人物王一辰：我是美食主编，我为“工伤胖”代言！

美食愉悦的是大脑，而不是胃。...

王一辰，GC减脂营第14期会员。臀围下降10厘米，腰围下降7cm。

我是王一辰，美食栏目的一名主编。

小时候，看着《美食行天下》的记者各种免费吃吃吃！我就羡慕：“这是上辈子拯救了银河系吧！”

但没想到多年后，我也被幸运之神砸中。每天醒来就是吃！一天5、6顿都是正常的，食物满到喉咙了，新的一口又往嘴里送。半夜3点，你都还能看到我在夜宵摊上厮杀。



6年时间，102斤胖到124斤。原本是“丰腴的”美少女，现在是肚子四层肉的“小贵腹”。就连脂肪肝也找上门来。



这份工作似乎被诅咒了，我的同事都是胖子。我担忧地告诉他们我有脂肪肝，他们居然不以为然：

“脂肪肝怎么了，我有他有大家有，不痛不痒的怕什么，吃吃吃！”像陷入了一种怪圈，脂肪肝仿佛成了职业必备。看着身边的“脂肪肝肥胖团”，我觉得不行我要跳出这个圈！于是，我和同样想减肥的朋友打赌：看谁先瘦下来！

“扎几针，不用动不流汗就能瘦，还没副作用。”这么吸引人，最适合我这种又懒又迫切想瘦的人。但现实却很受伤。

针灸痛不说，还得挨饿。他们给的食谱，含淀粉的都不能吃，米面、土豆、红薯···晚上只吃黄瓜、火龙果和酸奶，真的饿。。。1个月瘦了10斤，2天就胖回来。作用没有，副作用倒是一大堆。气色不好，心神不宁，工作有时还目标呆滞。

而朋友却通过健身从163斤瘦到了150斤，并且还在持续瘦！

输了1个月可不能输一辈子，于是偷偷报了他的同款减肥神奇：GC减脂营。

在减脂营里，大家的统一目标：健康瘦！

与针灸最大的不同就是动起来。教练菲菲给我进行了体测，结果：脖前倾、耸肩、骨盆前倾、膝盖内扣体态问题一大堆。“这些都是肌力不平衡导致的！”不是一上课就猛跑猛练，教练先给我安排了体态纠正，针对薄弱的肌肉进行激活和强化。比如我的核心力量很弱，特别是腹部的。为了调整我的骨盆前倾，菲菲会更注重我的核心锻炼。虽然我是运动小白，但她都教得很耐心。原本平板支撑完全撑不住，2个星期后就能坚持20秒左右。虽然和别人比还是渣渣，但这样的进步让我很开心。不仅管练还管吃。

对于吃货来说，最可怕的是没得吃。而对于嘴巴挑剔的吃货来说，还要担心不好吃。



但营养师提供和指导的减脂餐，却不只是白水煮青菜。

当白灼基围虾代替了麻辣小龙虾、松茸鸡丝代替了红烧鸡块，我觉得减脂餐意外地好吃。1个月的享受，1个月后就真的“享瘦”了。脂肪肝减轻了，腰围下降7cm。

瘦了之后，我的朋友都震惊地发了朋友圈。其实，美食愉悦的是大脑，而不是胃。以前被美食填满是满足，现在是罪恶。

不再像以前那样胡吃海塞。有时小小地放纵一下，训练强度就会加大一点。



身体线条、姿态，甚至精气神都变得更好了。

去旅游穿上同样的裙子里，从前的臃肿变成现在的性感，开始有不少回头率。



朋友说，以前我拍照都扭扭捏捏不太爱笑，现在每张照片都是笑着的，看起来很自信。



以前健身是为了减肉，但现在是为了追求更好的自己。能够掌控自己欲望的人生，比美食更有滋味。



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