伸出舌头对着镜子照一照，看起来红彤彤的，就不要吃红参了

今年吃过人参已经一个多月了，仍然有腹胀感，而且大便变得干结了，三四天一次。...





昨天上午，北京同仁堂。王奶奶向我诉说，年纪大了，想吃点补品，没想到还蛮“难吃”的。她说的这个“难吃”，是指选择上的艰难。

王奶奶今年80岁，体瘦，精神疲软，说话有气无力。看到她这个样子，我说，确实需要好好调补了。

她说，这是已经补过了，不补的时候状态更差，人还要没力气。

王奶奶说，自己在19岁、21岁时，先后两次得了伤寒症，发热、痰多。虽然治好了，但体质差了很多；再加上当年穷，家里经济条件差，吃的是淡饭，几乎没菜吃，后来又患上了严重的贫血。42岁时还有过一次子宫肌瘤手术治疗。五十岁后，人虚弱得更加厉害，几乎不能站立，走动没力气，医生告诉她，只有吃人参才能补回来。



家里条件好起来以后，王奶奶从56岁开始，每年吃一支别直参，价格在400元左右。

她按照医生说的，把人参切片，分七八天吃，每天早上嚼几片。

开始几年，效果蛮好的，后来慢慢开始觉得吃了人参以后会腹胀。今年吃过人参已经一个多月了，仍然有腹胀感，而且大便变得干结了，三四天一次。

我说，吃补品要有所选择，这个选择就是对证。别直参偏热，对于一些人来说是要上火的。我说，你的舌质偏红，正是上火的表现，便秘也是上火的征象，所以，严格地说，别直参对你来说并不是首选。

那吃什么？

我建议她还是先选择性偏凉一点的铁皮石斛吃几天。王奶奶马上接话，难怪我这几天吃铁皮枫斗精，大便通畅一些，腹胀也减轻了些。

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