你,是世界上那个最了解自己的人吗?10月新书(第三单)

 

凯迪克大奖得主伍德夫妇作品集推荐(下)...



你,是世界上那个最了解自己的人吗?

不一定!

我们总觉得我们了解自己多过别人,因为自己是不会和自己说谎的。可是,自我认知并不完全关乎诚实。

自我认知度的高低也会受到我们的欲望和目标影响。

有时候我们并不是不了解自己,而是出于某些原因拒绝关注自己,了解自己。

我们为什么要更了解自己?

这是最重要的人际关系。

我们和别人相处,如果了解对方,那么就更容易信任和理解对方,更容易合作。同样的,我们也需要好好认识自己,与自己和睦相处。

毕竟,我和自己的关系,是所有人际关系中最重要的关系。
1
大人怎样更了解自己?
制作一张“人生回顾年表”吧
日本作家松浦弥太郎先生在《给40岁的崭新开始》一书中,教给我们了一个值得一试的方法。

他以40岁的人生为例,建议大家回顾一下,从走入社会到四十岁的这段岁月,你都做了些什么?
制作步骤


就像整理抽屉一样,首先让我们试着整理制作从二十岁到四十岁的“人生回顾年表”。

请仔细回顾你四十岁之前做了些什么,你会惊讶地发现有些原本觉得“不久前才发生的事”,竟然已经忘得一干二净了。

制作年表的诀窍在于:别把事情想得太严重。

1.想到什么,就直率写下

首先请准备笔记本或白纸,画下一道线,在线上画出二十个间隔,代表二十年。

接着把每一年发生的事情填入相应的位置,一想到什么就直率地写下。

2.原来遗忘了好多事

“三十三岁到三十五岁这段时间,我究竟做了什么?”

可能有人会因此感到不安,请放心。刚开始很多事情想不起来很正常。

此时请先停下笔,精下心来看着这张东缺西漏的年表,慢慢地,回忆就自然涌出来了。

“对了,这时候认识了那个人。”

“他帮了我一个大忙。”

通过这个作业你会发现,原来遗忘了好多事。

3.打开“上锁的抽屉”

有些事情,是真的想不起来,还是不愿意想起呢?

一些年表上的空白处,会发现那是自己极不愿意回忆起的一段痛苦时光。

若你察觉内心里有个上了锁的抽屉,请把现在视为挑战大扫除的时机。如果能够彻底将抽屉整理干净,并填满年表,相信你也会打从心里松了口气。

4.不要对自己“试图美化”

当你勇敢地直视面对的过往,应毫无修饰地诚实写下,“因为我做了卑劣的事,伤害了那个人”,而不是轻描淡写地粉饰“因为很多原因,跟那个人怎么都处不好。”

记录下事实并非揭发罪行,没必要对自己的个性缺陷感到失望甚至自责。请以宽容心看待:“我们都是凡人,同样怯懦、笨拙,很难活出称心如意的人生。”
你的收获


1. 做出这个年表,能带给自己极大的安全感

因为你不再质疑自己:“这二十年来,我都做了些什么?”

看着写下的年表,每个人一定都有过克服困难的经验。

你会惊讶地发现:“噢,没想到那时我还蛮有担当嘛!”

2.每个人的年表里,都藏着许多宝物

你会惊讶地发现,当年没有心思接受或认同的事,如今却闪耀着灿烂的光芒。而这正是你没有对自己说谎所获的最佳回报。

3.觉醒,以及长久的内心平静

写完之后,整个人有一种“觉醒”的感觉,而且这种感觉,以及带来的思考,会持续影响自己

很长时间。

可能会有些问题写了之后让自己心理不舒服,但是短时间的不舒服换来的是长期的内心的平静。
2
小孩怎样更了解自己?
读读这几本与自我对话的新书吧
前几天,我们推荐了伍德夫妇作品集的上半部分,《所有你该知道的事,都是在童年学会的》(点击了解)。剩下还有四本,则各自成册。

与自我对话

05《小老鼠与大饿熊》

故事梗概

小老鼠发现了一颗又红又大的草莓,可是一只饥饿的熊也闻到了草莓的香味。于是,为了不让大饿熊抢走草莓,小老鼠想尽了办法……

到底是谁在给小老鼠出谋划策呢?故事的推进方式,是一直有一个“画外音”在跟小老鼠对话——

“你好啊,小老鼠。你在做什么?”

“不过,小老鼠,你听说过那只饥肠辘辘的大饿熊吗?”

“那只饥肠辘辘的大饿熊一里地外就能闻到熟透的红草莓的味道……”

“快!全世界只有一个办法,不让大饿熊吃掉这颗熟透大红草莓!”

……

故事氛围充满了悬疑色彩,唐·伍德创作的精彩插画,把小老鼠的神态描绘得栩栩如生,极具感染力。



小朋友的收获

这个神秘的“画外音”是谁?替小老鼠出谋划策的作者?一只年迈睿智的老老鼠?

我在读这个故事时,更愿意想象它就是小老鼠的一个分身。

它看见了成熟的红草莓,恨不得立刻摘下来马上吃到肚子里才安心。在这个发现、采摘、运回家、享用的过程中,那只至始至终都没有出现的大饿熊就是它的假想敌,小老鼠用来跟自己对话的虚拟化人物,不断催促它快点快点再快一点——没听老话说嘛,抢着吃的东西才更香。

寻找自我

06《像蟋蟀一样快》



故事梗概

“我像蟋蟀一样快,我像蜗牛一样慢;”

“我像狮子一样喧闹,我像蛤蜊一样安静;”

“我像蟾蜍一样冰冷,我像狐狸一样火热;”

……

故事通过一个小男孩第一人称的自述,以动物为对象进行比拟,加以想象,展现出了他的各种特质。这些迥异的形容词,配上极具艺术感染力的插画,让孩子们在进行自我探索的同时,去发现看似矛盾的事物,从而开启自我认知之旅。



小朋友的收获

用诗性的语言,引导孩子进行了一场寻找自我的旅程,在丰富的、互相悖反而又密切呼应的关系中,得到完整的自己。

突破自我

07《小猫怕怕》



故事梗概

猫妈妈要派两只小猫到镇上的邮局去寄信。她的七个孩子都争着要帮忙跑腿,妈妈选了年纪最小的蓝猫宝宝和黄猫宝宝。这是他们第一次在没有妈妈的陪伴下出远门。

一开始,小猫宝宝们非常兴奋,但走着走着,一堆恐怖的幻想从他们的脑海里冒了出来……蓝猫宝宝和黄猫宝宝到底能不能顺利地完成他们的第一次跑腿任务呢?



小朋友的收获

第一次独自出门,是孩子成长路上的重要一步。唯有信任、勇气与相互的支持,才能帮助孩子,成功迈出这重要的一步。

这也是他们认知自我,突破自我的关键一步。

接纳自我

08《当公主遇到龙》



故事梗概

这是一个优雅的龙和调皮捣蛋的公主调换身份的故事。

公主简直一点儿都不像个公主,她任性、没礼貌、不爱干净,而且还喜欢捉弄保护她的老骑士。大家都不喜欢她,父母们告诫孩子千万不要和她一样。山洞里住着一只外表凶猛的龙,向往着过公主一样的生活:看书、练芭蕾、弹钢琴、身穿端庄优雅的服饰!

当龙一样的公主遇到公主一样的龙,意想不到的事情发生了……



小朋友的收获

在这个故事里,创作者引导孩子们意识到,公主不一定就很优雅温柔,龙也不一定就很可怕。每个人都有自己独特的个性。最好的方法是接纳它,而不是强硬的改造它。

让“公主”(野性)和“龙”(社会性)找到自己合适的疆域,是个体心理上完成的巨大发展。


奇想国10月新书08

凯迪克大奖得主伍德夫妇作品(全8册)

著绘者:[美]奥黛莉·伍德 唐·伍德

译者:王斌

奇想国童书 出品
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