她本可以靠脸吃饭，却偏要拼命健身练出丰乳肥臀

 

在【维密天使养成记】三十天挑战深蹲、俯卧撑打卡开始！

宝宝只要今天挑战过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天战绩如何

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？


基础俯卧撑要点：俯卧撑做不好？先练这3个基础动作

基础深蹲要点：深蹲最基础的问题，怎样蹲下去才能快速练出翘臀？

今天维姐先来几张蜂腰翘臀

给宝宝们醒醒脑提提神

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蜜桃翘臀

细腰美背

性感完全藏不住

整个就是让人犯罪的背影

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教科书式的马甲线

一个大写的“川”字

是多少妹子的追求

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这张照片的主人公

就是vanessam

如今她的好身材具备

撩汉和撩妹双重功能

丰胸细腰翘臀一应俱全

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朋友圈上的内容也是一目了然

晒傲人的身材和各种运动的瞬间

评论里最多的就是表白 

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她火辣的身材以及性感的腹肌

恰到好处的围度

深受许多粉丝们的喜爱

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她拍的写真不仅身材诱人

大眼睛高鼻梁的颜值也秒杀许多人

这是一个看脸的时代

仿佛有了颜值一切就能好起来

而是比你颜值高的还比你身材好

比你身材好的却比你还努力

这就是你追不上别人脚步的原因

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身材好最任性的地方

就是不用P图，自带风景

走到哪里都是一道吸引眼光的风景

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之前听粉丝留言说：

“若我能拥有腹肌或翘臀任意一个

那么我此生就无憾了”

由此可见它的难度

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然而这些她全部拥有

她那完美的腹肌更被粉丝称为“腹肌女神”

女人本该有那破茧成蝶的精神

在快乐的基础上保持最美的状态

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身材紧致而富有魅力

背面翘臀，正面腹肌

这凌厉的肌肉

黑黢黢油亮亮的皮肤

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拥有更强壮的体能

或许是为了挑战自己的毅力

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她最在意的

还是自己的翘臀

如果选一个动作推荐

给所有健身者，她会选马尼亚硬拉

除了训练

日常的饮食控制必不可少

她也一直在坚持自己做健身餐

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明明可以靠脸

却偏用身材征服了世界

被称为健身女神

更是被杂志邀请拍摄封面

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所谓穿衣显瘦

脱衣有肉的好身材

都不可能是在家葛优躺

就能够拥有的

“腹肌女神”的称呼可不是随便叫叫的

一个女生有多努力

她就有多美丽 

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除了强大的训练强度

饮食上对自己也毫不手软

油炸类等垃圾食品一律不碰

养成良好的低脂健康饮食习惯

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如果说健身成就了健身女神的她

倒不如说自律和努力塑造了现在

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耍的了酷，撩的一手好性感

无需多言站在

健身房里就是焦点

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她说：

“成功不是用金钱，权利或

社会地位来衡量的

而是用你的自律和内心的笃定

坚定自己的信念

那种幸福的感觉就是成功”

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即使不是写真

随便抛出一张照片都赢得无数点赞

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