去拥抱全世界的风吧！在板上就不怕。
明明可以靠颜值，偏偏海边嬉皮士。...
在哈瓦那色彩浓郁的街头，
老爷车的身边，
踩着板一路滑行的长镜头，
谁说不像电影。
管毓莹
拥有4块长板在身，
擅长拿来代步“刷街”。
另喜好潜水、滑雪、
风筝冲浪、攀岩、
壁球等运动，
自称“海边的嬉皮士”。
小时候，
管毓莹对外国电影里
欧美小孩玩滑板的酷印象深刻；
很多年后，
管毓莹成为了那样的大人。
和电影里轮子较小、
两头翘起的滑板有所区别的是，
长板不太出现在极限运动比赛里。
因更长更宽的板面，
配合更佳的路面适应能力，
拥有更好的操作感，相应地，
玩法和练习方法也有所不同。
“初始的练习顺序是
站立、蹬腿、刹车和转向。”
管毓莹接触长板2年，
始终认为基本功的坚持
对之后的花式技巧很重要。
具体来看，首先
单腿在板上的
稳定站立和单腿滑行
为日后在板上
跳舞、换腿打下基础。
其次，蹬腿时很微妙的一点是，
不像大家以为的那样
小碎步就可以起步，
“我看了很多视频才发现，
往往4个大步就能达到8个小步的加速，
与其把腿放在中间往后蹬，
角度太直也伤膝盖，
不如整个大腿抬起来，
从前往后蹬一大步。”
第三，长板的刹车如同骑自行车，
需要慢慢减速，切忌急停。
管毓莹就这么摔出去过：
“这也是为什么
我们会专门买一双板鞋
去玩滑板类运动，
因为板鞋和地的摩擦力很大，
而减速就是靠鞋和地的摩擦。
好的鞋不舍得这么磨。”
一块板在刚买来时，
会根据个人适应运动的
不同特质做调校。
将轮子调松，
施加在板上的压力就小一些；
但调得过松，
又会太过灵活，
让新手控制不住。
当练习到最后一项基本功转弯时，
就要用人身体重心的变换
来控制脚传导到板上的压力，
这是和滑雪、冲浪共通，
也是管毓莹早已get到的户外运动技能。
区别于滑板，
长板的玩法几乎都与速度挂钩，
在downhill（速降）时，
速度通常可达30-120km/h，
现有世界纪录为143.89km/h。
长板下还有一个分类叫舞板，
做的就是dancing的舞蹈动作，
虽然并不如字面意义般
踩着板子跳舞，但是
在板子上来回挪动步伐，
转动身体，确实
像舞蹈一样飘逸优美，
对平衡有着很高的要求。
“不太会有两只脚
同时离板的跳跃动作，
花哨的转板是很高阶的程度。
基本的动作有Peter Pan（小飞侠），
是很基础的交叉步，
所有动作编排都由交叉步组成，
只是看你怎么走。”
去年的“韩国网红”高孝周就是如此，
除此之外，管毓莹会从视频中
学习各长板大神们
或骚气或平稳的不同“舞风”。
说到和长板的结缘，
是管毓莹和开滑板店的朋友
互相“传染”的过程。
周末，江湾体育场的空地，
夏夜晚风，你已经能想象
一群年轻人
在此类聚集地的嘻哈酷炫。
尽管如此，
长板其实是一个
相当具备日常功能的物件
——从此告别共享单车，
2公里内都上板。
用圈内人的话来讲，是“刷街”。
“有一次板友在徐汇滨江搞活动，
我就来回都刷，开着软件记录，
发现那天一共滑了10公里。
夏天还穿着拖鞋，有点艰难，
但它代步功能特别好，
尤其是当你有一块
续航能力很强的板时，又省力，
在街上又有很高的回头率。”
这群朋友经常在板店聚，
固定节目之一
是集体看滑板题材的电影。
《Endless roads》里，
7个女孩，15天，
4300公里穿越了西班牙的公路；
《白日梦想家》里，
曾经只敢妄想不敢行动的沃尔特
终于踏上了滑板，
驰骋在冰岛辽阔的火山下……
在板上，他们似乎
真的不怕去拥抱全世界的风。
Q：介绍一下你拥有的长板装备。
A：入坑以后觉得每一块板都有不一样的灵魂。最初买了块小鱼板刷街，带出去拿在手上也不会太重，适合女孩子；后来因为想练动作，买了块舞板，是圈子内最著名的那块，长而重，面积大，板面宽，更稳；经常潜水，就买了块适合海边的小penny板，塑料的，很漂亮，是Ins上的网红；最后又入了一块高科技的8轮滑板，会避震，我试过，可以下三四级楼梯。有一个很重要的装备是专业滑板护具，如G-Form的，看上去很轻薄，但该护的部位都能护到。
Q：你是各项户外运动达人，分享一下你的生活哲学。
A：我的本职工作是东航的销售管理人员。一次旅行时阴差阳错学了潜水，认识了很多圈内人，大家都喜欢玩各种各样的活动，慢慢越玩越多，如滑雪、长板、风筝冲浪，以前还玩攀岩和壁球。菲律宾、马来西亚、泰国、巴厘岛、马尔代夫、墨西哥等地方都潜过，每年会拍一部微电影纪录片在班夫电影节上映。其实我觉得现在的年轻人都挺会找乐子的，都想着平衡工作与生活。比如你去一个海岛，除了坐在那里享受，躺着喝橙汁，我觉得还可以多参加些户外运动，结合当地的特色、自然风光、地形，如溯溪、瀑布进行体验，会有更多乐趣。
延伸阅读：
擅长拿来代步“刷街”。
另喜好潜水、滑雪、
风筝冲浪、攀岩、
壁球等运动，
自称“海边的嬉皮士”。
小时候，
管毓莹对外国电影里
欧美小孩玩滑板的酷印象深刻；
很多年后，
管毓莹成为了那样的大人。
和电影里轮子较小、
两头翘起的滑板有所区别的是，
长板不太出现在极限运动比赛里。
因更长更宽的板面，
配合更佳的路面适应能力，
拥有更好的操作感，相应地，
玩法和练习方法也有所不同。
“初始的练习顺序是
站立、蹬腿、刹车和转向。”
管毓莹接触长板2年，
始终认为基本功的坚持
对之后的花式技巧很重要。
具体来看，首先
单腿在板上的
稳定站立和单腿滑行
为日后在板上
跳舞、换腿打下基础。
其次，蹬腿时很微妙的一点是，
不像大家以为的那样
小碎步就可以起步，
“我看了很多视频才发现，
往往4个大步就能达到8个小步的加速，
与其把腿放在中间往后蹬，
角度太直也伤膝盖，
不如整个大腿抬起来，
从前往后蹬一大步。”
第三，长板的刹车如同骑自行车，
需要慢慢减速，切忌急停。
管毓莹就这么摔出去过：
“这也是为什么
我们会专门买一双板鞋
去玩滑板类运动，
因为板鞋和地的摩擦力很大，
而减速就是靠鞋和地的摩擦。
好的鞋不舍得这么磨。”
一块板在刚买来时，
会根据个人适应运动的
不同特质做调校。
将轮子调松，
施加在板上的压力就小一些；
但调得过松，
又会太过灵活，
让新手控制不住。
当练习到最后一项基本功转弯时，
就要用人身体重心的变换
来控制脚传导到板上的压力，
这是和滑雪、冲浪共通，
也是管毓莹早已get到的户外运动技能。
区别于滑板，
长板的玩法几乎都与速度挂钩，
在downhill（速降）时，
速度通常可达30-120km/h，
现有世界纪录为143.89km/h。
长板下还有一个分类叫舞板，
做的就是dancing的舞蹈动作，
虽然并不如字面意义般
踩着板子跳舞，但是
在板子上来回挪动步伐，
转动身体，确实
像舞蹈一样飘逸优美，
对平衡有着很高的要求。
“不太会有两只脚
同时离板的跳跃动作，
花哨的转板是很高阶的程度。
基本的动作有Peter Pan（小飞侠），
是很基础的交叉步，
所有动作编排都由交叉步组成，
只是看你怎么走。”
去年的“韩国网红”高孝周就是如此，
除此之外，管毓莹会从视频中
学习各长板大神们
或骚气或平稳的不同“舞风”。
说到和长板的结缘，
是管毓莹和开滑板店的朋友
互相“传染”的过程。
周末，江湾体育场的空地，
夏夜晚风，你已经能想象
一群年轻人
在此类聚集地的嘻哈酷炫。
尽管如此，
长板其实是一个
相当具备日常功能的物件
——从此告别共享单车，
2公里内都上板。
用圈内人的话来讲，是“刷街”。
“有一次板友在徐汇滨江搞活动，
我就来回都刷，开着软件记录，
发现那天一共滑了10公里。
夏天还穿着拖鞋，有点艰难，
但它代步功能特别好，
尤其是当你有一块
续航能力很强的板时，又省力，
在街上又有很高的回头率。”
这群朋友经常在板店聚，
固定节目之一
是集体看滑板题材的电影。
《Endless roads》里，
7个女孩，15天，
4300公里穿越了西班牙的公路；
《白日梦想家》里，
曾经只敢妄想不敢行动的沃尔特
终于踏上了滑板，
驰骋在冰岛辽阔的火山下……
在板上，他们似乎
真的不怕去拥抱全世界的风。
Q：介绍一下你拥有的长板装备。
A：入坑以后觉得每一块板都有不一样的灵魂。最初买了块小鱼板刷街，带出去拿在手上也不会太重，适合女孩子；后来因为想练动作，买了块舞板，是圈子内最著名的那块，长而重，面积大，板面宽，更稳；经常潜水，就买了块适合海边的小penny板，塑料的，很漂亮，是Ins上的网红；最后又入了一块高科技的8轮滑板，会避震，我试过，可以下三四级楼梯。有一个很重要的装备是专业滑板护具，如G-Form的，看上去很轻薄，但该护的部位都能护到。
Q：你是各项户外运动达人，分享一下你的生活哲学。
A：我的本职工作是东航的销售管理人员。一次旅行时阴差阳错学了潜水，认识了很多圈内人，大家都喜欢玩各种各样的活动，慢慢越玩越多，如滑雪、长板、风筝冲浪，以前还玩攀岩和壁球。菲律宾、马来西亚、泰国、巴厘岛、马尔代夫、墨西哥等地方都潜过，每年会拍一部微电影纪录片在班夫电影节上映。其实我觉得现在的年轻人都挺会找乐子的，都想着平衡工作与生活。比如你去一个海岛，除了坐在那里享受，躺着喝橙汁，我觉得还可以多参加些户外运动，结合当地的特色、自然风光、地形，如溯溪、瀑布进行体验，会有更多乐趣。
延伸阅读：
本文刊载于《生活周刊》1698-1699期，转载请联系，并注明“来自生活周刊，微信号lifeweekly1925”。
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