从-2℃到12℃！明天起，莒南开始大回温（感冒别硬扛）

冷热交替，小心感冒...

未来三天以晴转多云天气为主，东风南风交替出现，3级为主：今天夜间到明天白天

晴间多云，偏南风转偏东风3级，气温-2～9℃。26日夜间—27日白天

晴间多云，偏东风转偏南风3级，气温0～10℃27日夜间—28日白天

晴间多云，偏南风转东北风3级，气温0～12℃

近日 ，江苏70岁的杜大爷患上感冒，老人没有多加重视，结果感冒拖成重症心肌炎，两次进入ICU进行救治。为何小感冒发展成了重症心肌炎？医生解释，感冒后人体免疫力下降，部分病毒可通过血液侵入到人体心脏，使心肌受损，严重破坏心脏功能，让小感冒演变为心肌炎。

专家介绍，心肌炎是反映心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性炎性病变，会导致心脏活动、心脏泵血供血出现异常，表现为心跳紊乱甚至心跳停止，以及心力衰竭。在临床，多见于中青年人群，往往是其阶段性免疫功能低下，病毒侵入感染造成。

尽管年轻人体质强，但是一旦遇到病毒，免疫反应强烈，诱发心肌炎的几率就会增加，加上过度劳累、高强度工作等就更易加重病情 。医生提醒，得了感冒，在三周内，如果伴有发烧，就要高度警惕，因为急性重症心肌炎患者，100%都有发烧症状！

清淡的汤和粥

感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。清蒸的鸡和鱼

人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。萝卜

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。洋葱和大蒜

洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。



蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

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