黑头长痘毛孔粗大？皮肤科医生：拯救你的脸，用这些方法就够了！

最关键的是这一步。...







每次照镜子，你以为的自己是这样的：

但其实，别人眼中的你却是这样的：罢了罢了，也不选择性眼瞎了。就算你有大眼睛、瓜子脸、细腰瘦腿又如何？那张脸还不是终年跟黑头、痘痘、毛孔粗大纠缠不清……

今天，我们就来讲讲护肤届这三大万年难题。回想起豆蔻年华，那时的你满脸胶原蛋白，似乎一个毛孔都看不见。

然而，如今的毛孔却大得能“插秧”。万恶之源——毛孔粗大，到底是什么造成的？

皮肤天生油分多

干性和中性皮肤的人，油脂分泌较少，多数毛孔细小；

而油性皮肤的人油脂分泌旺盛，角质增生，容易毛孔粗大。污物堵住了毛孔

比如脱落的角质细胞、出汗后的结晶、灰尘、化妆品等。

有些人毛孔越粗大，越想用化妆品来掩盖，然而却不好好卸妆，导致毛孔被堵塞。

皮肤老化松弛

当皮肤的护理跟不上年龄增长时，真皮的弹性纤维和皮下脂肪可能会松弛，导致毛孔粗大。挤压粉刺而感染

往往会引起表皮炎症，甚至损伤真皮，也会使毛孔变大。

已经撑开的毛孔，不是你想收就能收回来的。不过幸好，我们还有一些方法，避免它越撑越大，甚至细化。及时清洁，根据自己的肤质特点，早晚清洁毛孔表面的灰尘、汗液等，可用控油护肤品来减少油脂分泌。

少用碱性或皂基洗面奶，以免导致皮肤干燥、绷紧，诱发细小皱纹，妨碍毛孔的呼吸。保证营养均衡，摄入多种维生素，少吃油炸、烧烤等重口味食物。避免紫外线或其他导致皮肤老化的刺激，注意防晒，适当用一些含透明质酸、维生素E、维A酸等保湿、抗衰老的护肤品。

而如果毛孔粗大已经很严重，还伴有痤疮等，最好去看医生。医生会用适当的药物帮助控制皮肤炎症，减轻暗疮的炎性反应。黑头（开放性粉刺）、白头（闭合性粉刺，大家俗称「闭口」的玩意儿）和痘痘都属于一种东西——痤疮。

区别在于：痘痘发炎了，前两者没发炎。

黑头是由皮脂、细胞屑和细胞组成的“栓”样物，它阻塞在毛囊开口处，接触空气的一头在氧化作用下渐渐变黑，就形成了人见人恨的黑头。

对付黑头，有人是这样做的：

1

见一个挤一个



硬挤的话，只会“野火烧不尽，春风吹又生”，还可能将手上的细菌带入毛孔内，引起细菌感染，更可能破坏周围多个毛囊，导致大的痤疮囊肿。

2

鼻头贴、用针挑

讲真，每次看到有些人用鼻头贴、撕拉式鼻膜等，撕到皮都要掉，我真是胆战心惊……

反复用多了，角质层容易损伤，毛囊口反而容易扩张、变大。

还有用针挑，黑头是挑出来了，但皮肤也从此留下了一个伤口和疤痕，甚至还会发炎，得不偿失。

3

各种偏方



比如鸡蛋清、蜂蜜、盐+牛奶、米饭、小苏打等等偏方。发明这些去黑头偏方的，敢情都是吃货吧，你们就不怕引起皮肤炎症吗？

去黑头，得这么做

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清洁

及时清洁皮肤，有助于疏通毛孔，减少堵塞的角栓，特别是面部油污过多时，洗脸就显得尤为重要了。>>>>

保湿

涂保湿产品，能避免皮脂混合物被氧化成黑头，也有利于软化角质细胞，避免堵塞毛囊口。

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更直接有效的方法：看皮肤科医生

现代医学有很多治疗黑头的方法，如维A酸、果酸、水杨酸等。

首都医科大学附属北京同仁医院皮肤科副主任医师刘文斌提醒：

近年来，很多人青睐果酸焕肤，俗称刷果酸，即把高浓度的果酸刷在皮肤上，促使老化角质层溶解脱落，加速皮肤细胞的更新。

但切记，一定要找有经验的医生做，否则自己操作掌握不好浓度，浓度低了效果不好，高了会引起红肿刺激反应，甚至留下色素沉着、瘢痕等。

额头长痘：压力大，心肝有火。

鼻子长痘：有肺火。

嘴边长痘：胃肠“热”了。

脸颊长痘：气血不畅。

下巴长痘：下巴长痘一般是由于体内激素失调。

你以为这是看相摸骨吗……

痘痘与雄激素过高、皮脂分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌繁殖等有关。从理论上来讲，只要有皮脂腺的地方，就可能长痘痘。而皮脂腺只长在皮肤上，脸部、头部、背部都是皮脂腺分泌旺盛的部位，因此容易长痘痘，跟内脏真的没有半毛钱关系。

至于情绪压力、饮食和内分泌等问题，的确能影响痘痘的产生，但影响的也是全身皮肤，而不是某个特定部位。

就算从中医理论来说，也只是基本的猜测，并没有临床的数据能够证实。

怎么战“痘”？好好洗脸，好好用药清洁！清洁！还是清洁！

• 选择不刺激、不致敏的洗面奶清洁，用双手揉擦出丰富泡沫，按摩面部两分钟后用清水洗净，能有效地洗去残留在脸上的污垢、皮脂，防止毛孔堵塞。

• 别用BB霜、粉底霜、粉饼等油脂类、粉类护肤化妆品。
• 白天面部油脂分泌较多时，可用吸油面纸除油。
• 注意个人卫生，勤洗手、勤换枕巾、被罩、床单。

生活抓紧

广州医科大学附属第三医院皮肤科主治医师廖梦怡建议：

• 长痘的人，多吃点粗粮更好，如燕麦、玉米、红薯等；少吃高糖、高脂肪、牛奶等可致痘的食物；避免辛辣，可吃鲜辣。
• 多运动，保持大便通畅，避免过度日晒、熬夜，能让痘痘消得快，不再长。

• 保证充足睡眠，不熬夜，要有好心情。

外涂药膏、口服药物

长了痘痘，别不当回事，一定要看医生。

到正规医院找皮肤科医生，医生会根据不同肤质，配合内外药物，需要时辅以物理治疗。

对付轻中度青春痘，可以外涂维甲酸，也可与克林霉素软膏或者过氧苯甲酰凝胶等联合使用。

对重度青春痘，可在皮肤科医生的指导下，外涂药膏与口服药物双管齐下。编辑：周瑞云






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