最后2天，抓住机会！120分钟健康营养早餐烹饪教程就是你的啦～_【素食雷达】

每天早晨，应该和这样的健康营养早餐说早安～...

Sprout Lifestyle的营养烹饪教学视频

第一系列 · 健康早餐

近2小时的视频精华内容

已于11月01日
正式上线

原价

148元

11月01日～ 11月11日

超值价

只需

88元

营养烹饪教学视频的正确打开方式

为了顺利地观看视频，你需要：

一台可以上网的电子设备

（用于打开视频）

一个笔记本和一支笔

（养成记录营养知识和烹饪灵感的习惯）

为了更好的学习体验，你需要：

准备好专业吃货的心情

（一大波美食正向你靠近）

邀请家人朋友一起观看

（分享健康烹饪的快乐）

为了切实养成健康的饮食习惯，你需要：

对不健康的食材断舍离

（跟随视频介绍将家里的食材进行健康升级）

通过可靠的渠道购买健康食材

（SproutLifestyle线下零售店、线上微店或其他可靠渠道）

Sprout Lifestyle线下零售店：

上海市陕西南路388号Sprout Lifestyle1层零售店（近复兴中路）

Sprout Lifestyle 公众平台线上微店：

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本期营养烹饪教学视频超全解析

第一系列共有八集课程，不仅包含了难得的营养知识科普，还涵盖了7道风格各异的健康食谱。糖、面粉、油、脂肪、膳食纤维、血糖、蛋白、水分等等你关心的话题，在这里都能了解到。

开篇：健康早餐营养知识科普

（视频时长：25分钟）

1. 不健康的早餐

① 不健康的中式早餐

② 不健康的西式早餐

③ 为什么它们不健康

2. 健康的早餐

① 健康的中式早餐

② 健康的西式早餐

③ 为什么它们健康

3. 健康食材推荐

水果、蔬菜、面粉、谷物、种籽、坚果、豆子、超级食物等

4. 关于GI(血糖指标)你需要知道的事

① 不健康的血糖指标是什么

② 健康的血糖指标又是什么

③ 为什么会有这么大的区别

④ 如何饮食能稳定你的血糖

食谱一：燕麦（煮）

（视频时长：9分钟）