抠抠更健康？...

你一定遇到过这样的情况：数学题做不出的时候，你会不由自主地开始挠头、抠头皮屑、打哈欠、犯困，或者开始抖腿。这是为什么呢？

实际上，你不是一个人，许多人和其他动物都会有这种行为，它有一个名字，叫做替换行为（displacement activity）。

就拿动物来说。公鸡如果看到另一只比它威武的公鸡朝它走过来，但不确定到底是逃跑好，还是上去拼了好的时候，你猜它会怎么做？

它并不会上去打架或是逃跑，而居然会…去做作业（划掉）开始啄米。动物们不仅在选择困难症发作时会突然做出奇怪的动作，如果不让它们做想做的事的时候，它们也会开始做出莫名其妙的行为。

比如，如果分开正在打架的公鸡，它们可能会气得开始啄食地上不存在的米粒，或者开始假装梳理自己的羽毛。实际上动物们（如鱼类，哺乳动物，节肢动物）如果遇到了两难，或者欲望得不到满足，就会开始梳理毛发、抓挠身体、吃东西、喝水、打哈欠...这都属于替换行为。有一些动物甚至在遇到矛盾或阻碍的时候会直接倒头大睡逃避现实，和你简直像极了。

灵长目动物也一样。在搞不清楚应该干嘛，或是感到很紧张焦虑的时候，猴子们的典型替换行为就是抓挠身体、梳理毛发，还有频繁地打哈欠；有时它们也会吃东西、睡觉，或者开始撸小孩。

同样的，我们人类在选择困难或者感到焦虑的时候，比如不知道先吃番茄炒蛋里的蛋还是番茄的时候，就会开始挠头、抠头皮屑、撸头发、摸脸、咬嘴唇、舔嘴唇、打哈欠、用手指敲打桌子、双脚刨地板，或者不断地在凳子上摩擦屁股发电。心理学家们发现，替换行为比面部表情更能显示一个人的焦虑和矛盾情绪。你get了这个有用的“读心术”技能了吗？

替换攻击

替换行为中有一类叫做替换攻击（displacement aggression）。



什么是替换攻击呢？

被地位高的猴子进行物理攻击后，地位低的猴子会去揍地位更低的猴子，这就是替换攻击。

就比如有人被家长或老师批评了以后，就开始摔书、踢桌子，或者痛扁无辜的小动物。这种拿别人出气的行为，其实就是替换攻击。

其实生活中替换攻击无处不在。许多人在生活中遇到了挫折无处发泄，就跑到在网上肆意谩骂和自己不相干的人，其实也是一种替换攻击。

那么替换行为有什么用呢？

替换行为类似于“加血”的魔法操作，能够起到安抚的作用，可以减弱大脑接受到的刺激和身体的压力反应（下丘脑-垂体-肾上腺轴的激活程度）。

动物们被喂了抗焦虑药后，焦虑感就会下降，替换行为就会跟着减少。人也是一样，比如抠下了一书本的头皮屑以后你会感到身心愉悦，数学题看起来也没这么烦人了。不过瘾，请戳

尖叫的熊孩子和高声说话的人为什么不觉得自己吵？

五百万人里才出一个的智商173的贫民窟少女，或许依然无法逃脱阶级固化的魔咒

80年的研究，告诉你成功和不成功的父母各是什么样子

包办式教育，养出了一代优秀而抑郁的绵羊

公主文化除了让女孩子患上“公主病”，还做了什么？

为什么人的便便是屎黄色的，鸟的便便是白色的？

为什么洗澡水砸不死蚊子？

不能同时便便和尿尿？你不是一个人！

鼻毛怎么知道自己不能和头发长得一样长？

如果宇宙的历史压缩到一年，人类出现在哪个月？

运动后腿酸是因为乳酸吗？可恶，又被骗了

猫和狗为什么喜欢被摸头？

压力大的时候为什么会拉肚子

为什么很多事情，睡一觉就感觉好多了？

外科医生的衣服为什么不是蓝的就是绿的

为什么说筷子让我们长出了龅牙

为什么歪果仁不会亚洲蹲？可能是因为这根筋不对

为什么你脸大、鼻塌、咪咪眼、小短腿？

圆滚滚的河鲀一生只能生气7次？

一只蚂蚁走丢后的8种可能结局

狗狗歪着脑袋是为了卖萌吗？

为什么猴子的脸很皱，但是人的脸却很光滑？图片来源：

china today, giphy

参考资料：

De Waal, F. (2016). Are we smart enough to know how smart animals are?. WW Norton & Company.

Delius, J. D. (1967). Displacement activities andarousal. Nature, 214(5094),1259-1260.

Ellis, N. R. (1970). International review of research in mental retardation (Vol. 4). Academic Press.

Maestripieri, D., Schino, G.,Aureli, F., & Troisi, A. (1992). A modest proposal:displacement activities as an indicator of emotions in primates. Animal Behaviour, 44(5),967-979.

Troisi, A. (2002). Displacement activities as abehavioral measure of stress in nonhuman primates and human subjects. Stress, 5(1),47-54.

https://www.theguardian.com/science/brain-flapping/2013/aug/06/anger-aggression-psychology-screw-you

    关注 把科学带回家