宝妈记忆力怀孕

生过孩子的你做过的这些蠢事,都被我们记录下来啦,哈哈哈哈哈哈哈

看完我笑抽了……...

很多宝妈都有过

孕期丢三落四、记性变差

的经历

感觉自己生孩子的时候

把脑子也一同生了下来

出院的时候还忘了带出来

都说“一孕傻三年”，
难道这是真的？

△ 图片来源：网络

△ 图片来源：新浪微博截图

宝妈们犯傻，阿姨还能理解

毕竟怀孕、分娩、哺乳

都会给宝妈带来超大的压力

可是……

当听说

宝爸也会犯孕傻

的时候

我整个人都懵圈了

△ 图片来源：新浪微博截图

△ 图片来源：网络

看来这位宝爸的压力

也并不比宝妈小嘛~

虽然，大量的临床案例显示，确实有

“孕傻”现象。

但它的存在是否与怀孕有关，我们不得而知。

在学术界，也没有研究可证明它们的相关性。

不过，我们可以确定的是——

孕傻≠智商下降

有研究证实，女性在孕期到产后的一段时间内（12个月左右），短期记忆力、语言记忆力、内隐记忆力均有所下降。

和非孕期相比，宝妈们的注意力更难集中，对事情轻重缓急的判断也并不理想。

而宝妈们认为，她们的记忆力之所以变差，很大程度上是因为

怀孕及分娩后太过劳累

。

设想，如果让你日夜颠倒，每天连续忙16-17小时，而且还要随叫随到，不出半年，你肯定也会变傻的。

△ 图片来源：网络

绝大多数宝妈在怀孕和哺乳期的精神压力都过大。

在心理上，她们需要接受一个新生命的来临；在生理上，因怀孕、哺乳，她们体内的多种激素水平发生了很大的变化。

她们失眠多梦、生活节奏被打乱，可却还要继续在家庭和工作中来回忙碌。

这样的情况下，记性怎么可能会不下降呢？

而且，阿姨觉得，很多宝妈之所以犯孕傻，还有可能是心理作用导致的。

现在，大家随处可见“孕傻”的各种案例。很多宝妈耳濡目染，对“孕傻”的存在深信不疑。这时，因为心理作用，她们就会在自己的行为中表现出来。

那么，宝妈们该如何调整自己

避免这种现象的产生呢？

在这里，阿姨给大家推荐四个方法

希望能对犯孕傻的宝妈有所帮助

↓ ↓ ↓

1[b]心理暗示

首先，宝妈们要在心理上暗示自己，“孕傻”并不真实存在。宝妈们要相信自己能在工作和家庭之间找到合适的平衡点，切莫让自己过分紧张。

2[b]保持愉悦的心情

宝妈们不妨多听听舒缓的音乐，看一些自己感兴趣的书籍，从而缓解自己紧张的情绪。

3[b]家人给予关心和帮助

当宝妈在生活中遇到了困难，不必过于苦恼，必要的时候大方地向家人求助即可。有时候，宝妈最需要的就是家人的关心和帮助。

4用备忘录进行记录

宝妈们的记忆力如果下降，可以试着用一本备忘录记录下来。把一天中要做的事按时间顺序排列下来，这样就可以避免漏做、或遗忘。

好啦~今天的分享到这里就结束啦

宝妈们不妨把自己的孕期趣事

写在【留言区】和我们分享喔！

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