每十名女性就有一人患有乳腺癌，预防乳腺癌从身边做起！#粉红丝带#
红妆#粉红丝带#乳腺癌防治，从点滴开始！...
乳腺癌是发生在乳腺皮脂上皮组织的恶性肿瘤。在中国，每十名女性就有一人患有乳腺癌，或者认识患有乳腺癌的朋友。中国乳腺癌的发病率增速是全球平均增速的两倍，在全世界排名第一。
预防乳腺癌刻不容缓！各大明星在积极防治的同时，纷纷利用自身的影响力呼吁广大女性关注乳房健康，提高预防乳腺癌的意识。
经临床实验证明，早期发现乳腺癌的治愈率达到90%以上。那么在日常生活中，我们应该如何防治乳腺癌呢？
一、健康的饮食
① 多食绿色和橙黄色的果蔬如西兰花、胡萝卜、南瓜、木瓜等。
② 蛋白质的摄入主要以三文鱼、金枪鱼等深海鱼为主，并多饮用豆浆等和食用豆制品。
③ 多吃核桃、石榴以及草莓等浆果。
二、良好的生活习惯② 蛋白质的摄入主要以三文鱼、金枪鱼等深海鱼为主，并多饮用豆浆等和食用豆制品。
③ 多吃核桃、石榴以及草莓等浆果。
① 尽量避免电磁辐射。
② 平时加强运动，规律作息。
③ 改掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯。
三、自检与定检② 平时加强运动，规律作息。
③ 改掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯。
① 自检一般在例假结束一周后进行最佳。按照图片来检查乳房是否有异常。（有异常请立即就医）
② 每年定期去医院进行妇科检查。
只要遵守以上的预防标准，就能大大降低您的患病率，但人生的路上总有些许意外，这时的我们究竟该如何是好？② 每年定期去医院进行妇科检查。
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