泡一个小时左右。这样可以去橙皮的苦味。
5、浸泡后再过水清洗一下,即可将橙皮丝和果肉倒入锅中,加水刚好没过表面,中火烧开,转小火慢炖30分钟至果汁变浓稠。煮的时候可以用勺子不时的搅拌,烧开前也可以加入适量的冰糖和挤一个柠檬汁下去,这样做出的味道会更酸甜哦~~
6、变浓稠后即可关火盛出。装的容器最好是能密封的,这样便于放冰箱里储藏。盛出后晾晾,晾冷后加入蜂蜜,最后密封好放入冰箱中,吃的时候舀两勺冲温水或冰水即可饮用。蜂蜜的量与浓稠后果酱的量是1:1最为合适。蜂蜜开水冲会破坏蜂蜜中的各种酶类和维生素C,所以一定要等晾冷后才能倒入蜂蜜呀!
电脑前坐久了,
来一杯滋润又提气。
对于经常熬夜,
身体处于亚健康的人,
是再好不过的饮品呢~~
有空的时候不防试试看吧!


用最简单的食材做最美味的食物
- 这些菜谱也很赞 -


(点击图片/标题即可查看)


< END >
图源网络,如有侵权请告知,我们会在第一时间进行处理。
爱美食的人一定热爱生活,
爱生活的人总在不断学习的路上,
腹有诗书才能气质高雅,
从现在开始,每天读一本书吧!


▼ 点击“阅读原文”,加入【静雅书院】


    关注 吃货指南


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册