可怕！“庄里女生标准体重表”来了，我竟然超了20斤...
你这么胖，怪不得鹿欧巴跟别人跑了.......
假期过完
在家里皇帝般的丰衣足食结束了
体态也越发富贵
一上班就发现连呼吸都嫌累
小饭贴心准备了礼物
一张“女生标准体重表”
来啊！
互相伤害啊！
竟然超过标准20斤！
我为了工作
竟然连美丽都失去了！
老赵，我精神损失费请打到工资里
谢谢！
100卡路里你能吃多少食物
相信不少人对卡路里并没有太直观的认识，下面是来自《每日邮报》一篇文章，最直观的告诉你“100卡路里你能吃多少食物？”
看看你们都做了什么孽！！
▼100卡路里=一勺冰淇淋
▼100卡路里=200ml橙汁
▼100卡路里=1盘桑葚
▼100卡路里=一块半奶油饼干。
▼100卡路里=20克乳酪
▼100卡路里=1根巧克力棒
▼100卡路里=半块巧克力面包+小勺低脂奶油。
▼100卡路里=8条胡萝卜+1勺罗宋汤
▼100卡路里=大半罐可乐
▼100卡路里=半个蓝莓玛芬蛋糕
▼100卡路里=4个半核桃
▼100卡路里=1盘草莓
▼100卡路里=一根香蕉
▼100卡路里=150ml巧克力奶昔
▼100卡路里=7颗水果糖
▼100卡路里=8个杏脯
▼100卡路里=6个半棉花糖
▼100卡路里=2块饼干+1小勺奶酪
▼100卡路里=1小勺瓜子仁
▼100卡路里=一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥
▼100卡路里=一个苹果+125克零脂肪酸奶
▼100卡路里=2块雅法蛋糕
▼100卡路里=2块黑麦饼干+80克奶酪
▼100卡路里=一小串葡萄+一个苹果
▼100卡路里=1条半培根
▼100卡路里=10片黄瓜+1块燕麦饼+1勺土豆泥
▼100卡路里=4个半坚果
▼100卡路里=1个水煮鸡蛋+一小条全麦面包
▼100卡路里=4个桃子
▼100卡路里=1杯啤酒
▼100卡路里=1勺葡萄干
▼100卡路里=23克薯片
▼100卡路里=125ml白葡萄酒
▼100卡路里=半个奇巧巧克力
看完了上面这些，你知道吃完100卡路里需要怎么消耗完吗？
遛狗26分钟
购物38分钟
跳舞20分钟
购物38分钟
跳舞20分钟
爬楼11分钟
骑车23分钟
修草坪20分钟
高尔夫20分钟
捉迷藏20分钟
做按摩20分钟
冬天好冷不想动！
我有权保持肥胖
但我所吃下的一切
都是为了冬天保暖储备能量！
大不了我罚自己
多吃几天草...
green绿家沙拉
图：点评@黑糖mc
图：点评@黑糖mc
图：点评@黑糖mc
自选沙拉是可以自己DIY的，所以可以根据自己的口味喜好定制自己喜欢吃的沙拉。最特别的是蜂蜜芥末酱，和食材特别的搭。
图：点评@杨小胖要上天
烤鸡胸沙拉里的鸡胸是现烤的，所以时间会略微长一点。食材都很新鲜，适合想要减肥又管不住嘴的宝宝们！
人均：20元
地址：中山东路乐汇城B座2815室
philo沙拉哲学
图：点评@黑糖mc
这家沙拉很有品位，无论是包装还是沙拉的搭配，都透露着一股高级感~
图：点评@杨小胖要上天
【牛仔很芒】是点的很多的单品。青柠梅子酱的味道不错，蔬菜很新鲜，但是有我不喜欢的秋葵，吃不惯田七的味道，不过并不会影响我对沙拉的爱！
人均：40元
地址：万象天成
为小饭点个
一个大拇指5分钱
和小饭工资挂钩
求
求鼓励！
一个大拇指5分钱
和小饭工资挂钩
求
求鼓励！
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