最容易感冒的季节来了，掌握这几步，感冒的各种症状都能轻松应对，妈妈一定要学会

这是宝宝最容易感冒的季节，对付感冒只要方法对，就能迅速治愈！...

霜降过后，天气越来越冷，一个不注意，宝宝就莫名其妙生病了，当宝宝从流鼻涕、打喷嚏突然发展到发烧、咳嗽时，妈妈都会开始焦虑，尤其看着宝宝的体温节节攀升，咳嗽一声声越来越迫切时，全家人都会特别着急。

感冒虽然看起来来势汹汹，但只要对症，尤其如果大家知道感冒各种症状所对应的不同发展阶段，再用正确的方法应对，就能不打针不吃药，让宝宝更快治愈。

当然，这里最难的就是辨别这些感冒的不同阶段。其实不同阶段虽然看起来很复杂，只要大家抓住主要症状，就能大致判断对，然后再对症处理就会很简单，今天就特别为大家分享感冒各个阶段的表现及对症处理方法。

在正式开始之前，先给大家介绍一些感冒的预防手法。很多妈妈觉得宝宝好像莫名其妙就感冒了。其实没有莫名其妙这一说，任何感冒或疾病都是内外因共同作用的结果。

我越来越深刻地发现，90%突然生病的宝宝生病前都或多或少有阴虚或积食，如果家长不注意，这两种状况不断加重，只要再感染一点点风寒或上火，宝宝就会马上生病。阴虚的严重程度与宝宝发病的快慢息息相关。阴虚越厉害，病情发展越迅速。这就像雷雨天气，正负离子越强，碰撞越激烈，雷电越强烈一样。

简单说来，在阴虚不严重的时候，宝宝起床时受点寒，可能只会表现为打几个喷嚏，流点鼻涕，或是偶尔咳嗽几声。这些状况有时候不需要经过任何处理，宝宝自然而然就好了。有时候症状持续的时间稍微长一点，带宝宝出去晒晒太阳，跑一跑，跳一跳，他也自然而然就好了。

但宝宝严重阴虚就不一样了，阴虚严重时，很可能只要受一点点寒，宝宝就会马上出状况，从流鼻涕、打喷嚏迅速发展为咳嗽。

有些积食严重的孩子，也是一样，但积食的孩子，一受寒更容易表现为扁桃体炎，咽喉先出问题。

所以，要预防感冒，最关键的是不让宝宝出现严重的阴虚或积食。阴虚的表现和处理方法我上周刚写过《孩子下眼袋变成这种颜色，妈妈要马上处理，这是即将生病的信号！》，积食的表现大家可以点击《孩子的病多是“吃”出来的，想要宝宝不生病，这些积食的征兆妈妈一定要知道》。有时候阴虚和积食也会互为因果，互相作用，如果阴虚和积食都很重，宝宝的病情发展往往也会更快，更严重。

要处理阴虚和积食还有一个关键，就是：控制好饮食，尤其要严格控制肉、甜食、零食的摄入，把好饮食关。

一般在阴虚不严重的时候，饮食一控制，不需要戒荤腥，只需要增加蔬菜的摄入，减少肉食，阴虚自然而然就能得到控制。阴虚严重的时候，就必须要戒荤腥甜食3-5天，以好消化的清淡饮食代替，阴虚也会自然而然的调回来。

有些家长特别舍不得控制孩子饮食，餐餐大鱼大肉，或者动不动给孩子吃饼干、甜食、零食等甘肥厚腻的食物，在已经阴虚的情况下，孩子一受寒马上就会感冒。

宝宝感冒最初的表现是皮肤发冷，手脚冰凉。这个过程很微妙，如果妈妈足够细心的话，就会发现这个状况比流鼻涕、打喷嚏要更早出现。

为什么会这样的呢？因为“肺主皮毛”，皮肤、毛孔也属于肺，肺气的宣发也会把营养物质输送给皮肤和毛孔，滋养体表。正常情况下，皮肤毛孔会根据季节的变化而相应的收缩或张开。秋季天气慢慢变凉，皮肤正常应该逐渐闭合起来。

但是当孩子阴虚时，宝宝会有内热重的表现，这些热必须得出来，呼吸道、皮肤、毛孔等就是内热的排放口。皮肤、毛孔都会张开来帮助热往外排。在这样的情况下，一旦吹风受寒，寒气就会迅速通过张开的毛孔进入体表。感受到寒气后，毛孔收缩，这时体表的肌肤会处于紧张抑制状态，皮肤就会发冷、发紧。

所以如果在孩子阴虚的情况下，发现他突然出现小手小脚冰凉，就一定要警惕了。

当宝宝手脚冰冷时，大多数家长会制止宝宝再跑动，会要求他们安静下来，捂得严严实实的。制止他们活动，以免感冒加重。其实这样的做法是错误的。

当身体受寒时，最好的状况是马上运动起来，利用身体自身的能量，把寒气驱走。对于宝宝来说，就是让他们跑一跑、跳一跳，孩子是纯阳之体，阳气充足，只要一动起来，身体就会马上热起来，这时皮肤发冷的状态马上就能改善，寒气自然而然就能被驱除。

如果在家，还可以马上给宝宝泡一个热水澡，泡澡的水要多，尽量一大盆，能够把宝宝的身体完全浸进去，水温要不平时的水温稍微高1-2度。也可以一边让宝宝泡澡，一边用淋浴给他冲背部，主要冲大椎和肺腧这些部位，冲10-20分钟，宝宝小脸红彤彤的，微微出汗就可以了。

如果不方便泡澡，就迅速给宝宝做工字擦背。这个方法很简单，只要有大人在宝宝身边，任何情况下都能做，推荐大家一定要学会。



具体操作方式是：用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，先沿着大椎、肩部横擦，再竖着擦脊椎，最后再横擦肾俞，来回上下擦得热乎乎的。

大椎的位置比较好找，低下头，用手摸后颈，那里有一块突出的骨头，这就是大椎。先沿着大椎往两边擦，大椎擦热后，手掌的位置往下移至肺腧，如果感觉这个位置凉凉的，就要加紧擦，把肺腧擦热，这是肺部的枢纽。

接着再沿着脊椎竖擦，脊椎两边是督脉，有很多重要穴位，最后再沿着肚脐正对面背部位置的命门往两边横擦。这就像在宝宝背上写“工”字，所以叫做“工字擦背”。

这个手法能迅速赶走寒邪。不管在何时何地，都可以用。可以直接在宝宝皮肤上擦，也可以隔着衣服给宝宝擦，主要目的是让宝宝的脊背迅速热起来。需要提醒的是，如果宝宝穿着厚重的外套，那妈妈就要把手伸进去擦，隔得衣服越少，传热效果越好。

用电吹风、热水袋、艾灸大椎等方式帮助宝宝把背捂热，或是用紫苏叶、艾叶煮水，放温后给宝宝泡澡或泡脚，这也可以把阳气调动起来，把寒邪驱逐出去。

如果孩子不仅手脚冰凉，还开始打喷嚏，这时家长一定要警惕，这说明寒邪开始侵犯孩子的身体了，这个时候要迅速的帮孩子做鼻部的保暖，帮宝宝擦鼻翼或用热毛巾热敷一下鼻子和百会。擦鼻翼一定要用按摩油或润肤露哦，所有的推拿手法都不能太重哦！



有的宝宝会出现鼻塞的话，这个时候首先要观察是不是分泌物阻塞造成的鼻塞，如果宝宝鼻孔里有大量分泌物，则需要把生理盐水滴到宝宝鼻孔里，用来帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮助他们通气。

也可以把生理盐水滴到灭菌棉棒上，然后小心地塞进宝宝的鼻孔，浸润鼻腔，待分泌物软化后用棉棒卷出来，或用几丝棉花，刺激鼻孔，引起打喷嚏将分泌物喷出。

如果上面的方法宝宝不配合，担心棉棒戳到宝宝鼻孔的话，可以从上往下擦鼻翼100次，这个手法能帮助宝宝把鼻屎排出来，还能帮助鼻子恢复工作，缓解鼻塞与流涕。



如果鼻腔里没有分泌物，则是鼻子受凉罢工造成的鼻塞。肺开窍于鼻，鼻子的状况直接反应肺的状况。鼻窦就像一个智能的中央处理器，能把干燥或湿冷的空气调整为人体需要的温度，并通过鼻毛过滤掉灰尘、病毒等，把氧气输送至肺部。鼻子正常工作时身体没有任何不适。一旦鼻子受凉罢工，鼻窦不工作，鼻子处于脏乱无序的状态，就像一个停了电的工厂，自然会出现各种问题，鼻塞、流涕就是这些问题的反应。

所以解决鼻塞的根本方法就是提高鼻子温度，让鼻窦恢复工作。这个时候可以：上下擦鼻翼300-500下，揉迎香1分钟揉耳后高骨1分钟



拿风池2-3分钟



还可以用温热毛巾热敷鼻子，提高鼻部的温度。

如果宝宝开始流鼻涕，先观察宝宝鼻涕的颜色，这能帮助我们更准确地判断宝宝是风寒感冒还是风热感冒。

处理流鼻涕的手法与鼻塞的手法一样。可以根据宝宝的状况，增加推拿的次数与时间。如果清鼻涕特别多，用黄蜂入洞的手法，一只手扶住宝宝的头，另一只手的食指指腹按揉鼻孔下缘，注意不要堵住鼻孔



如果宝宝的流清鼻涕，则说明是风寒感冒，是受凉引起的，要驱寒。这时还可以增加：

推三关300次

按揉外劳宫1分钟。



这两个手法可以温阳解寒升阳。如果宝宝流的黄脓鼻涕，这是典型的风热感冒，现在这个季节不太会风热感冒，这更多主要出现在5、6月时。热感冒要增加清热的手法：

清心经300次，清肝经300次，清天河水300次，从上往下捏脊10次，按揉涌泉1分钟。

如果宝宝舌尖红，有明显的肺热状况，还需要清肺经300次，清大肠经300次。



有些宝宝手脚冰凉，但是却没有喷嚏或鼻涕，这个时候家长更要注意，因为这种情况很可能代表有咽喉肿痛、扁桃体发炎的情况。这是因为阴虚生热，正常情况下，皮肤可以帮助我们排除一些内热，但如果感染风寒，皮肤受凉，毛孔处于封闭的状态，内热无法通过皮肤往外排，火就会往上走，熏蒸咽喉，这个时候特别容易出现咽喉肿痛、扁桃体发炎的状况。

这种情况更是要特别注意。如果宝宝不会说话，要仔细观察看看他有没有厌食、一吞咽就哭闹的状况。如果宝宝已经会说话了，就一定要问清楚宝宝咽喉疼不疼。

如果确认宝宝是咽喉肿痛，可以继续用泡澡，擦背等手法让他的身体热起来，同时可以用吮痧的方法给热更多的出口。（具体的吮痧方法请点击《宝宝扁桃体炎引起高烧不退，推拿+吮痧见效最快》）。

在刚刚受凉的阶段，即使是咽喉红肿，也可以给宝宝多喝温开水，煮一些驱寒的陈皮水、苏叶水给他喝。只要寒气走了，咽喉就会迅速恢复正常。

千万不要宝宝一受寒就给他喝生姜红糖汤、葱白水，生姜、葱白都太热了，很容易一喝完，宝宝的咽喉马上就肿起来，出现吞咽困难的状况，并直接进入感冒的第二阶段。

也不要喝寒凉的金银花、菊花、板蓝根等。这些都会让身体寒上加寒，下一次宝宝再阴虚受寒，咽喉的问题就会更严重。

不管宝宝是风寒感冒，或是风热感冒，一旦宝宝受凉后，身体不管怎么动都不出汗，这时就要警惕，感冒已经发展到第二个阶段，外邪已经进入体内，身体要开始正邪对战了。

这个时候可以马上用外感手法进行推拿，不管宝宝任何形式的感冒都可以用这套手法。

具体做法是：

开天门300次、推坎宫300次、揉太阳300次、按揉耳后高骨1分钟、捏提拿风池2分钟



一般正邪对战的情况下，身体都会开始发烧。当宝宝发烧时，妈妈一定要放下焦虑。不要一看见发烧就紧张，发烧是身体免疫系统对抗病毒的表现，只有让宝宝的免疫系统充分的得到锻炼，宝宝的身体才会越来越好。因此，当宝宝发烧时，不要急着给宝宝退烧，也不要急着去医院，在发烧前24小时，因为身体的免疫系统还没有被充分调动起来，所以即使去医院验血，也不能判断到底是细菌感染还是普通的病毒感染。

在宝宝刚刚开始发烧时，不用太过着急。先测量体温，同时密切观察宝宝的精神状态，如果宝宝腋温在38.5度以下，用物理方法退烧，给宝宝洗个温水浴，脱掉厚重的衣服，也不要盖被子，多补充水分，保持室内通风。

如果宝宝腋温超过38.5度，可以用推拿或藿香正气水敷肚脐等方法给宝宝降温。我个人更推荐小儿推拿退烧，清天河水、重揉太阳穴、退六腑等都可以退烧，38.5度以上可以直接清天河水，很多妈妈学习使用后告诉我，这个手法的退烧效果比美林还快，只要10几分钟，宝宝的体温就能迅速退下去。

清天河水的具体操作方法是用食指和中指两个手指，方向由手腕的总筋到手肘的曲池，直推300～500次。

使用时，大家一定要注意要蘸清水，力度要轻，频率要快。这个手法如果手部力度太重，反而没有什么效果。如果宝宝体温超过39度，可以加上打马过天河的手法。用食指和中指两指蘸清水，然后从腕到肘方向在皮肤上轻轻拍打，一边拍，一边轻轻的吹气，这样能迅速带走高温。

如果宝宝体温直逼40度，可以退六腑300次，这个手法能去除体内的实热。



如果宝宝手脚冰凉，但身体很烫。你清天河水的时候他一个劲地叫冷。这个时候可以用阴阳平衡手法。

推三关300次，退六腑100次

推三关100次，退六腑300次

推三关100次，退六腑100次

推拿的方法虽然降温快，但妈妈很可能会发现没几个小时，宝宝的温度又升了起来。这是正常的，因为发烧主要是身体正邪交战引起的，如果体内的邪气没有去除，温度就不会退下去。退烧的推拿手法与退烧药的药效一样，只起到控制温度的作用，一旦药效过去了，温度就会再升高，这个时候，再继续用前面的手法给宝宝推拿宝宝的温度又会自动降下去了。一般宝宝感冒发烧都有持续2-3天，这期间温度会不断反复都是正常的。

在发烧的同时，感冒的其他症状都开始出现，鼻塞，流鼻涕、打喷嚏、头晕脑胀、咽喉不适等，这是因为外寒深入身体内部，与体内的正气进行激烈战斗，故而身体会出现很多反应。这个时候都可以用前面的手法对症处理。

一般烧退后，宝宝的感冒就会进入第三阶段，这个时候头疼的症状可能会加重，要坚持继续用外感手法处理。

有些宝宝从这个阶段开始，鼻涕会发生变化，从清洗鼻涕，变成黄鼻涕，或者一会清一会黄，

这个时候需要用前面介绍的清热手法，清热手法的次数要增加，每个穴位可以做500-800次。

那些阴虚的宝宝也可以再加上平衡阴阳的手法和滋阴的手法

当大家无法辨别宝宝到底是风寒感冒还是风热感冒时，不用着急，前面介绍的外感基本手法以及治疗流鼻涕的手法都可以放心用起来。

热敷鼻子也可改善流鼻涕的症状，但热敷时一定要注意控制好毛巾的温度，以免烫伤宝宝。

帮宝宝擦完鼻涕后最好用湿毛巾轻捂一下，再涂一点润肤乳，防止皮肤皴裂引发疼痛。用橄榄油等油脂薄薄地涂抹在清洁后的鼻腔内粘膜，也可以减少分泌物分泌。

如果这个时候宝宝的咽喉不适状况加重，咽喉红肿，可以帮宝宝按揉天突，天突穴位于胸骨上窝的正中处，用拇指或中指按揉3-5分钟。家长在按揉这个穴位的时候，着力点在锁骨窝的骨缘上，注意不要往锁骨窝直后方用力，否则反倒容易引起刺激而导致宝宝咳嗽。



按揉扁桃体外方，



同时搭配清热滋阴的按摩方法：

清肺经300-500次，沿无名指从指尖向指根方向直推。



清天河水300-500次，用食指和中指两个手指，沿手臂内侧由手腕推向手肘。

按揉太溪穴2-3分钟，用大拇指指腹按揉内踝骨后凹陷中。



按揉二马穴2-3分钟，用拇指或中指端揉位于手背无名指及小指关节凹陷处的二马穴。



这个时候，可以给宝宝喝一些清热的饮品，如：金银花水、芦根竹蔗马蹄水，鱼腥草煮水或是新鲜的蒲公英叶子煮水，这些都是清热效果极好的。西瓜汁、椰子汁等也可以清热，只是效果与前几种完全没法比。

当宝宝咽喉疼痛时，不能指望他会和平时有一样好的胃口，最好的解决办法是止痛和流食。如果任由宝宝哭泣，那么咽喉肿痛会更加严重，所以必须尽量让宝宝安静下来，停止不必要的哭泣和号叫。不要给宝宝吃任何刺激性的食物包括过咸、过酸、过甜的食物以及冷饮，尝试清淡的流质或半流质，减量多次喂。

一般在这个阶段，宝宝开始会有咳嗽出现。很多妈妈一听见宝宝咳嗽就马上用止咳药，其实止咳药容易抑制咳嗽反射，使气管或支气管内痰液滞留，加重病情。下周我会详细为大家介绍咳嗽的对症处理方法。

如果感冒在前面没有得到有效控制，外邪继续往里走，就会进入表里俱热的阶段。这个阶段的典型表现是，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。很多宝宝咳嗽会变得特别频繁，咳个不停，一去医院就会被确认为气管炎或者肺炎。

其实这个时候的处理关键就是大力的清热滋阴，把热带走。所以清热手法可以做到500-800次。同时阴阳平衡的手法可以每天做2-3次。

在清热的基础上，对症处理流鼻涕、咳嗽等问题。这些处理手法都可以做到每个穴位500-800次。每套手法每天都可以做3组。只要次数达到，你就能看到明显的效果。

如果感冒的其他症状都消失，只偶尔咳几声或是说话鼻音很重，瓮声瓮气，偶尔流鼻涕，很多家长会困惑不知道这时感冒好了还是没好。其实这些症状都代表感冒基本就快好了。

此时千万不要疏忽大意，认为战斗结束了。其实，这个阶段外感虽然从体内被赶走，但他们还停留在体表，这个时候要一鼓作气把外邪赶走，否则感冒就会出现反复。

这个阶段最重要的是补脾，当宝宝的脾胃功能增强时，孩子的正气就会得到提升，就能有效抵御疾病。

补脾经300次、补肾经300次、补肺经300次，捏脊10次，按揉足三里1分钟



中医还有一个经典的补脾方，就是用干的怀山药15克，加适量水煮开，放温后当白开水给宝宝喝。坚持喝一周。

如果宝宝有积食，还可以在山药里加炒鸡内金3克煮水，每天让宝宝喝两小杯。在感冒的最后阶段让宝宝连服三天，就能补脾，帮助宝宝提升免疫力哦！

最后为大家呈上感冒不同症状用到的推拿的基本手法的高清视频，希望大家结合本文的详细介绍和高清视频的引导，正确处理宝宝感冒哦！

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