【爱之蓝】宝宝各阶段辅食喂养指南，学做更懂孩子的妈妈！

 

宝宝到了添加辅食的月龄，您是否常常苦恼宝宝这阶段可以吃什么？怎样吃才不会影响TA的发育？收下这份《不同月龄宝宝发育的特点及辅食添加建议》喂养指南，一起沿着宝宝成长的线索找到答案吧！






4~6个月：小小品尝家



宝宝发育特点：宝宝这阶段基本准备好了“迎接”除母乳或奶粉以外的食物。但这时的宝宝绝大多数还没长牙，乳牙即将萌出，学会了吞咽食物，因此泥糊状、滑软、易咽的食物非常适合宝宝。麻麻要学会观察宝宝需要添加辅食的迹象。



辅食添加建议：这阶段处于辅食尝试阶段，初期辅食以婴幼儿配方米粉/米乳为宜，添加的量从1~2勺开始，适应了再逐步增加。依次提供米粉/米乳（推荐从原味开始添加）、菜泥（胡萝卜、土豆、南瓜、红薯等）、果泥（苹果、香蕉、梨等）。



注意事项：每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。





7~9个月：学咀嚼、练吞咽


 

宝宝发育特点：这阶段是宝宝淀粉酶的分泌高峰期，脂肪酶及胃蛋白酶开始发挥作用，宝宝的味觉开始发育。因此这阶段的宝宝需要丰富化的口味，并开始接受高蛋白食物（推荐益生元铁锌钙有机米粉），但这并不表明宝宝的消化功能接近成人，所以在食物的添加上，仍要坚持循序渐进的原则！

辅食添加建议：除继续尝试各种食物的新味道和感觉外，还应逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向半固体食物过渡，使辅食取代一顿奶成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力！



注意事项：观察宝宝的大便，如大便中带有未消化的食物，则需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。





10~12个月：规律饮食习惯



宝宝发育特点：虽然宝宝的牙齿还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此外，宝宝已进入断奶准备期，营养来源将由出生时的以乳类为主渐渐过渡到乳类、辅食各占一半的阶段。



辅食添加建议：强化一日三餐的规律饮食习惯，由半固体辅食向固体食物过渡，适当增加食物的硬度。因为不仅要满足宝宝的营养需求（推荐营养丰富且具护肠功效的多种谷物有机米粉），还要锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的发育、塑形，以及提高肠胃道功能及消化酶的活性！



注意事项：在增加固体食物的同时，需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些，但是肉类、主食类要软一些，因为此时宝宝的磨牙还没有长出，如果食物过硬，宝宝不易嚼烂，容易发生危险。



在早期儿童综合发展研究中，强调将儿童早期教育融入家庭日常生活中的方式。其实就是利用宝宝眼、耳、鼻、舌、身的视、听、嗅、味、触等感觉，给予宝宝多种刺激，达到启迪智力的目的，而添加辅食恰恰可以满足以上条件！



宝爸宝妈们，这份喂养指南的精髓，你们都GET到了吗？

-END-

好了，今天的分享就到这里

喜欢就关注我吧！