【科普】手指甲这个身体的晴雨表一定要好好关注！

有一段时间，“指甲上的‘月牙痕’越多说明体质越好”的说法非常流行。这种说法到底有没有科学依据呢？...

有一段时间，“指甲上的‘月牙痕’越多说明体质越好”的说法非常流行。这种说法到底有没有科学依据呢？

健康的指甲是半透明、光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。

指甲上月牙的学名叫“甲半月”，是指甲生长过程中形成的自然现象。指甲是从表皮生长出来，从后往前挤的。

在指甲底部靠近指甲生长的地方看不到血液，而指甲其他地方能看到血液，所以那里就出现了“月牙”。

没有“月牙”往往是因为指甲生长的地方被上皮组织完全覆盖了，如果我们将甲根处皮肤往后推开的话，就能显示出来。

这也与个体差异和指甲的生长速度有关。因此，身体健康与否与月牙无关。

但是有些严重的疾病可能会改变月牙形态，例如肝硬化能让指甲全部变白，心力衰竭能让月牙变成红色（充血），肾衰竭能让指甲后半部分变成白色。

小小的指甲变化，究竟还会给健康带来哪些“预警”？

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白色斑点：内脏出现了某些问题

或是由其他疾病引起的。

白甲病，可能很多人对它并不是很熟悉，这种疾病的特征之一就是会在指甲上形成白色的斑点，甚至还会在脚趾甲上出现。

它会让指甲光泽黯淡、并且让指甲变得十分的脆弱和粗糙，这些情况的出现，都是白甲病的征兆。

导致白甲病出现的原因：

指甲是反映肝血是否充足的一个指标，而精血同源，两者会相互影响。

指甲上发现一些白斑则可能意味着气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。

而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了，应该适当地多吃含铁的食物。

指甲受到伤害以及感染

当指甲出现白甲病时，极有可能是因为指甲受到损伤或者是感染所引起的，比如我们生活中常见的真菌、细菌等感染。

如果是因为这种原因所导致的白甲病，那么其治疗和恢复还是相对比较简单的.

我们只要按照医生给予的建议和治疗方案，按照医嘱进行治疗，最后消除掉指甲上的细菌就可以了。

内脏出现了某些问题

当你的身体出现了中毒的情况或者是肾脏、心脏等器官疾病，那么也会导致你的手指指甲上出现白色的斑点。

甚至在一些肝硬化、肺炎等疾病患者身上，也能够在他们的指甲上看到比较明显的白线。

通常来说，当白色斑点慢慢变成白色的线条，也表明这病情已经越来越严重了。

身体内缺少了蛋白质或者是锌元素

当指甲上出现了白色斑点，也表明你的身体内可能缺少了蛋白质以及锌元素，它们也算是白甲病的常见原因之一。

身体内的锌可以帮助我们身体内的抗氧化状态，保养我们的皮肤，维持发丝的健康，并且能够有效保护人们的生育能力。

当身体缺少大量的营养物质时，也会导致指甲出现白斑的情况，也就是白甲病。

由于其他疾病所引起

造成白甲病出现的原因，也极有可能是其他疾病所引起的，比如我们常见的结肠炎、溃疡等等，它们也会导致白甲疾病的发生。

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指甲上的横纹：患有慢性消化系统疾病。

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横纹刚出现的时候，是从指甲最底部，随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是对已经发生的病变的记录，建议去医院做全面检查

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如果横纹细小而且多，就表示您患有慢性的消化系统疾病，像肠胃炎、结肠炎、胃病等。

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如果横纹很深而且只有一条，则表示有过很严重的肠胃疾病。

越深就越严重，越浅就越慢性。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

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横纹如果凸起则表示心脏问题，或者还有肝脏的问题，缺乏维生素A、B等也会出现。

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指甲上的纵纹：是体内器官的慢性病变。

指甲上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。

指甲表面不够光滑，就容易出现一条条的竖纹，可能是你这段时间操劳过度、用脑过度。

在我们睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。

容易出现：

第一，神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡；第二，消耗性疾病，体力透支(如身心疲劳综合征)；第三，免疫功能差，容易感冒。

如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，严重的还会裂开。

如果你的指甲上有黑色的竖纹，就要格外注意了。

从中医来说，指甲有赖于肝血和肝气的荣养，黑色的竖纹预示着肝肾机能的衰弱，有毒素蓄积在体内。

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颜色怪异：真菌感染。

不同颜色的指甲身体症状各不相同：

指甲偏白有可能是营养不良，甚至贫血

如果是按压指甲后变白，而且需要很长时间恢复血色，则可能是气滞血淤。

指甲呈黄色最常见的原因是真菌感染

少数情况下，黄色指甲还可能是更严重疾病的征兆，如严重的甲状腺疾病、心脏病及牛皮癣等。

指甲呈微蓝色说明体内缺氧

此时的很可能是患上了肺部感染

指甲呈青紫色要警惕雷诺综合征

着重观察有无提示全身结缔组织病的体征，如皮肤变薄、发紧、毛细血管扩张、皮疹、口唇干燥等，

同时观察手指皮肤有无溃疡或已愈溃疡的角化过度区。

其他怪异颜色多半是真菌感染引起

要保持手部皮肤的清洁干爽。

另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。

最后，指甲出现了异常，如何调理呢？

1.养成良好的饮食规律，多吃富含优质蛋白质的饮食，如鸡蛋、奶类、豆类及其制品、鱼类等。

2.补充维生素C，吃新鲜的水果蔬菜。维生素C不仅能促进胶原蛋白的生成，让指甲有一定的韧度和厚度。还能促进铁元素的吸收，使人体气血充盈，指甲得到荣养。

3.适量的吃一些富含膳食纤维的食物，如黑木耳、银耳、糙米、燕麦等，促进肠蠕动，将食物残渣等尽快排出，减少人体对粪便中有害物质的吸收，从而起到排毒的作用。