流感季孩子大病初愈，该怎么给孩子“补”身体？这个妈妈把孩子补成了胃穿孔

2018年第一期彩蛋送给我们最最可爱的小宝贝们：为什么宝宝睡觉时突然呼吸困难？...





知识小编叨叨叨：

立冬进补是我们的一种传统习俗，意思就是入冬之后要多吃点好的，才能让整个冬季身体健壮。为此，许多家长都想方设法给孩子各种“补”，又是补钙，又是补脑，又是补眼，生怕孩子缺这少那，影响生长发育。

加上最近流感病毒这么厉害，孩子发烧没胃口，喝粥喝了5天，小脸看着也瘦了一大圈，很多家长心疼起来，就想给孩子赶紧补一补。

那么孩子到底要不要进补？我们先来做个小调查！

日前，厦门一12岁的孩子，因小时候做过心脏手术，一直比同龄的孩子瘦小，入冬之后妈妈想趁机给孩子好好补补身子，便从网上搜来美食烹饪方法，天天变着法子，炖各种补品、肉类等给孩子吃。

可能习惯了母亲从小“填鸭式”的饮食，孩子对美食来者不拒，每天吃得小肚子圆滚滚的。这样持续1周后，孩子突然出现腹痛腹胀的症状。这下妈妈着急了，赶紧带孩子到儿童医院就诊，经腹部x线检查发现孩子的腹部出现大量的气体。

儿童医院外科主任连夜急诊为孩子进行手术探查，从孩子的腹中吸出大量未完全消化的胡萝卜等食物残渣，还在胃部发现6处溃疡穿孔。术后经医护人员精心照顾，孩子很快恢复了健康。医生说，患儿的病是因为暴饮暴食，加上原先有胃部疾病而引起的急性胃穿孔。这样的暴饮暴食还可能引起急性胃扩张，急性胰腺炎等。因为过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，胃长时间处于饱胀状态，分泌大量胃液，会破坏胃黏膜，产生胃部炎症。

新闻来源：海峡导报

冬季进补是没错，但不能盲目。一般来说，孩子总是生机勃勃，发育迅速，即使是生病，自然恢复的能力也很强，所以，对于发育正常的孩子来说，并不需要特别的进补，只要平时注意适当的营养补充就可以了。

那么，哪些宝宝需要冬令进补呢？总结归纳了一下，基本上有三类：

►一是先天不足、身体发育比较缓慢的孩子。比如个子比较小，平时排队总是排在最前面的。

►二是体弱多病、平时容易发生感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘和肺炎的孩子。☝冬季进补，对这两类孩子来说，不仅可以预防疾病，还能增加抵抗力。值得提醒的是，进补之前，先把重点放在治病上，等病好能正常饮食了再进补，效果会更好。

►第三类是脾胃虚弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子。这类孩子应让医生先了解其体质后再进补，另外平时的日常饮食也需要多加注意。首先要看孩子的生长发育情况，这要根据孩子的身高、体重是否正常来判断，另外，孩子的营养状况也是是否需要进补的依据，这可以根据孩子的食欲、面色、精神、大小便等情况来判断，还可以结合常规实验检查血常规、血微量元素等。

1

膳食营养平衡是基础

营养的最高境界是均衡，家长可以参照中国营养学会推荐的平衡膳食宝塔来按比例选择不同种类的食物。

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多吃富含[b]膳食纤维的食物[/b]

冬季孩子的户外运动少，水果摄入的量也不如夏秋季节，这时就要注意让孩子吃些富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米、南瓜、芹菜等，促进孩子肠道蠕动，保持大便通畅，避免体内毒素堆积。

3

多吃根茎类蔬菜

根茎类食物具有御寒的效果。根茎类蔬菜比绿叶蔬菜的淀粉含量高，碳水化合物自然也高，可以给孩子提供更多的热量。而且根茎类蔬菜中的无机盐和矿物质也相对较高，这些营养素可以提升孩子免疫力，以及御寒能力。因此，孩子冬季应多吃白萝卜、胡萝卜、莲藕、山药、马铃薯等根茎类食物，单独清炒、或是和羊肉、牛肉等炖着吃，滋补效果都很好。



4

适量进食肉、蛋类食物

就像前文案例中的孩子那样，吃太多的肉会给消化和代谢器官增加负担。适量进食肉、蛋类食物，少吃肥肉，选择一些易于消化吸收且脂肪含量较少的禽肉是明智的选择。冬季可以让孩子适当吃些羊肉，羊肉具有补中益气，驱寒暖胃的功效，对于孩子来说，羊肉肉质细嫩，脂肪含量少好吸收，搭配冬季时令蔬菜白萝卜，一起炖煮能够滋养身体，益脾和气。


有哮喘的孩子，螃蟹、鳗鱼、甲鱼等比较“发”的食物冬天最好少吃。

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及时补充水分

人的身体中最多的就是水。冬天的天气很干燥，加上有些家庭在室内还开着暖气。因此要注意及时给孩子补充水分。口渴是个滞后的缺水信号，不要等感觉到口渴了才喝水。

6

多补充维C

小编上周提到，最近感冒发烧的孩子骤增。因此，提高孩子的免疫力，预防感冒的大事要提上日程。冬季要遵循“少辛增酸”的原则，增酸就要多吃酸味水果，如柚子、橙子、桔子、猕猴桃等，这些水果中富含多种维生素，其中维生素C的含量特别高，不仅能够增强孩子食欲，促进消化，而且还具有抗菌，提高免疫力的功效。感冒初期，多食用维生素C含量高的水果，能有效缩短病程，让孩子不药而愈。

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生冷的东西要少吃

天气冷了之后，生冷的食物尽量少吃，尤其是尽量不吃直接食用从冰箱取出的食物，如果要吃从冰箱里取出的食物，一定要进行加热后再进食，平时的饮食以温热为宜，避免胃肠道不适。

莲藕玉米肉末粥

1.莲藕、玉米、胡萝卜都洗净切碎；

2.瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；

3.米粥里放入莲藕、玉米、胡萝卜碎、肉末，再一起煮上一会就可以了。

山楂苹果糖水

1.山楂和苹果洗净，保留皮的部分。

2.把山楂的黑小头和蒂去掉，切开成两半。苹果也切成小块。

3.在锅里加入8碗清水，把切好的山楂和苹果放进锅里，加入适量的冰糖进去。

4.大火烧开后转小火再煲30-40分钟即可。





小宝宝在睡眠时发生呼吸困难的情况，有可能是睡眠呼吸暂停综合征，除了 “呼吸困难”，还有以下信号和症状：

1.呼噜声音很大

宝宝如果打呼噜声音很大、与成年人不相上下，那很可能是睡眠呼吸暂停综合征的信号；

2.用嘴呼吸

睡眠呼吸暂停综合征患儿，通常会在夜间用嘴呼吸，如果夜间难以观察，白天也同理，有这方面困扰的宝宝在白天也会用嘴呼吸；

3.呼吸停顿

细心的爸妈可以通过观察呼吸，发现宝宝有呼吸停顿的现象，停顿大约会持续10~15秒，随后会发出沉重、迫不及待的呼吸声；

4.凌晨时症状尤其明显

在孩子正在醒来之前的那几个小时，呼吸困难的情况可能会相对较严重，但这个时间，父母往往睡得很沉，很难发现；

5.疲惫、易怒

正如前文所说，睡眠呼吸暂停综合征的宝宝白天容易疲惫，除此之外，由于睡得不好，宝宝还会变的易怒、难哄。

如何应对睡眠呼吸暂停综合征？

1.耳鼻喉检查

爸爸妈妈可以先在家记录宝宝的睡眠情况，做好“日志”，然后带上宝宝到院就诊。

2.做好清洁工作

睡眠呼吸暂停综合征的情况有轻有重，但净化室内空气、清洁孩子鼻腔，是必不可少的工作，“冲鼻子”、“蒸汽浴”都是不错的方法。

冲洗鼻子，可用自制盐水滴鼻液（1/4茶匙盐+230毫升水）或直接购买调制好的喷管式盐水，蒸汽浴可以在自家浴室、关上门让蒸汽聚集时做，对鼻腔的清洁很有好处。

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