医生透露真相:冬天容易令人发胖的原因,竟然是因为它...

 

很多东莞人都中招...



今天是二十四节气中的小雪
虽然早上朋友圈都在刷屏“东莞蓝”
但是,千万别被骗了!寒冷天气依旧侵袭
作为喝杯可乐都要放几片生姜的养生群体
早已默默地穿上秋裤
但是身边很多帅锅和小姐姐们
害怕穿秋裤显胖,宁愿冻死也不穿
走在寒风中还要倔强地
露着脚踝……
划重点来了!!!
医生说,不穿秋裤你会变胖!
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因为人的适应能力非常强,当气温过于寒冷时,腿部为了自我御寒,就会将脂肪堆积起来,皮肤逐渐变厚,汗毛会变长、变粗
浙江省台州市中心医院医师表示,从中医理论来讲,寒冷伤了人的阳气,阳气虚了之后,代谢能力就下降,为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去,就会存留下来。所以,才有“十个胖子九个虚”的说法。
作为人体重要的负重关节
膝关节它最怕冷
秋冬季节温度低,还伴有寒风
短短几分钟,寒风就会侵袭
未受保护的膝关节使其受寒
腿部受寒有哪些危害?

1、关节受损
膝关节的皮下脂肪较少,本身就缺少保护。受寒后,很容易伤害到关节,而且是伤害最大的那种,刺骨的疼痛感让人难耐。年轻时,追求美丽“冻”人,不注意保护关节,随着年龄的增加,就很容易出现风湿骨痛、关节疼痛等症状,很难马上医治好。遇到阴雨天、大风天,浑身隐隐作痛,会伴随着一生。
2、肌肉痉挛


寒冷会导致关节血液循环减少,滑液分泌减少、关节僵硬感增强。冬天不注意对关节的保暖会增加意外受伤的几率,间接造成危害。
如何让自己更暖和更抗冻?

1、坚持锻炼


很多实验表明,肌肉多、脂肪少的人御寒能力更强,这就需要养成每天锻炼的好习惯,让身体的肌肉含量多起来。
2、调节饮食


多吃富含烟碱酸的食物,如动物的肝脏、蛋类、牛奶、糙米、芝麻、花生和绿豆等,烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也能帮助扩张末梢血管,改善手脚冰冷。
来源:网络
其实,穿秋裤主要是为了保暖
别为了一时的好看而弄得着凉生病
或等到年老的时候后悔!
从明天起,穿秋裤吧!

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