这3个表现说明孩子正在飞速长高，家长不要大意错过好机会

文|秘籍君

邻居顾妈妈说，儿子最近饭量大增了，以前吃饭的时候总是要我在旁边督促，孩子才能勉强吃完一碗饭，现在一到饭点孩子就主动拿碗盛饭，吃完一碗，还能再来半碗。顾妈妈高兴的说道：“我儿子这么能吃，是要长大个了。”

顾妈妈的高兴不无道理，孩子的身高问题是很多家长一直在关心的大事，并且孩子的身高在未来影响孩子的方方面面，家长们都不敢马虎。家长们知道吗？孩子的身高有一个飞速增长的时期，只要抓住这个机会，孩子的身高再长高一大截那都不是事。当孩子有这3个表现时，家长抓住机会。



1、胃口大增

孩子的身高离不开充足的营养，当孩子的胃口突然大增，说明孩子的身高要飞速增长，需要更多的营养补充，所以孩子才会突然胃口大增，想要吃更多来满足长高的需求。

所以家长对孩子饮食尽量做到品类丰富，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，保证充足优质蛋白质、维生素和钙的摄入，让孩子多吃些应季水果和蔬菜。

2、孩子觉得大小腿不舒服，经常喊痛

有时家长会听到孩子经常说自己的腿疼，如果带孩子检查过后没有别的问题，说明这是孩子骨骼发育，身体长高的正常现象。因为孩子体内激素分泌，骨骼生长发育过快，肌肉对关节拉伸造成了孩子疼痛。



当孩子感到腿部不舒服的时候，家长就不要让孩子进行剧烈的运动了，睡前让孩子喝一杯热牛奶，多给孩子按摩一下腿部。

3、孩子的鞋子变小

都知道小孩子长的快，衣服也小的快，但鞋子对于孩子身高长高有更快的反应能力。当孩子说鞋子比较挤脚的时候，走路不舒服，家长就要赶紧给孩子换新鞋子了。



孩子的足部发育很重要，所以尽量不要让孩子穿旧鞋，旧鞋一般都有变形，影响孩子脚底板发育。同时孩子的鞋子一定要合脚。

建议：想让孩子长高，家长在生活中一定要保证孩子吃的好、睡得好和充足的户外运动。

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