咨询师原创从“不得不”到“我选择”，我重获了自由_【新乡市心理学研究会】

决定我们是否幸福的关键不是拥有多少物质基础，而是你是否拥有依照自己的意志主动选择的自由。这个自由，是摆脱金钱、时间、场所等外物的束缚。...

记得大学刚毕业时，我徒步持着厚厚的简历，一家挨一家的到各个公司去找工作。偌大的西安城，从城南到城北，从城东到城西，为了省钱，乘公交车能省则省。遇到每三站加五毛的小公交，我就凑够三站提前下车步行。烈日下大汗淋漓徒步行走的我，看到路上骑自行车的行人真是羡慕无比，别说梦想自己也拥有一辆自行车了，就连跳上车子蹭一段路程的心都有！

后来，我回到了自己的家乡，在一家店里做营业员，也就顺理成章的骑上了自己曾经的小自行车上下班。比起之前的徒步，此时拥有自行车的现实让我有了一丝小小的满足感。可是，这种满足感却如此短暂。店老板娘是一个大我10岁的大姐，坐骑是一辆大阳125踏板摩托。对此，我特别羡慕，心想：要是有朝一日我也能拥有这样一辆摩托车就好了，那样真的可以省很多力了！那时的我，每每骑上那辆破旧的、你只管登，它的轱辘只管不转圈的自行车时，我就会有一份对拥有摩托车的向往和期待、一份对脚下那辆自行车的嫌弃和厌恶、还有一份对现实的迫不得已和无可奈何。

两年后，我的愿望实现了：结婚时，娘家陪送了一辆白色宗申125踏板摩托，这可正是我梦寐以求的呀!刚刚拥有这辆心爱的摩托车时，我是如此爱不释手，骑上它，简直威风凛凛！姐再也不用羡慕别人了，姐也有了自己的摩托车！姐也挤进了“有车一族”啦！

可是，没过多久，这种实现了自己多年梦想的幸福感很快就荡然无存！看着街上来来往往的私家车，以及从漂亮汽车驾驶室里走出来的气质、时髦的女人，我那颗不安分的心又开始蠢蠢欲动了！哇，这车身造型设计的好养眼！甚至会想：这女人关车门的动作好酷！继而，又产生了连自己都觉得贪婪的想法：什么时候我也能拥有一辆属于自己的汽车呢？

于是，仍旧是那熟悉的感觉——带着徒步时的、骑自行车时的、骑摩托时的无奈和迫不得已，我熬了九年，终于熬来了我心爱的新坐骑——菲亚特菲翔。然后，仍旧是那熟悉的感觉——短时间的满足后，幸福感又回到了从前，原来，拥有汽车的感觉不过如此。

就这样，日子平平淡淡，感觉平平淡淡，几年过去了。

今年，共享单车在我们这个四线城市出现了。好奇心和新鲜感促使我也来体验一把。现在，我每天会骑共享单车上下班，甚至很多时候也会选择徒步行走。说真的，共享单车骑起来真不比徒步省力，但我却很享受运动时酣畅淋漓的痛快，以及运动结束后，全身的细胞似乎都被从沉睡中唤醒时的舒畅。

和多年前徒步、骑自行车时相比，此时的我同样是在徒步和骑车。十几年过去了，难道我的生活质量又轮回到了当年吗？不，这中间一定有不同。两种状态看似相同，但本质却大不一样。当年的我，徒步和骑车时，感觉是不幸福的，那是一种不得已的心情，是一种“不得不”的状态，是“别无选择”的，是无奈的。而当我们物质逐渐富足，选择越来越多时，我有了“选择”的自由。此时的我，徒步和骑车是出于“我选择”，而非被迫。当一个人出于“我选择”而去做事时，是充满着幸福感的。所以，现在的我和当年的我相比，是更具有幸福感的。

学生时代，我们为了考大学而读书。因为我们从小被教导“如果不好好学习，将来就考不上好大学，如果考不上好大学，就找不到好工作，找不到好工作就会过苦日子。”所以我们为了“不过苦日子”，拼了命的学习。我们期待等考上大学就再也不读讨厌的书了，让那些书都见鬼去吧！我们过五关、斩六将，寒窗苦读十二年，终于考上自己理想的大学。读书带给我们多少噩梦般的回忆。在多少孩子的记忆里，读书从未曾是“甜”的，读书只能是“苦”的。

多年后，偶然的机会，重拾书籍，忽然发现阅读的乐趣。喜欢一个人静下心来，心无旁骛、沉醉其中的投入感，喜欢在书中找到另一个自己的惊喜感，喜欢对事物有更深刻领悟的成就感，也喜欢对知识有更多追求的目标感。我感叹：原来读书的感觉还可以如此美好！

学生时代读书，我们是“被”制定了目标，我们“被”赋予了读书的任务，我们有着对未来的恐惧，所以，我们不得已而读书。有多少孩子因为有了这样“不得已”而读书的心态而喜欢读书呢？当一个人从事着自己“不得已而为之”的事时，他的幸福感是低的。人生来都是驱乐避苦的，有谁会主动选择让自己感到苦的事情呢？所以，从这个意义上来说，学生学习不主动，那是再正常不过的事了。

我成年后，之所以找到了阅读的乐趣，是因为此时没有被赋予任务，所以，此时的阅读不是“不得不”去做，而是“我选择”去做。当我主动选择时，我是幸福的，收获较高的读书效率那就是自然而然的结果了。

以前的我不大喜欢做饭，认为那是一件非常浪费时间的事。我想我有很多更重要的事等着我去做，不能把宝贵的时间浪费在做饭这件谁都能做的事情上。所以，当我不得已去做饭时，我会感到烦躁和不情愿。

现在的我，却爱上了做饭，尤其是做早餐。我会在前一天晚上计划好第二天早餐食谱，我会很享受准备食材的过程，我视每一顿早餐为艺术品。我会让一周内每天的蔬菜、粥、主食都不重样。当我把饭菜装进漂亮的餐具中时，那就是我的艺术品出炉的时刻了！我会伴随着轻音乐，享用着我的创作。没错，我把我的早餐称为“创作”。因为我不再为了果腹而不得已做饭，而是完全出于主动选择去做。而当我主动选择时，我是快乐的，而此时，我的创造力不可控制的爆发了！