性格刚毅，不会倾诉，男性更难走出失恋圈吗？

性格刚毅不会倾诉男性更难走出失恋圈吗在人们的思维里，大部分男性看起来粗枝大叶，走出失恋的困境并不难，但其实男性内心也有细腻情感，并不比女性更容易走出失恋的困境。...

在人们的思维里，

大部分男性看起来粗枝大叶，

走出失恋的困境并不难，

但其实男性内心也有细腻情感，

并不比女性更容易走出失恋的困境。

失恋后也失去了生活

27岁的许默（化名）今年年初失恋了，他整个人也失魂落魄的。许默仍旧记得，女朋友离开时的背影，是那样的决绝，那样的不留情面。许默的女朋友是他的初恋，两人在大学时相恋。大学毕业后，两人进入社会工作，其间因为生活理念、价值观和社交圈的不同，发生过许多摩擦。每次争吵后，许默总是第一个低头认错，女朋友也表示愿意给他机会，可是随着时间的流逝，两人当初的感情开始被现实磨灭，女朋友最终还是选择和他分手了。

在女朋友离开的那一天，许默对着整个空荡荡的屋子发呆，他感觉自己心里好像缺了一块，胸口处还有些隐隐作痛。一开始，他觉得失恋就像一个小创口，以为只要贴个创口贴就能自愈，可是他错了，那个小创口被撕得越来越大，到最后，流脓、发炎而无法治愈。许默开始无心工作，每天外出，看到任何一样东西都会想到女朋友。他害怕回家，因为家里不再有人等他，他怕漆黑的房间将他最后一点意志力给消磨掉。许默还尝试买醉，可是喝醉了头脑却愈发清醒，他会更加想念对方。在分手3个月后，许默还是睡不好，每每夜里从梦中惊醒，梦里全部都是关于她。许默说：“我知道自己这样很不好，但我就是没办法拯救自己。”

男性失恋真的如此痛苦，

甚至比女性还要难以走出困境？

对此，广西婚姻家庭研究会副会长、国家二级心理咨询师陈一认为，在他最近接手的几个案例中，确实发现，相较于女性，男性反而比较难走出失恋的伤痛。

有些男性在受到感情伤害之后，出于自尊心或者男性尊严，可能会迅速地换一个女朋友，用新恋情来取代旧恋情，但这很容易给男性造成隐形的创伤。等时间过久一点，这种创伤就开始慢慢展现出来，具体表现为内心不舒服，情绪一直出于亚健康的状态，这反而会加重男性的情感困境，让其一直呆在感情的漩涡里，无法走出。

另一方面，男性在失恋时不动声色，他们很少找人倾诉，所以在旁人看来男性可能不容易受到失恋阴影的困扰。而女孩子则会找人倾诉，这是女性的痛苦表达，所以会显得女孩子比男孩子更难走出来。

其实，从情感角度而言，不管男性还是女性，在受到感情伤害后，多多少少都会陷入痛苦。无论是何种负面情绪，都需要善于利用一些排解方式来帮助自己走出失恋阴影。

例如：可以多和身边的家人、朋友倾诉自己的情感，将压抑在内心的情感释放出去；或是将注意力转移到工作、兴趣爱好、生活里，慢慢将自己失恋的情感注意力放置在生活中阳光灿烂的一面；也可以通过转换生活环境，出去旅游、改变居家环境等方式，让自己喘口气，不至于睹物思人，走不出上段恋情带来的忧郁、伤感情绪。