生宝宝坐月子，你落下了什么后遗症？

前几天好友聚会，聊着聊着，就聊到生了宝宝之后，自己的身体东痛西痛...



前几天好友聚会，聊着聊着，就聊到生了宝宝之后，自己的身体东疼西疼，坐月子期间落下了不少的后遗症，今天呵护君来跟大家也聊聊，你坐月子落下了什么后遗症，现在好了吗？怎么好的？

产后虚弱，但是做母亲的天性，即使有月嫂、阿姨，婆婆妈妈帮忙，总是忍不住要抱宝宝(还有辛苦的新妈妈没人帮忙要全部自己带），其实宝宝也不太重，但架不住天天抱，加上产后身体虚，胳膊就那么伤到了，动一动都疼

还有的妈妈因为母乳喂养涨奶吸奶，导致手腕疼



月子期间是产妇恢复生理和心理的最关键的时候，这个时候如果累到、扭伤，恢复会需要很长时间，会导致产后的胳膊的严重疼痛，如果不及时治疗的话，还会产生风湿，类风湿病，所以产后的胳膊疼痛要得到格外的重视，月子期间一定要忍住，为了自己的身体着想，不要累到，不要伤到。生了宝宝之后的第二个月开始，头发开始一把把掉，每次洗完头看着掉下来的头发都怀疑自己要秃了。呵护君有一次洗完把掉的头发扔进垃圾桶，晚上老公回家无意中看到吓了一跳：“我以为垃圾桶里有个人头”





原因及对策：产后脱发大部分是正常的，因为在孕期和哺乳期女性身体激素的影响，孕期头发会比较滋润强韧，很少掉头发，而到了产后就像秋天落叶一样，会集中脱一批，一般来说产后6~9个月，脱发症状就会自行停止，无需特别护理。但如果是一片片地脱发，头发断裂干枯等，还是要注意是否自身营养不足，或有什么疾病；弯腰给宝宝换个尿片，腰就酸得像吃了一盆柠檬，早上下床就感觉膝盖疼，稍微爬几层楼梯也膝盖疼



因为怀孕时胎儿骨骼发育需要大量钙，母体的钙元素会优先输送给胎儿，所以产后会出现各种关节疼痛，还有牙齿松动。妈妈可以多吃些凯贝尔钙锌维C咀嚼片等补锌补钙的产品和食物，平常注意休息。咳嗽一下，大笑一声，就控制不住地漏尿，尴尬又麻烦，只好每天用护垫



。尿失禁是产后妈妈的常见问题，这是因为在分娩过程中，膀胱、子宫等器官弹性受损，尿道松弛，当腹部压力增加，就会产生尿失禁现象，大笑、咳嗽时最易发生，一般过短时间就好。没生宝宝前，一年难得感冒，生宝宝后动不动就感冒发烧，咽喉肿痛，免疫力大大降低



因为孕育和分娩，会消耗大量的母体营养，加上产后要照顾宝宝，往往睡眠不足，疲倦不堪；间接导致妈妈的免疫力低下提高免疫力就要坚持均衡营养，多吃含锌丰富的食物能增强免疫力，一定要睡好，请家人给予充分的照顾，帮忙多带宝宝，让新妈妈得到休息。以前的小蛮腰，大长腿，骄傲的胸部，在产后很长一段时间内，都不见了，取而代之的是水桶腰、大象腿、水袋胸



为了保证胎儿的发育和产后乳汁的分泌，女性的身体会做出一系列的调整，积攒脂肪，这种现象往往在断奶前都不会消失。但可以通过一定的体育锻炼来让身体结实一些，减肥瘦身什么的，就等断奶之后再说吧

还有更多各种各样的，你生完宝宝，落下了什么后遗症呢？

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