给孩子整个颜值高的创意年菜可好？

牛肉与白萝卜荤素搭配营养高，最常吃的一道菜无非就是萝卜烧牛肉，今天我们来换个做法，做一道以蒸为主的萝卜牛肉卷，不仅做法简单，颜值高，同样可以作为宝宝的专属年菜之一，一起来看下做法吧！...



白萝卜含有丰富的维A、维C、淀粉酶，锰等元素，牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸生物价值比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，而牛肉与白萝卜荤素搭配营养高，最常吃的一道菜无非就是萝卜烧牛肉，今天我们来换个做法，做一道以蒸为主的萝卜牛肉卷，不仅做法简单，颜值高，同样可以作为宝宝的专属年菜之一，一起来看下做法吧！

适合年龄：2岁以上

观看视频

更多婴幼儿辅食和宝宝餐视频，可在本公众号查找，或登录腾讯母婴、优酷母婴、爱奇艺母婴频道搜索“宝宝餐餐见”，平板或电脑上观看更直观哦~





菜谱做法



把洗净后的洋葱切成洋葱丁，加入剁好的牛肉中。

倒入料酒，盐，蚝油，再加入小葱，用筷子搅拌均匀

将准备好的白萝卜去皮，切成薄片

烧一锅开水，把切好的白萝卜片放入滚水中

直到白萝卜片变软，大约两分钟左右即可捞出

取一片白萝卜片，放入牛肉馅

放入蒸锅中，蒸10分钟左右

枸杞倒入适量温水，泡开，放在蒸好的肉卷上



Tips

冬天常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，而白萝卜具有镇咳，祛痰的功效，同时还能增强食欲、消食导滞，萝卜和牛肉的完美结合，使得这道宝宝餐营养更均衡，我们下期宝宝餐餐见！

关注“宝宝餐餐见” ，直接通过底部菜单“按月龄食谱”，可查看餐餐见节目菜谱汇总。
1岁以内按月龄辅食食谱

附菜谱视频，请点击查看


1岁以上幼儿美食菜谱

附菜谱视频，请点击查看

回复以下关键词 了解相应菜谱做法

辅食*主食：西梅泥,雪梨,水果,三明治,肉,南瓜,菠萝,炒饭,土司,香蕉,牛奶,鸡翅,蛋,芝士,虾,蛤蜊,番茄,牛肉,馒头,土豆,紫薯,包菜,面,鱼,饼,栗子,豆腐,猪肉,茄子,蔬菜,粥,番薯,玉米,早餐,红烧肉,西兰花,丝瓜,芦笋,燕麦,牛油果,苹果,面包,肉末,冬瓜,萝卜,带鱼,饼干,玛芬,猪肝,焖饭,华夫饼,菜心,蛋黄,酸奶,山药,丸子,口菇,羹,白菜,银鱼,青豆,洋葱,小米,鸡肝,板栗,香菇,奶酪,麦片,木耳，口菇,羹,白菜,银鱼,青豆,洋葱,小米,金针菇烘焙：瓦片,酥,布丁,蛋糕,小羊驼，饼干,果丹皮

童趣餐：饭团,米菲兔,小蝌蚪,奶牛,沙拉圣诞树

食疗菜谱：咳嗽，腹泻

宝宝餐餐见

倡导健康的喂养方式，陪伴孩子们快乐成长

    关注 宝宝餐餐见