当立冬遇上世界美容日，吃货们行动起来！
今天立冬与世界美容日相遇了！做为吃货你找到美容养颜又养生的食谱没？快来看看小编为你们准备的美味食谱！...
今天11月7日，立冬。
立冬意味着冬季正式开始，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。立冬过后，天气会变得越来越冷。寒冷天气会影响人体的内分泌系统，人体热量快速散失。这时应多吃一些温热补益的食物，强健体魄，增强身体免疫力。
立冬要吃些什么
立冬时节可适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应；多食海带、紫菜促进甲状腺素分泌，产生热量；适量进食动物肝脏、胡萝卜来增加抗寒能力；还需通过芝麻、葵花子等含蛋氨酸较多的食物提供人体耐寒的必要元素。今年的立冬时节很特殊！
因为它遇上了世界美容日！！！
为庆祝这一奇妙相遇，
小编决定借此机会为吃货们献上美容养颜又滋补的
羊肉汤做法。
「羊肉汤」
第一步
羊肉浸泡水中一小时以上，泡去血水。
第二步
沥干水分
第三步
砂锅放水，将羊肉块放入其中。
第四步
水烧开，撇去浮沫，放入葱姜。
第五步
放入山楂、枸杞、核桃。（提前洗净）
第六步
小火炖至羊肉熟烂，加入少许盐调味即可。
第七步
出锅装盘即可。
希望各位吃货能过一个暖暖哒，美美哒立冬。
看到美食有没有很饿啊？
就快跟着小编动起手来吧！
（文图/综合 编辑/张星宇）
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