宝宝不爱吃饭?那是因为你不会做这样超赞的宝宝美食!
总有美妈们发愁:“我们家宝宝最近不爱吃饭,怎么办呢?”宝宝不爱吃饭,很可能是因为妈妈做的饭不吸引他。今天,我们就介绍几款超赞的美食,让宝宝看到就食欲大开。...
总有美妈们发愁:“我们家宝宝最近不爱吃饭,怎么办呢?”宝宝不爱吃饭,很可能是因为妈妈做的饭不吸引他。今天,我们就介绍几款超赞的美食,让宝宝看到就食欲大开。
青蛙水煮蛋
准备时间:5分钟内
制作时间:5分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:水煮蛋1枚 生菜适量 煮熟的莲子2颗
辅料:盐适量 黄瓜适量
步骤
1.准备好食材。
2.将生菜在淡盐水中浸泡片刻后用清水冲净。3.鸡蛋切两半。4.生菜焯下热水。5.只取后面的叶子将鸡蛋包住。6.黄瓜洗净大面积去皮,将黄瓜皮用刀子修成青蛙的腿。7.青蛙的身体和腿组装好。8.莲子对半分开,上面用黄瓜皮做眼珠。9.最后放到合适位置即可。
2.将生菜在淡盐水中浸泡片刻后用清水冲净。3.鸡蛋切两半。4.生菜焯下热水。5.只取后面的叶子将鸡蛋包住。6.黄瓜洗净大面积去皮,将黄瓜皮用刀子修成青蛙的腿。7.青蛙的身体和腿组装好。8.莲子对半分开,上面用黄瓜皮做眼珠。9.最后放到合适位置即可。
蝴蝶蔬菜蛋饼
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:面粉30g 油麦菜50g胡萝卜50g鸡蛋2个 虾皮粉5g
辅料:橄榄油适量 盐适量
步骤
1.准备好食材。
2.将油麦菜放入加了清水的碗中,加适量食盐浸泡片刻后用清水彻底清洗干净。3.煮锅开水将油麦菜和胡萝卜片煮熟捞出。4.鸡蛋打入碗中,分成1个鸡蛋加1个蛋清一份和一个蛋黄一份。5.油麦菜打成菜泥备用。6.打好的菜泥和面粉混合均匀。7.将有蛋清的一份鸡蛋打散分次倒入面糊中拌匀。8.加入虾皮粉调味。9.中火放上不粘锅刷一层橄榄油。10.倒入3分之1蔬菜面糊抹匀。11.待上面凝结后用铲子慢慢卷起出锅。12.将蔬菜卷切成小段。13.取两段蔬菜卷拉出两个头做蝴蝶的上面的翅膀和触角。14.下面再放上两个菜饼段拼成蝴蝶下面的翅膀。15.剩下的边角料卷成蝴蝶的身体放在中间。16.继续切一些圆形,再在2分之1出切成叶子备用。17.把胡萝卜切出一些圆形。18.用刀在周围切出几个v形缺口做花朵装饰。19.剩下的一个蛋黄打散在不沾锅里摊成蛋饼,用模具切一些圆形和用吸管切一些小圆形。20.最后装饰蝴蝶的翅膀。
2.将油麦菜放入加了清水的碗中,加适量食盐浸泡片刻后用清水彻底清洗干净。3.煮锅开水将油麦菜和胡萝卜片煮熟捞出。4.鸡蛋打入碗中,分成1个鸡蛋加1个蛋清一份和一个蛋黄一份。5.油麦菜打成菜泥备用。6.打好的菜泥和面粉混合均匀。7.将有蛋清的一份鸡蛋打散分次倒入面糊中拌匀。8.加入虾皮粉调味。9.中火放上不粘锅刷一层橄榄油。10.倒入3分之1蔬菜面糊抹匀。11.待上面凝结后用铲子慢慢卷起出锅。12.将蔬菜卷切成小段。13.取两段蔬菜卷拉出两个头做蝴蝶的上面的翅膀和触角。14.下面再放上两个菜饼段拼成蝴蝶下面的翅膀。15.剩下的边角料卷成蝴蝶的身体放在中间。16.继续切一些圆形,再在2分之1出切成叶子备用。17.把胡萝卜切出一些圆形。18.用刀在周围切出几个v形缺口做花朵装饰。19.剩下的一个蛋黄打散在不沾锅里摊成蛋饼,用模具切一些圆形和用吸管切一些小圆形。20.最后装饰蝴蝶的翅膀。
鹌鹑蛋小蘑菇
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:樱桃萝卜200g 鹌鹑蛋12个
辅料:芹菜叶少许
步骤
1.准备好食材,把小萝卜仔细清洗干净。
2.将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。3.煮熟的鹌鹑蛋稍微晾凉去壳,用刀将两头切平。4.把樱桃萝卜切成两半。5.把樱桃萝卜和鹌鹑蛋组合好放在铺了芹菜叶的盘子里。6.切掉的蛋白边角料用模具或是吸管压成圆形。7.放在樱桃萝卜上装饰即可。
2.将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。3.煮熟的鹌鹑蛋稍微晾凉去壳,用刀将两头切平。4.把樱桃萝卜切成两半。5.把樱桃萝卜和鹌鹑蛋组合好放在铺了芹菜叶的盘子里。6.切掉的蛋白边角料用模具或是吸管压成圆形。7.放在樱桃萝卜上装饰即可。
草莓饭团
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:米饭100g 苋菜50g
辅料:盐适量 黄瓜皮少许 黑芝麻少许
步骤
1.准备好食材。
2.苋菜用淡盐水浸泡片刻后洗净。3.苋菜用少许水上锅焯软。4.苋菜捞出稍凉后挤出汁液。5.取适量苋菜汁拌入米饭。6.用保鲜膜把米饭团出一个草莓形状。7.把黄瓜皮剪成草莓的绿蒂。8.最后粘上黑芝麻。9.重复以上步骤多做几个。
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【本篇内容编辑自“天使落凡尘的博客”】
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