烘焙圈子：六款“黑色”点心做法，为您健康加分！

黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素；用黑米做出的糕点，香香糯糯，口感细腻，是一款不错的健康小点心哦~

原料：

蛋糕粉50克、黑米粉20克、鸡蛋3个、牛奶45克、糖40克、油40克。

做法：





1、黑米洗净，沥干水分。

2、用破壁机研磨成粉，过筛备用。

3、盆里加入玉米油、牛奶混合搅拌至发白,水油充分乳化备用，看不到油点，有点稠稠的状态。





4、加入蛋黄搅拌均匀。

5、筛入低粉和黑米粉，不规则搅拌均匀。

6、预热烤箱150。蛋白分三次加入白砂糖，打发至硬性发泡，提起打蛋器是小直角就可以了。





7、取三分之一蛋白糊加入黑米糊中翻拌。

8、搅拌好的面糊倒入剩下的蛋白中继续搅拌均匀。注意搅拌手法不要消泡。

9、入模后要震几下把大气泡震出来，这样蛋糕会更细腻一点不会有大孔 。150度40分钟（实际温度以自家烤箱为准) ，出炉后先震一下热气就要立马倒扣，晾凉后再脱模 。每家烤箱不一样要看自家烤箱自行调节。

原料：

黑米100g、面粉50g、水150g、无铝泡打粉2g、酵母2g、白糖50g。

做法：





1、黑米提前用搅拌机搅打成粉。

2、黑米粉、面粉、糖放入碗中。

3、混合均匀。





4、缓缓倒入水搅拌均匀。

5、加入无铝泡打粉、酵母搅拌均匀。

6、倒入涂过油的模具中室温静置30分钟。入开水锅中蒸25-30分钟。





7、取出晾凉脱模。

8、用吸管依次在黑米糕中扎几个孔。

9、成品。

原料：

小米30g、低粉70g、鸡蛋5个、黑米60g、牛奶75g、白糖100g。

做法：





1、准备材料鸡蛋 5个牛奶 75克黑米 60克小米 30克低粉 70克白糖 100克。

2、将黑米和小米用家用料理机磨成粉备用。

3、取两个干净的碗，将蛋黄、蛋白分离。





4、将白糖、牛奶加入蛋黄中搅拌均匀。

5、筛入黑米粉、小米粉、低粉，搅拌均匀备用。

6、用电动打蛋器打发蛋白，分3次加入白糖。





7、蛋白打发至完全状态，提起时能定型。

8、取1/3打发的蛋白加入黑米糊中，从下往上翻拌均匀，再取1/3打发的蛋白，同样方法，分3次用完全部蛋白。

9、搅拌好的小米黑米糕糊倒入抹了油的蛋糕模中（8寸），包上保鲜膜或者盖上盘子，上锅大火蒸30分钟，闷5分钟出锅。

小窍门：

1、黑米粉小米粉一定要过筛，保证细腻的口感。 2、蒸的时间不能太短，蒸透了才好吃哦。 3、晾凉再切，否则会粘。

原料：

黄油80克、细砂糖50克、蜂蜜20克、全蛋液80克、黑米粉60克、低粉20克、泡打粉2克、糖粉20克、柠檬汁5克。

做法：





1、准备材料和模具，黑米粉、低盘面粉和泡打粉先混合过筛。

2、黄油室温软化后加入细砂糖。

3、打至发白蓬松。





4、加入蜂蜜。

5、打匀。

6、分次加入蛋液。





7、每次都混合均匀后再加入下一次。

8、加入混合好的粉类。

9、翻拌均匀。





10、装入学厨4寸模具内，至8分满。

11、放入事先170度预热好的烤箱中，烘烤30分钟左右。

12、脱模待凉。





13、糖粉中分次少量加入柠檬汁。

14、混合制作成糖衣。

15、浇在冷却的蛋糕上即可。

小窍门：

1、 黑米粉是熟的黑米现磨的粉。 2、 使用模具是学厨4寸迷你旋风模2个。

原料：

面包粉200克、黑米面50克、白糖70克、鸡蛋1个、清水100克、盐1克、橄榄油8克、耐高糖酵母2克。

做法：





1、原料：面包粉、黑米面、白糖、鸡蛋、盐、橄榄油。

2、将面包粉、黑米面、白糖、鸡蛋、清水、耐高糖酵母倒入面包桶中，启动揉面程序。

3、当面团可以成形时，加入盐，继续揉面程序。





4、面团变得光滑，能拉出较粗糙的薄膜时，加入橄榄油，继续揉面程序。

5、用手能将面团拉出较结实的薄膜时，取出面团整理成圆形，放盆中盖保鲜膜室温发酵。

6、面团发酵至2倍大，用手在面团上戳一个小洞不回缩不塌陷，即表明面团发酵完成。





7、将面团移到面板上，揉搓排气后，分成三等份，盖上保鲜膜静置20分钟。

8、20分钟后，取出一个面团，擀成椭圆形。

9、上部和下部往中间折叠，再擀开。





10、然后从上向下折三折，将其余的面团都依次做好。

11、放入吐司模具中，烤箱置发酵档，模具入烤箱，发酵1个小时。

12、面团发酵至模具八分满后取出，烤箱预热上、下火180度，预热完成后将模具放入烤箱，上、下火180度烤36分钟，烤制完成取出晾凉即可。

小窍门：

1、因为添加了黑米面，液体用量相应减少。 2、烤箱的温度要根据自家烤箱的特性来设置。 3、面包坯发到模具的八分满时再进行烤制。 4、可以将黑米面换成其他的粗粮。 5、不同的吐司盒，传热不同，因此发酵时间和烘烤时间都不同。 6、烤好的吐司要晾凉后再进行包装。

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黑啤蛋糕：

材料：黄油100克、黑糖（或者红糖）80克、鸡蛋1个、卡力特黑啤80毫升、低筋面粉120克、泡打粉5克、葡萄干60克、核桃碎60克

准备工作：

1、 将葡萄干用50毫升黑啤浸泡至软。

2、 鸡蛋放入室温回温，打散成蛋液。

3、 面粉过筛。

4、 烤箱预热至170度。

做法：

1、 提前将黄油放入室温放软，然后用打蛋器搅打至颜色发白。

2、 在黄油中加入黑糖（或者红糖），继续搅打至均匀浓稠。

3、 鸡蛋打散，分三次向黄油糊中加入打散的蛋液并搅打均匀，每一次都要完全搅打均匀后再加入。

4、 加入浸泡的葡萄干和黑啤，再加入过筛后的面粉和泡打粉，不用搅拌。

5、 用刮刀切拌均匀成面糊。

6、 将面糊倒入蛋糕模或纸杯，8分满即可。

7、 烤箱预热170度，放中下层烤30分钟左右，用牙签插入蛋糕中间不会粘上面糊即可。

8、 出炉后，趁热在蛋糕上淋上剩下的30毫升啤酒，待晾凉后密封放置，隔夜放两天后食用味道更佳。

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