内心的冲突，正是找回“自我”的契机

如题...

当自己多年以来一直坚守的价值观产生动摇，前途未卜之时，“我是谁”这个问题就来了。

也就是说，当人们的思维方式产生转变，就会自然产生此类问题。这与身份无关。

当意识到自己的新想法或新感觉与过去的价值观产生错位，人们心里便会失去宁静。

然而，从某种意义上来说，这些现象的出现是不可避免的，抑或可以说是必然的吗？

如不经历此种过程，人自然也不会产生变化。

当人们烦恼、痛苦、矛盾的时候，即便自身感觉不到对“我是谁”这一问题的想法也是非常强烈的，并且会产生一种对迄今为止“旧我”的否定感。

但是“新我”并不是很容易找到的。这样一来，人们自然容易陷入闷闷不乐的苦恼心境。

周围的人也会觉得这人不可思议，他们会纳闷：“那个人也真是，家里有那么好的房子，为什么还苦恼呢？”或者：“好不容易获得升迁，为什么反而显出不高兴的样子呢？”等等。

因为他们只是看到了事情的表象，并没有意识到有些问题往往存在于更加深层的地方。

这种时候该怎么办呢？最好的办法就是下定决心把那种烦恼、矛盾的情绪一下子挡住，不再任由它继续。同时，要在心中不断反思，努力走出来。走出来这个过程需要多少年呢？也许需要一生也未可知。

下定决心把自己内心的烦恼、矛盾等情绪压制住，是非常困难的。所以，就会出现某人突然离家出走这类情况。

“离家出走”可以说是人们产生“我是谁”意识的开始，他们在潜意识里感到自己不属于当前这个地方，所以行动就把他内心的意识表现了出来。

在内心深处，他们深信自己应该属于某个其他的地方，这地方一定存在于某个未知之处。然而，即便是离家出走，也往往是莫名其妙的，要真正搞清楚真的很难……有个词语叫“创造性疾病”(Creative Illness)。

这种疾病的症状就是人们在进行创造性行为之前，会陷入一种类似抑郁症的情绪。

这种倾向在一段时间的强烈智识活动之后发作（比如意识到“我是谁”的问题），类似于一种神经症，或者在严重的情况下，类似于一种精神病。

当患者还在与可称为发病前奏的哪些问题做斗争时，他会变得越来越深信外界的帮助对自己不起作用，越来越与社会相隔离，并且更深刻地转向他自身。

知道了这个词语的存在，对解决陷入烦恼与苦闷而自己又无法摆脱的状况，也许会有一定用处。至少当事者不再简单地把自己的行为定义为“犯傻”。

当然，单是看造成烦恼的那部分内容本身，也的确很傻。

可能别人会想：“怎么会把那么无聊的小事放在心上呢？好好努力不就可以了吗？”但轮到自己，却无比痛苦，极端时甚至会产生轻生的想法。

来自自我的暗示例如，强迫症患者，在这里我们暂不论该疾病本身之好坏，患这种病的人具有“必须这么做”的心理特点。这种表现不正来自于病人自身的心理暗示吗？

虽然强迫症患者处于一种“非要这么做不可”的状态，但实际上，病人本身并不知道到底该如何做，这是强迫症的真相。

所以患者不管是否接受心理治疗，其内在都处于一种极易产生变化的状态。从这层意义上来说，强迫症也许正是一扇通往“新我”的大门。

我们就可以这样理解，即一些神经症的症状表现，是正常人接受到潜意识发来的信号，而想要改变但还未做到的状态。总之，无论是指导人们接受箱庭疗法、心理咨询，还是进行团体指导，我总能感受到每个人都有自己独有的那个“特定时刻”。

人生并无绝对正确的答案，人生存在一些节点，例如因恋爱、结婚、家人、工作等问题产生烦恼、矛盾，或处于某个需要做出决断的境地，这些就是前面所谈到的需要做出恰当回应的“特定时刻”。

但在此类情况下，一般是没有什么绝对正确的答案的。

我能够确信：那种所谓绝对的好坏与正误，并不存在。但不正因为没有绝对正确的答案，人生才充满探索的乐趣吗？

我认为最重要的是，不管选择走哪条道路，该选择都是你在“我就是要这么做”的心境下，做出的忠于自己内心的选择。

反之，如果人们总是试图寻找那个所谓“正确”的答案，其结果必然会沦为失去“自我”的人。

当然，日常生活中的许多事情通常都会有一个“相对正确的答案”。例如，当你口渴的时候，“喝水”就是“相对正确”的答案。因此，我们一般情况下都在遵循着“相对正确”的方式生活。

在这种生活方式中，又不时会出现对某个人来说特别重要的“时刻”。这就是那个人的最关键时刻，这时当然就不能只是追求“相对正确”，而是“绝对正确”了。

如果一个人总是能够做出正确的决定，总能按照正确的方向前进，那他还是活生生的人吗？

如果有，那也该是“绝对正确”的理论以人的面目在活动吧。



后记

每个人有自己的生活方式。

通过这种不同，

我们才能体会到自己的生存意义。

但很重要的一点是，

我们能否在陷入冲突的时候，

能够有一定的觉察，

认识自己在为什么而烦扰，

学会在适当的时候求助，

不要被无意识中的情结控制我们，

而失去了选择的能力。

作者：河合隼雄

来源：心理学空间网

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