漫画育儿 谁说哄娃儿睡觉不累？你出来，我保证不打死你

哄孩子睡觉……是个技术活！这酸爽只有陪孩子睡过觉的人才能体会。啥也不说了，自己体会吧。...





哄孩子睡觉……是个技术活！这酸爽只有陪孩子睡过觉的人才能体会。啥也不说了，自己体会吧。

猫哥有话说：哄小孩睡觉招数一：适宜的睡眠环境

安静、舒适、有爱的环境，让宝宝感到安全、放松。提前让宝宝进入睡眠环境，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。

哄小孩睡觉招数二：督促宝宝规律睡眠

到了出生后2个月，大多数宝宝已经适应了外界昼夜的变化。从这时起，给宝宝养成基本固定的睡眠规律，晚上定时上床，以便建立稳定生物钟，这样他就会更容易入睡。

值得一提的是，每个宝宝有自己的生理规律，注意观察和记录宝宝每天什么时候清醒，什么时候开始烦躁、困倦。打哈欠、揉眼睛、开始烦躁，都是困倦的迹象。然后据此为宝宝量身定制他的睡眠时间表，并坚持下去。

哄小孩睡觉招数三：提前半小时洗澡助睡

按照宝宝的睡眠时间规律，快到上床时间时，提前半小时给宝宝洗个温水澡。温热的水有神奇的安抚效果，让宝宝的肌肉和神经都放松下来。洗完后直接抱上床，讲个安静、温馨的睡前故事，然后关掉房间的灯，唱首摇篮曲，（也许还可以轻拍他的背，）宝宝很快就能入睡。

哄小孩睡觉招数四：给宝宝一个“陪睡小伙伴”

有的宝宝喜欢叼着妈妈的奶头睡；有的宝宝要抱着宝宝的胳膊睡，听说还有的宝宝要用舌头舔妈妈的脸才能睡呢（呃~）……顺应宝宝的这些“小动作”确实更容易哄睡，但如果他入睡需要依赖你，你就被困住了。

早点给宝宝一个“陪睡小伙伴”，也许是毛绒小熊，也许是小毯子，宝宝喜欢又柔软的物品都可以。“陪睡小伙伴”叫安抚物，是你的替代品，能给宝宝安全感。

哄小孩睡觉招数五：应对夜间小哭小闹

宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，给他机会自己重新入睡。但也不要等到他大哭大闹起来才去管，那样他会完全清醒和兴奋起来，就更难自己重新入睡了。正确姿势是等他哼唧很明显了，但还没有哭闹起来之前，去轻轻地拍一拍他。如果他是睡自己的小床的，你还可以轻轻地摇动他的摇篮。

6个月大的宝宝半夜11点至凌晨5点之间，就可以6个小时不喝奶了。这个期间睡眠比喝奶重要，不要用喝奶来打扰宝宝的睡眠哦。

当然，在给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可以让他听磁带，也是宝宝睡觉的好方法，同时对宝宝的智力发育也有好处。

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