追奶难?那是因为你没打开这个“秘籍”!

 

追奶,掌握这些技巧定能事半功倍!...





很多宝妈都知道母乳喂养的好处,但是苦于乳房不给力,产奶量总是不够,不得不放弃母乳或混合喂养!

小编在后台经常收到妈妈们的留言:



奶不够怎么办?;奶粉宝宝不吃,准备断奶,又不敢断;要么是宝宝奶粉过敏,母乳又不够,这可咋整?



但很多妈妈不知道的是,如果不是乳腺组织发育不足(极其罕见)、宝妈自身免疫系统问题或者是长期使用某种药物导致无法正常母乳喂养等少之又少的情况,绝大部分女性哺乳期奶水都是足够的哦!

一位正常的宝妈,极少会有真正“奶不够”的情况,哪怕是在亲喂过程中加了奶粉,也可以通过正确追奶,实现母乳喂养的。

(图片来源于:网络)


其实,追奶这个话题,一点儿也不好讲。你若让我讲技巧,我可以讲很多。然而追奶始终不止是技巧,追奶的心情就如同在无人区的行走,你寂寞、你惶恐。你希望到达你的目的地,却不知道何时能到达,也不知道用的力气、走的路是不是正确。

但是为了你们,小编还是想挖空心思的想送你们一套“追奶秘籍”以解你们“追奶难”的忧虑!
在传授秘籍之前,先排除一些追奶的误区:
如何判断奶水不足?
一般情况,宝妈都是通过以下来判断自己是奶水不足的。



@琪琪:我妈妈和我姥姥奶都不够,我肯定也不够啊

@叶子:宝宝吃奶的时候,吃着吃着就烦躁了,应该是没奶了

@若曦:好长时间也不涨奶,涨奶后宝宝没吃几口就没有了



其实,这些只是宝妈们自己的担忧哦,确定自己是不是奶水不足,还应该观察能否满足宝宝的需求。
(图片来源于:网络)


如果宝宝存在排尿、排便少(一天用尿不湿少于4片,大便少于3~4个硬币大小)精神状态不好、身高体重增长缓慢,这时再说你奶说不足也不迟。

宝妈们不要因为自己的随意猜想就认定自己奶水不足,而匆忙的给宝宝追加奶粉。先不说喝配方奶会影响宝宝母乳的吸奶量,宝宝吸的少到时真的造成回奶,那可就来不及了。就母乳喂养兼喂配方奶,造成的“乳头混淆”问题也够棘手的。
那些奇葩的追奶方法?
(图片来源于:网络)


有些妈妈判断自己奶水不足,担心宝宝吃不饱、不够营养,于是绞尽脑汁搜集各种催奶偏方!

偏方1: 炒木瓜、炖木瓜、木瓜汤

木瓜可以丰胸,许多妈妈误以为胸部的大小和母乳有关。于是有了各种木瓜的“美味佳肴”。其实,胸部的大小是由脂肪积累的多少决定的,而影响母乳多少的主要因素是乳腺,所以光靠胸多大分辨是否有足够母乳是不靠谱的!

偏方2:每天不少于8只鸡蛋

有民间偏方说,每天坚持吃6~8个鸡蛋,奶水自然充沛!但是,如此大量的摄取高蛋白食物是很危险的。

如果在较短时间内大量进食高蛋白食物会造成肝功能负担过重,从而引起严重不良反应十分不可取哟!

偏方3:米酒当水喝

传说米酒有助于下奶,于是就各种游说逼迫妈妈们:米酒当水喝!其实相当危险啊,酒精几乎能100%通过血乳屏障,进入乳汁被宝宝吃下,进而影响宝宝的大脑!
追奶秘籍,六大原则
追奶秘籍一:

要让宝宝多吮吸
我们说过很多次了,母乳的产生,说白了就是宝宝下订单(吸吮乳房,告诉妈妈我饿了),妈妈生产(大脑接受到信号,泌乳系统开始工作)。如果妈妈没有接受到足够的刺激,自然也就不会分泌出足够的奶水来。所以,亲喂、让宝宝多吃,是追奶的不二法门。

不过要注意的是,多吸不等于随时吸,还是要根据宝宝的作息按需喂养。
(图片来源于:网络)
追奶秘籍二:

要注意宝宝衔乳姿势
有妈妈说,“我也喂了很久了,可是奶水还是很少,而且因为喂的频繁,乳头破裂的厉害,都快坚持不下去了!”我们的老师前去指导,才发现宝宝一直是含着乳头吃奶。这样宝宝吸吮不充分,不仅会造成奶水不足的假象,还会让妈妈的乳头受伤。

所以追奶的妈妈们,一定要看看宝宝的衔乳姿势,如果不对要及时纠正。可能纠正过来以后,你会惊喜的发现:我的奶水够吃啦!
追奶秘籍三:

要多喝水!
奶水奶水,主要组成还是水!喝水好处不言而喻,那么一天总共喝多少水呢?

其实有个最简单的方法就是—假设一天喂奶8~10次的话,每次喂奶前喝一杯200毫升的水,这样饮水量也通常就足够了。

对带孩子的新手妈妈来说,忙得头昏脑涨常常忽略了喝水,如果养成了喂奶前喝一杯水的习惯就不用担心了。爸爸也可以在妈妈通常喂奶的地方放好水壶和杯子,时刻保持水壶内有温水,这样妈妈也不容易忘记饮水了。
追奶秘籍四:

要营养均衡
妈妈要注意保证每日进食的量和种类。

现在许多年轻妈妈存在挑食、偏食等问题,加上母乳喂养期间吃东西要有所顾忌,导致妈妈虽然能保证进食量,却保证不了进食种类。

因此,我们提倡母乳喂养的妈妈每周要保证摄入50种食物,食材并没有硬性的规定,我们通常认为贵的食材营养才高,比如海参、燕窝一类,但实际上一定记得:保证种类的丰富才是关键哦。
追奶秘籍五:

适当借助外力
(图片来源于:网络)
从妈妈准备哺乳开始,就可能遇到乳管不十分通畅的问题。

这种情况下,并不一定开始哺乳了,乳管就能够全通。我们经常见到许多妈妈反复得乳腺炎,就是因为有个别乳管没通、又没有注意护理所导致的。

因此,妈妈们可以自学一些按摩乳房的方法,坚持对乳房进行日常护理;更可以把这个美差交给老公,不光事半功倍,还增进夫妻感情哦~(咳咳,小编是纯洁的,小编说的是感情~嗯~)

另外,如果感觉乳管有堵塞的迹象,就要及时找专业人员进行按摩疏通,而不要等严重到发烧,再去输液、消炎。
追奶秘籍六:

要坚定信心,保持好心情
我们平时看到很多配方粉的宣传语,都是强调与母乳如何如何地相似。实际上,母乳的营养价值是配方粉替代不了的(小编就不再赘述了)。

所以,当身边有人跟你讲:



“你奶水太少啦”

“这么少的奶肯定营养也不均衡”

“你快别自己喂啦,孩子身体重要”

……



之类的话时,妈妈们一定要坚定信心!咱量少,又不是营养不良。

一定要相信自己肯定能喂饱自己的宝宝的,奶少只是暂时的,你相信自己能行,就是可以的!尝试一下小编介绍的方法,一块追奶,走起~
追奶秘籍七:

努力争取家人的支持
有个麻麻跟小编吐槽:



“公公婆婆真是太爱我们娃了,孩子一哭就觉得肯定是我奶水不够,把孩子饿急了。所以一哭就让我喂奶,你别说,孩子吸两口还真不哭了,但实际我奶水很足啊,好奇怪……最后导致我们娃体重蹭蹭往上涨,已经超重了现在,肿么办啊……”



实际上,吸吮对孩子有很大的安抚作用,所以孩子即使不是因为饿,而是因为不舒服哭,只要吸吮到妈妈的乳头,也几乎一定会安静下来。

所以妈妈要和家人一起认识到,孩子哭并不完全等于饥饿,还可能是其他的原因。由饥饿引起的哭,存在一个变化的过程,通常专注性下降,身体活动增加,之后再哭。

同时,妈妈们可以给爸爸们也看看这个知识,了解了以后,可以帮着妈妈一起纠正家人的误区哦。
如果妈妈已经尽力做到了,宝宝依旧处于饥饿状态,没有达到体重的合理增长,就有必要增加配方奶,然后再采用这些方法追奶,毕竟宝贝健康成长才是最重要的!

小编碎碎念:当妈的不仅要有好的体力,还要有好的心理素质,不要因为别人说的一句你奶不好、奶不够啊,就开始怀疑自己。

要知道,你才是宝宝的妈妈,他(她)曾是你身体的一部分,你的一切都是为其量身打造的,一切都是最好的安排。

育儿的路上本就不易,追奶又添加了一些屏障,虽然喂奶比较辛苦,但是为了宝宝更健康的长大,一切都是值得的,你是不是和小编想得一样,一起来撩~啊!

妈妈们,你还有哪有比较好的追奶方法和体会?欢迎在下面的留言区一起分享哦~



注:部分文字内容参考网络资源


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