戒不掉的夜奶竟然是你少做了这一步（上）

戒除夜奶，你做对了吗？...

很多妈妈都被宝宝的夜奶困扰着，前面我也专门撰文从专业角度分析了宝宝其实不需要那么多夜奶，但是还是有很多妈妈留言很难戒，或者是戒的过程很痛苦。

那么，这些已经被惯出来的夜奶到底怎么才能破？你有没有YUM妈妈这样的情况：宝宝20个月，好难戒夜奶，她会和我硬熬。陪伴说话，抱熊猫，讲绘本，我反复进出房间(哭了我就进，不哭我就出)都没用。愣是从清醒时间熬到过困，然后就不得不奶睡。

凌晨4点多收到YUM妈妈的留言我也是real心疼。

处女座的王荣辉决定在今天的这篇文章里，要一步一步地、更加详细的把戒除不必要的夜奶的步骤再跟大家强调一遍（敲黑板，看重点：咱们讲的是戒除那些“不必要”的夜奶。

王老师提醒你：本文总计10道题，每题10分，满分100分。答题时间：1周。萌萌妈在凌晨5点多给我的留言：准备给宝宝断夜奶了，因为我母乳，睡不好觉，孩子醒的次数多，老公各种指责，得不到家人的理解，压力好大……

且慢，难道娃爸以为这就是要给孩子断夜奶的理由吗？来，先看看夜奶的这3道基础题，你能得几分？

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第1道题是：哪些夜奶是可以戒除的？



如果宝宝夜间醒来的原因是饥渴需求，则可继续哺乳，这种夜奶是不应被戒除的。我们要戒除的是那些被错误地当作是“哺乳需求”的夜醒需求。

以下几种情况的夜奶是不应被戒除的。包括：

• 6周以内的宝宝：此时的宝宝请按需喂养。夜奶是宝宝生存所必需的食物；
• 6周至3个月以内的宝宝：从晚上8点到早上6点之间，这个月龄段的宝宝吃1-2次奶是宝宝身体所需要的。所以，如果你的宝宝还没满3个月，这样的夜奶是正常的。
• 4-8个月的宝宝：如果宝宝白天喂养较好的话（比如食量正常、运动量正常、睡前喂饱等），只有少部分宝宝在夜晚会真的饿了而需要进食1次。

妈妈在考虑给宝宝戒除夜奶前，可以参考上面这个数据。

先确保宝宝夜间不会因为饥饿而在夜间醒来要nainai。

我曾收到过这样的留言：王荣辉老师，我宝宝3个月了，可以戒夜奶吗？

一看就是刚刚关注我公众号的，对不对？今天的第1道题，看完之后，是不是就不用再纠结3个月要不要戒夜奶了？

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第2道题：怎样判断要不要给宝宝戒夜奶？



是因为夜奶让妈妈很辛苦吗？还是因为别人说了该戒夜奶，所以你开始怀疑是否给孩子喂多了？是不是当孩子吃不好睡不好的时候，你开始怀疑自己，怀疑是是因为夜奶的原因？

我是“亲密自然育儿”倡导者，育儿是件很私密的事情，要不要戒夜奶是你自己的决定。

如果你和孩子都享受着夜间的哺乳，那就继续喂吧！

参考第1题，如果非饥饿型的夜奶让妈妈睡不好觉，或是影响了宝宝的口腔发展和睡眠能力的发展，那么，这种不必要的夜奶，就可以考虑戒除了。

同时，要不要戒除夜奶，还要考虑到每个孩子都是不同的，是非常个性化的。有的宝宝能够自然断掉夜奶，有的则可能持续到一两岁；有的一天就能戒掉了，有的可能要妈妈用心准备一两个星期，有的还需要借助家人的帮助。

妈妈的故事

说到“育儿听谁的”，我想推荐“兰色的弯月(妍妍妈) ”的妈妈故事给手机前的你：我家姑娘2岁3个月，一直自己带，目前还没有断奶，育儿路上各种“善意提醒”听的数不胜数！我自己是属于典型处女座追求完美的，对于一切“善意提醒”都自动屏蔽了，什么这么大还穿纸尿裤啊、一岁以后母乳没有营养了啊、关于穿衣的穿这么少冷不冷啊、不吃盐没力气啊。。。。等等，我的对策就是呵呵一笑而过。

我家姑娘到现在除了11个月龄的时候出幼儿急疹，平时感冒都没有，现在吃饭也很好。我想跟我同样的宝妈们说，作为新时代的妈妈，我们要与时俱进，多学习科学育儿知识，多多关注王荣辉老师的公众号，宝宝健康，妈妈放心。

我常常在后台看到妍妍妈的留言，特别积极正能量，热心给有需要的妈妈朋友们出靠谱的主意。呼唤妍妍妈快成为我们的睡眠顾问吧，用专业的知识来帮助更多的妈妈，还能增加一份收入。

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第3道题是：你的宝宝夜间醒来真的是需要奶吗？



前面讲了，给宝宝戒夜奶前，要看宝宝对夜奶有需求的真正原因是什么。大龄宝宝有夜奶的原因，很大原因是被妈妈给惯出来的：宝宝一醒，就给塞奶。热醒的，给奶；渴醒的，给奶；长牙不适，给奶；被吵醒了，给奶。。。。

还有的可能是翻身翻不过来就醒了，不是饿醒的话，就无需给奶；当妈妈休完产假要返回职场时，宝宝夜间醒来的次数可能会有所增加，这时请给宝宝更多的情感交流或安抚。

所以，你看到了吗，大多数妈妈戒除夜奶失败的主要原因是：没有弄清宝宝夜间醒来的原因。

以上的建议主要是给那些因夜奶而感到疲惫不堪的妈妈们，正在为断不断夜奶而纠结的妈妈们。对于那些在夜间给宝宝哺乳而感觉良好的妈妈们，你们尽可按照自己的感觉育儿，不必强制地完全戒除夜奶。

由于篇幅所限，今天的试卷内容是戒除夜奶前的基础知识，共3题，满分30分。你给自己打多少分？满分的可以留言里炫一下~

接下来的几天，我会跟大家继续分享戒除夜奶的：拓展阅读 ：

回复“运动发展”-错过几个亿也不要让宝宝错过这两个运动发展关键期

回复“不当养育”-宝宝睡得不好？可能是这5个常见的不当养育造成的！

回复“奶睡”-哪些奶睡是该戒除的？多大宝宝可以戒除奶睡？

回复“王荣辉9步法”-好不容易哄睡着了娃却一放就醒？试试国际睡眠顾问推荐的9步法！

回复“夜醒”-谁说宝宝夜醒不正常？只有夜醒后无法继续睡、必须找妈妈才是不正常的！

回复“本体觉”-神奇的本体觉，原来出的糗都是因为你！

回复“大运动七字诀”-掌握这七字秘诀，宝宝大运动不用愁

回复“越动越聪明”-掌握这一点，让你的孩子越动越聪明！点击“阅读全文”，申请属于“睡眠顾问”报名席位吧！！

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