大讲堂回顾孕期先管理好体重再谈自然分娩

11月4日，杭州优生优育大讲堂在华辰国际大酒店4楼为大家开课了。...





11月4日，杭州优生优育大讲堂在华辰国际大酒店4楼为大家开课了。本次的主讲老师是

李君琴老师为我们讲述孕期体重管理的重要性及如何进行孕期体重管理。



下面我就为大家梳理一下昨天李老师精彩讲课的干货内容。

孕妇控制怀孕期间体重增幅，对防止新生儿肥胖至关重要。



千万不要以为，怀孕饮食仅仅只是影响孕妇的身材而已 。



推动摇篮的手也是推动地球发展的手，如果孕期母亲摄入足够的营养，保持健康的状态，那么宝宝出生时的体重就正常，加之后天的健康生活方式，宝宝成年后的体重也会在正常范围。

如果孕期母亲营养过度，那么宝宝出生时往往会超重，其成年后的体重会是怎么样的情况呢？没错，超重的风险明显升高。

如果妈妈孕期营养不良，导致胎儿器官作出适应性的改变，造成出生时体重低；同时，这些器官结构的调整使胎儿对出生后给予丰富（或相对过剩）的食物摄入做出反应的适应性较差，随之代谢系统发生障碍，过多的能量堆积，内分泌系统也发生改变。

胎儿期营养不良的婴儿，出生后给予充足的食物，可能会加速其体重增加，增加的脂肪组织多于非脂肪组织，会使婴儿成年后容易出现肥胖、高血压、高血脂，胰岛素分泌失常，导致患慢性疾病的风险较高。

孕期制定合理体重增长目标离不开BMI





身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

美国国家科学院医学研究院对于孕前体重管理的建议。

孕前体重过轻的妈妈

BMI [b]

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