【八卦】人类寿命极限可能是125岁，活那么久不累吗？

话说，我们平时都喜欢用“福如东海”“寿比南山”来给老人祝寿，确实，“尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标，...

话说，我们平时都喜欢用“福如东海”“寿比南山”来给老人祝寿，确实，“尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标，但人的“天年”到底是多少岁，自古以来这一直都是个谜。

据北京国际抗衰老医学临床研究所所长、在欧洲研究抗衰老课题多年的黄又彭博士介绍：关于人类到底能活多少岁，目前世界上公认的计算方法有三种：

认为人体细胞到30岁达成完全成熟，此后，就开始走下坡路。所有器官逐渐衰退，每一年下降1%，100年的时间正好完全衰退，再加上之前的30岁，人类寿命最长为130岁。

对所有动物来说，用细胞分裂次数乘以分裂周期得出的就是自然寿限。人一声中细胞义工要分裂50次，每次分裂周期平均2.4年，因此寿命应为120岁左右。

人类在14岁左右达成性成熟，性成熟期的8-10倍即为人的寿命极限，即112岁-140岁。

不过，我想说，活那么久真的不累吗？算了，尽管梦想很饱满，但现实总是骨干的。

据世界卫生组织最新公布的数据表示：中国人平均寿命为76.1岁。人体有些器官出现问题可能无伤大雅，但一旦一些重要器官出现障碍，后果则不敢设想。

心脏：生命的“发动机”

肝脏：解毒器官

肺：支撑人的呼吸功能

脾：造血

肾：排毒

大脑：指挥行动

可以说，它们是维持人生命最重要的几大器官。

但由于人从出生开始，所有器官就迈上了“老化”的道路，再加上例如空气环境、饮食习惯、精神压力、药物的毒副作用等无数自然界因素影响着这些重要的功能器官，使之不断衰竭，以致于让大多数人无法达到“自然寿命期限”。延长寿命，试试这四招最有效的长寿方法

一种是壁虎式爬行，全身着地，腹部和地面轻微接触，有利于促进消化和改善睡眠；

另一种是跪式爬行，四肢着地，可让人放松，改善膝关节和营养循环代谢。（患有高血压等疾病的老人，请咨询医生后再做）

研究证明，坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加4厘米，肺的通气量大大提高。

春天多出门散步，吸收自然中的阳气；下图晚睡早起，多出汗；秋天早睡早起，收敛神气；冬天避寒就温，少出汗、多晒太阳。

不要让你的消化系统过于疲惫。减少盐的摄入；适当多饮水、不憋尿‘有计划地锻炼、控制体重、避免感冒。

文章源自：生命时报特约记者 蒋乃珺，内容有所删减其实，大家有没有发现，身边一些长寿的老人心态都特别平和，所以我们也应该像他们学习：遇事，坦然面对，换位思考，大度包容。简单点说就是：凡事看淡一点，做人洒脱一些！

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