2017上海马拉松PB英雄榜丨这120天，够虐，够爽！

打败自己的感觉，真爽！...





9天前，上海马拉松收官。本届上马破三人数为402人，为历年来大陆马拉松人数最多，超越了9月份的北马和3月份的无锡。

第一年做马拉松训练营，我们交出了一份满意的答卷。

坚持参加训练的75人中，有69人参加比赛，53人成功PB，刷新个人最佳纪录。

整个训练营中，所有学员的平均PB时间为19分20秒。67人里，7人跑进3小时，17人跑进330，27人跑进4小时。

男子最快选手为63号学员陈龙，不仅用2:26:30的成绩超越了自我，还成功夺得本届上马男子总第18名，国内第5名。

41号学员刘富国以2:35:30的优异成绩获得了男子总第36名，国内第22名。

女子最快为13号学员郇红蕾，PB25分钟，获得3:32:08的成绩。

31号学员邱春雷和65号学员李淼路之前并未参加过全马比赛，这次首马直接破4。

PB时间最多的为15号学员陈伟青，PB1小时14分24秒，从4小时38分进步到3小时23分。49号学员胡华伟，PB46分37秒，从3小时56分进步到3小时09分，直接晋级国家二级运动员标准。

今天这份英雄榜，属于每个认真流汗的人。

训练营开始前，他的目标是：



训练营结束后：

训练营开始前，他的目标是：




训练营结束后：

训练营开始前，他的目标是：




训练营结束后：

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训练营开始前，她的目标是：




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