宝宝辅食喂奶

宝宝辅食添加有序，主食（母乳、配方奶）和辅食如何配合？

一、先喂辅食再喂奶为了让宝宝形成正常的“饥”“饱”感觉，要给宝宝先喂辅食，再接着喂奶。如果讲辅食安排在两顿奶...

一、先喂辅食再喂奶

为了让宝宝形成正常的“饥”“饱”感觉，要给宝宝先喂辅食，再接着喂奶。如果讲辅食安排在两顿奶之间，宝宝还没有“饥饿”感，对辅食会不感兴趣，进食量下降，没有形成真正的“饱腹”感，到下顿奶时又未完全饥饿，对吃奶也提不起兴趣。持续性地缺失饥饿感会导致宝宝对食物兴趣降低，进而影响肠胃功能发育。

1.要让宝宝一次吃饱

吃完辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱。刚开始添加辅食的时候，辅食的进食量有限，要补充奶才能让宝宝真正地吃饱。这样也避免宝宝总是处在间断式半饥饿状态，老是要吃东西，不利于饮食规律的建立。

2.关于宝宝进食量

纯母乳时，我们提倡按需喂养，添加辅食的时候也要尊重宝宝的意愿，只要给宝宝建立好了良好规律，宝宝身体发育健康、精神状态良好，即便有时少点，大人也不要焦虑，生怕宝宝饿着而进行强迫性进食，这反而对宝宝身体健康不利，也会导致宝宝产生厌食情绪。试想下，大人自己也不是餐餐都吃得一样多，不想吃的时候受人压迫也会从身体到心理产生情绪反抗的。

宝宝吃吐了也不要慌张，刚开始添加辅食时，宝宝舌头运动不灵活，常会用舌头把食物推出口腔，吞咽技巧也掌握得不是很好，或者不适应用勺吃东西，多训练几次就好了。当宝宝吃饱的时候，也会有这种拒绝食物的反应，换一种方式喂食的时候，宝宝还是拒绝，喂养人就不要强行喂食了。

3.一岁半之前，辅食不可喧宾夺主。

国际母乳协会建议母乳喂养最好到2岁，现实情况是很多妈妈通常在宝宝一岁的时候就给断奶了。这里提醒家长，只有在1岁半之前都以奶为主食，才能保证宝宝摄入相对高密度的能量，如果米粥面条之类低密度的食物比例增加厉害，宝宝摄入的总能量就会大大减少，将不利于宝宝的正常生长。

宝宝6个月-1岁，每天奶量应在600-800毫升，1岁-1岁半不少于400毫升，之后包括人的一生每天都要进食300毫升的奶，即便宝宝很爱吃大人做的辅食，也不能一味地喂宝宝辅食，而忽视了奶的供给。