夜读 20岁的你，不应该如此焦虑

世界很大，我们很小。人生很长，时光很短。20岁的你不应该如此焦虑。...

你好，或许你该听听这个故事，

晚安，好梦！最近忙什么呢？

没忙什么，瞎忙而已。

——这是我们生活中经常发生的对话

我们现今身份的转变搅皱了生活这曾经的深湖。

进入大学后，大学生活并没有像以前那样紧凑，然而课与课之间短暂的空余，依然让我们不知所措，各门课的作业、组织社团兼职等各种各样的工作却源源不断地向我们涌来，不断地逼迫着我们忙起来……

道理一大堆，每时每刻，我们都“忙”得不可开交。

其实，好多时候，我们真的只是在瞎忙而已。

大多数人是用忙，来掩饰自己的焦虑。

因为稍微闲下来，就会觉得无所适从，若是不忙点什么，奔波点什么，就会被那些作业、工作压得喘不过气来，结果身心俱疲。

听上去可笑，但是，的确是很多人的现状。

常说，张弛有度，才是真正优质的生活状态。但是我们每天都在因为这些隐形的压力而焦虑，就很难放松下来了，如果连适当的放松都做不到，这种生活无疑是痛苦的。

我认识一个女性自媒体人，她一直保持着“很努力，很忙碌”的状态，几年如一日地更新着她的文章，收入也在逐年增长，不是很有名但是也不差，只是她整天都生活在一种焦虑的状态下，我们看着她高产的文章感到内心的满足，可是在电脑屏幕前码字的她才三十多岁就已经面容憔悴，笑容像是五十岁一般沧桑。努力没有错，忙碌也没有错，但是穿上了焦虑的红舞鞋，停不下来，就是一个魔咒了。

我自己也有过非常焦虑的状态。

刚刚成为副部长的时候，总是感觉责任重大，太多的事情需要我去处理，或者说非要我去处理不可。

一开始干劲满满，动力十足，仿佛可以变成一个陀螺，不停旋转也没问题。

渐渐地，动力减弱，但身心很被动地持续紧张，所以尽管效率已经开始降低，整个人的状态却还在保持“满负荷”的标准。

这些只是日常的节奏，然而最能让人恐慌的确是，每每你停下脚步想去歇息一下，回首之时却发现自己好像并没有做出什么成绩。每当这时，一种灼烧神经末端的感觉会仔细的出现在你的脑海里，挥之不去，徒留懊恼，只能继续日复一日的度过。

我觉得我只是在用焦虑假装自己很努力，以此满足自己内心对自己的苛求——我一定要做到完美，一定要做到最好……这真是一种非常痛苦的状态。有一次朋友聊天时，话起了当年。他说：“年少的生活过得真是闲适，日子也很轻松自在”。

我说：“只要你愿意，什么时候都可以让生活变得闲适啊。”

他想了想，觉得自己现在是很难达到这种状态的，因为自己对好多事情也很难放下心来，要忙的事还有很多，闲适的生活已经离我们越来越远。

我想了想，这就是许多人的“通病”吧。

说到底，是焦虑感在作祟吧。

人生总要找点事情来做，无论是一时的心血来潮，出于自己的表现欲望揽下了过多地工作，抑或是经过深思熟虑，觉得这是提升自身能力的途径而参加工作。但这也要量力而为，负重过多终将压垮自己。

闲适，其实是一件挺简单的事情。

我开始学会把当前所有要做的事情记在一个本子上，并在后面写上计划完成时间。我偶尔也会看一些散文，观摩作家们的生活情趣。我试着控制自己的情绪，时刻准备给自己充满正能量。

将手机关机，认真听完老师讲的课；带上耳机，在轻音乐中完成布置的作业；关掉闹钟，在周末睡上一个美美的早觉；动动手指，工作上遇到困难多找朋友帮帮忙……

世界很大，我们很小。人生很长，时光很短。

20岁的你不应该如此焦虑。

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