真人动态讲解乳房按摩手法，关爱乳房健康_【伊韩国际贸易】

乳腺癌也许你听着遥远，与我们无关，可你知道吗，全世界没26秒就会新增一例乳腺癌患者，这绝不是危言耸听。女性同胞们，远离疾病，一定要重视起来，不要以为乳腺癌是年轻偏大生完孩子的女性才会得！全国最小乳腺癌患者仅仅17岁，多么年轻生命啊，患上这样的病痛，让人唏嘘！

呼吁大家，一定要定期做检查，每天给乳房按摩（真人动态讲解按摩图解在文末），通经络，减少疾病的可能！

该如何避免乳腺癌找到自己

▼定期体检，建议20-40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。

▼控制自己情绪，根据调查，愤怒、生气等极端情绪提高患乳腺癌的几率。比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌。

▼自己可以经常在家做胸部按摩，不仅仅可以预防乳腺疾病，还可有起到美容养颜、雕塑身形等作用

▼少熬夜、多运动，据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。也可做一些修养身心的运动，比如瑜伽。可使身心放松。

▼骨筋小颜淋巴管理，在日常美容中，如果有条件的话可以做下淋巴管理，特别是腋下淋巴，腋下淋巴的堵塞会造成毒素堆积，有几率造成乳房增生，进一步形成乳腺癌。

自己按摩乳房的十大好处

1、疏通淋巴，消除副乳

为了让胸部获得充分的运动量，可以用内在负压养生仪对它进行调理，通过负压吸放，可以促进胸部肌肉群的收缩，最终对副乳的情况进行适当的改善。

2、雕塑身形

让身体多处的脂肪游离到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后让胸部做拉伸运动，这样可以促进胸部的血液循环，提高新陈代谢的速度，对脂肪的游离进行控制和改善。

3、强化心肺功能

全身70%的血液流经胸部。通过专业手法按摩疏通可以有效加速胸部的气血循环从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

4、美容养颜

按摩能对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发。

5、两性和谐

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。

6、修长手臂

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

7、疏通三焦，上下贯通

通过手臂疏通六条经络，有效给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。

8、预防乳腺疾病

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，促使血液循环(调节气血)，通过拨经将肿块变软变小(软坚散结)，促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。

9、调节内分泌

乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌!

10、增强免疫力

拨经促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带速全身的器官的运转，减少体内毒素，提高免疫力。

下列九张动态图教你怎么按摩乳房，坚持两个月，你会发现做女人挺好！！

每个动作在洗澡后或者睡前各做50-100次，中间可以休息30~60秒，9个动作为一组，每天做一组。