【独家·24小时】漫谈“马拉松”

马拉松是当今最热门的田径项目之一。一场马拉松比赛的观众，少则数万人，多则数十万、上百万。...



马拉松是当今最热门的田径项目之一。一场马拉松比赛的观众，少则数万人，多则数十万、上百万。近几年，我国也出现了马拉松热。自1981 年起，我国每年都要举办一次北京国际马拉松赛，其他各地也经常举办各种类型的马拉松赛，每次比赛都观者如潮。

马拉松是外来词汇，指超长距离的赛跑。马拉松的本意是希腊的一个小镇，公元前490年，希腊人在这里赢得了保卫家园的战斗。为把胜利的捷报尽快送到雅典，一名勇士昼夜奔跑，献出了生命。

在1896年雅典举办的第一届奥林匹克运动会上，组委会设置了从马拉松镇到雅典的长跑比赛，并取名为“马拉松”。

现代马拉松赛规定参赛者必须独自跑完全程，不得借助外力。

如果一辆小汽车行驶完马拉松赛的距离，需耗油约4.5 千克。而运动员参加一次马拉松赛要消耗6000～7000 卡的热量，体重要减轻2.5～4.5 千克。

因此，马拉松比赛的成功，很大程度上取决于运动员平时是否有合理的营养。运动员赛前的营养、赛时的补充、赛后的饮食，都是很有讲究的。马拉松赛是奥运会上地位显著的项目，象征着奥运会崇高荣誉的桂枝通常只奖给马拉松赛的最终胜利者。因此，奥运会马拉松赛一直受到各国参赛者和观众的青睐。

国际上的马拉松赛大致可分两种类型：一种是竞技性的，如奥运会马拉松赛、日本福冈马拉松赛等，这类比赛要求参赛者具备一定的成绩门槛；另一种是群众性的，男女老少都可以参加，如纽约国际马拉松赛、上海国际马拉松赛。

以前，马拉松赛只有男子可以参加。直到1967 年，美国有位叫凯茜的妇女打破了马拉松赛对女性运动员的限制。

诚然，大部分女性的器官比重、身高体态、骨骼机能、肌肉力量、心血管系统和呼吸系统的功能以及肺活量等都不如男性。但实践和现代医学测定证明，大部分女性的体重轻、能量供应有利、氧利用率高、体温调节好，且具有忍耐性强等有利因素，因此更适合参加长距离赛跑。



目前，我国马拉松选手的竞技水平突飞猛进，各种跑步项目也逐渐受到大众的追捧。相信随着人民生活水平的提高，马拉松运动必将更加普

及。

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