如果你正在负重担，快打开，耶稣在等你...（1分钟祈祷）

今晚，找个安静的地方，打开圣经，点上蜡烛，给耶稣一分钟......

现在的我们

生活真是不容易

背负太多压力和重担

情绪每天都受冲击，起伏波动

为人父母的

会因子女的健康和学业而紧张、焦虑

上班的

面对经济负担和工作压力

上司的要求、顾客的投诉

令人感到疲累、愤怒和无奈

读书的

要为考试升学担心

为受同学、老师的接纳、认同而烦恼...



日复一日

越是忧虑就越是没有动力

生活被黑暗笼罩，看不到未来的光景

却甘愿在黑暗的漩涡里打转

我们的心

好像没有一刻安宁

我们怎样才能够在繁杂的生活中

感受平静与安稳

好使我们有能力面对生活中的各种挑战？

亲爱的兄弟姐妹

不要落入魔鬼的谎言中

牠的目的是要夺走你的快乐

牠希望让你离天主越远越

耶稣说过：

「我把平安留给你们

我将我的平安赐给你们

我所赐给你们的，不像世界所赐的一样

你们心里不要烦乱，也不要胆怯」（若14:27）

主耶稣

曾在世上生活了33年

祂亲身体验过我们所面对的一切困难

祂明白我们的软弱和恐惧

祂爱我们每一个人

希望我们能开放自己，学习依靠祂

让祂医治和带领，使我们能得到平安



【祈祷】

主耶稣

感谢祢让我认识祢

我每天的情绪

都因生活中的冲击而受到困扰

我感到不知所措和无助

我不懂得怎样舒缓自己的情绪

我渴望得到平静与安宁，就像安睡的婴孩

主耶稣

祢是慈悲而有力量的主

我愿意开放我的心，学习宽恕

并将我的痛苦、忧虑和压力，都交托于祢

主耶稣

求祢医治我因情绪

问题而带来的负面影响

让我得到心灵的自由

请祢赐我平安

让我在平静中得到支持和力量

学习与祢同行，应付生活上的一切问题

主耶稣

我愿意把明天放在祢的手里

求祢赐我勇气与力量

在信心与希望中迎接明天。阿们！

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