【震惊】20岁女生早衰似大妈，爱美女性警惕这个习惯，小心更年期提前！

减肥要适度，注意及时补充雌激素！...

更年期症状只会出现在中年女性身上？

最近，

来自宁波宁海县的一项调查显示，女性更年期有年轻化的趋势，

过去一年，就有8位20多岁的女生，因为种种原因导致卵巢早衰，从而提前出现更年期的症状。

是什么习惯让20出头的年轻姑娘们提前进入更年期？

究其原因，原来是为了变美，过度减肥体内雌激素过低导致的！

仅仅是减肥就有这么大危害吗？

今天随沐妍小编一起来探究一下...

来源：南方日报、华商报、宁波晚报、西街社区卫生服务站、综合网络

在电视剧《我的早更女友》中，女主角因为失恋提前进入更年期，在患病期间，性情十分暴躁。“早更”的现象并不仅仅出现在影视作品中。小李（化名）今年才刚满21岁。说起小李的早衰原因，宁海县某妇幼保健院专家介绍，原来这位姑娘是因为减肥才出现这些问题的。

“这个女孩其实不胖，身高有1.67米，体重56公斤，是非常标准的身材，但女孩自己就是不满意。”专家说，小李通过各种方式努力减肥，一天只吃两顿饭，还少吃肉，一年之内把自己的体重从56公斤降到了48公斤。不过虽然人瘦了，但一系列的问题也出现了。





小李的月经连续5个月没来，还常常失眠、心情抑郁、容易发火。让她最难过的是，她感觉自己的皮肤越来越干，用再多的面膜和护肤品也很难恢复之前的光泽，感觉头发也掉得更多了。经过检查，小李是因为过度减肥致使营养缺乏，导致卵巢功能早衰，使得绝经期提前。如果不尽早治疗，不但正常的月经周期不能恢复，以后的生育也会受影响。小李表示今后再也不敢乱减肥了。



今年25岁的女孩小夏（化名）青春靓丽，工作出色，被单位委以重任。也许是平时工作压力太大，他感觉自己最近几个月来情绪越老越不好，动不动就发火，有时候感觉自己身体一阵冷一阵热，经常腰酸背痛的，睡眠也越来越差。最让人担忧的是月经有好几个月没来了，这到底是怎么了？小夏到医院去求治，经过医生仔细检查，发现小夏是因为工作压力太大导致的突发性卵巢功能早衰，因此提前出现了更年期的症状。

专家介绍，像小夏这样由于工作压力大、睡眠时间不足、劳累和熬夜造成月经紊乱甚至是提早出现绝经的情况，在门诊并不是孤例。现在许多年轻人喜欢熬夜，造成脑垂体分泌物减少，诱发早衰，而缺乏锻炼和运动量也使病原体很容易乘虚而入，从而诱发月经紊乱。





宁海县的一项调查统计显示，宁海县女性平均自然绝经年龄为48岁，其中近半数更年期女性有高血压、糖尿病、骨质疏松、妇科肿瘤、心脑血管疾病等一种甚至多种合并症。最近一年，宁海县公立医疗机构统计的更年期综合征为4776例，同比略有上升，年龄集中在45岁~55岁，其中年纪最小的仅21岁，最大为79岁。“过去一年，20~25岁就出现更年期症状患者统计下来有8个，应该引起重视。”专家说，由于激烈的社会竞争和巨大的工作、生活压力，门诊还常遇到35～40岁就绝经的女性患者。

卵巢功能早衰如果不能及时干预，可能影响生育。专家表示，一半左右的患者可以通过雌激素治疗恢复正常的月经周期，因此，女性朋友一旦遇上月经不规律或不明原因的闭经，要及早治疗。去医院检查内分泌状况，看看卵巢有没有早衰的迹象。





娄慧萍介绍，月经紊乱、失眠、潮热出汗、情绪改变、周身肌肉关节疼痛等，这些都是更年期常见的症状。随着体内雌激素的下降，骨量呈陡坡式快速丢失，血脂改变会进而引发心脏病等心血管疾病。除此之外，绝经后雌激素水平下降，导致盆底组织松弛，严重时可能影响生活质量。

一些更年期症状往往被误解为中老年妇女自然老化的生理现象或个人心理问题，即便少数妇女因更年期综合征而就医，去妇科就诊的也仅有31%，大多数人“就医走错门”，求助的是内科、泌尿外科和骨科等科室。宁波市某医院保健部副主任专家介绍，目前我国女性更年期的平均年龄在50岁左右，如果女性朋友在40岁之前就绝经，必须接受雌激素补充治疗；如果在40-45岁绝经，医生会强烈建议接受雌激素补充治疗；而如果是50岁以后绝经，是否要补充雌激素，则要看女性朋友自己的选择。

专家介绍，更年期女性如果规范地补充雌激素，对骨骼、心血管系统、神经系统有较好的保护作用。50~59岁，是激素补充治疗最佳期。如果错过，身体伤害将是不可逆的，即便雌激素能够延缓骨量的丢失，但由于骨质疏松已经形成，健康风险已然存在，后续花费也将变高。

专家介绍，女性朋友保持健康的生活方式很重要。要保持乐观的心情，不断进行自我心理调节，始终保持良好的心态；不能过度节食减肥，要适当合理的营养保障。女性30岁以后，生理机能开始下降，人们可以选择富含维生素B的食物，如粗粮、骨汤、豆类、牛奶等补充营养。

此外，规律的生活易于使人情绪处于稳定中，身体内的激素水平、内分泌调节就会处于平衡状态。还要积极参加体育活动，可以促进新陈代谢，增强各器官的生理机能。

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