【明日天气】不是人人都适合午睡!其中有你吗?(内附睡姿大全)
中午不睡,下午崩溃。有人说午睡对身体不好,可是中午不睡会儿又实在是困...
(图中二维码先分享,识别成功率更高哦)明日:10月17日(星期二)
农历:八月二十八
仁品耳鼻喉专科医院提醒您:
(婴幼儿急性中耳炎有什么表现?答案在文末)
中午不睡,下午崩溃
有人说午睡对身体不好,可是中午不睡会儿又实在是困,有迷粉问小四妹儿到底能不能午睡?
那就是晚上睡不着、白天一劲儿犯困的朋友
晚上休息不好,中午就容易犯困,这时候要是闷头睡上一两个小时,会因为进入深度睡眠而越睡越困,醒来后也会迟钝好久。然后,因为白天睡多了,晚上更容易缺乏睡意,于是就陷入晚上睡得晚、睡不够,白天没精神、一睡睡好久的恶性循环中。
有这种情况的朋友,建议把困劲儿守住,把宝贵的睡眠时间留到晚上。
实在太困的话,在中午睡上15~20 分钟也没问题。这样既不会耽误晚间正常休息,又能精力满满地迎接下午的工作。至于网传的所谓「午睡有危险」,别放在心上。
还有些小四妹儿的迷粉们喜欢
赤裸裸的自由。。。
听说你们都裸睡
赤裸裸的自由。。。
听说你们都裸睡
有人睡觉时就喜欢全裸,却又担心对皮肤和私处不好,真相其实是?不喜欢穿着衣服睡觉,那就裸着好了,问题不大,甚至还有些好处。
另外,穿着内裤睡觉,特别是比较紧身的内裤,睾丸温度会升高,而这不利于精子的发育。而对女性来说,去除内裤束缚,也能让私处更干爽、透气。需要注意的是:皮肤容易过敏、有特应性皮炎的人不要裸睡。因为这些朋友在接触到灰尘、螨虫等之后,更容易发生过敏反应,或让皮炎加重。也不建议有高血压、冠心病的中老年朋友裸睡。因为中老年人体温调节的能力较弱,裸着睡觉时,体温容易随环境温度波动,可能诱发心血管问题。如果不喜欢裸睡,不用硬改变自己的睡眠习惯。但如果就是喜欢赤条条地睡觉,就继续放心享受这种放松美妙的事情吧。一般来讲,没有衣服的包裹
体感温度会更舒适
而且与有些人的担忧正相反
裸睡能让皮肤在睡眠过程中更顺畅地排出
皮脂、汗液,对皮肤好哦
记得定期换洗被褥,保持睡眠环境的干净卫生就好啦 ~
【婴幼儿急性中耳炎有什么表现?】
急性中耳炎是小儿时期常见的疾病,主要因为耳咽管较成人短且平行,增殖体又多肥大,易堵塞后发生感染。中耳炎主要症状是阵发性耳痛。小儿不会表达,故常见一阵阵啼哭,用手抓耳朵、摇头,同时伴有全身发热。出现以上情况,家长要立即带孩子去医院,及时检查治疗,以防延误时机转变为慢性耳流脓病。
责任编辑:程婧
实习编辑:李茗荻
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